Бұл жағдайды елестетіңіз: оны көрген сайын жүрегіңіз лүпіл қағады, олардың күлкісі дүниеңізді жарқыратады және олардың қатысуы барлығын жарқын етеді. Ұнатқан адамыңыз жүрегіңізді жаулап алды, бірақ мәселе қалады: оған қалай ұнауға болады? Олардың махаббатын жеңуге апаратын жол бастапқыда қиындау болып көрінуі мүмкін, бірақ алаңдамаңыз. Қарым-қатынастар психологиясындағы жылдар бойғы тәжірибесіне сүйене отырып, Boo's Crush Advice командасы сізге осы суларды кесіп өтуге көмектесетін кеңестер мен әдістерді ұсынады.

Беткі қалыптарға немесе алдамшы тәсілдерге жүгінбей, байланыстарды құруға және ұнатқан адамыңызға жақындауға шынайы жолдарды қарастырайық. Бұл жан-жақты нұсқаулықта біз ғана ұнатқан адамыңызға қалай назар аударуға болатынын емес, сонымен қатар оған қалай ұнауға болатынын түсіндіретін ғылыми деректерді зерделейміз!

Махаббат алдындағы адамның назарын қалай аударуға болады?

Махаббат алдындағы адамның назарын жасырын түрде аударудың өнері - нәзік биге ұқсайды. Бұл үшін теңгерім, ұтқырлық және шынайы көзқарас қажет. Махаббат алдындағы адамның назарын аударудың үш қадамы:

• Өзіңізді жақсы жағынан көрсетіңіз. Сыртқы келбетіңізге көңіл бөліңіз және өзіңізге деген сенімділікті көрсетіңіз. Бұл сізді тартымды етеді.

• Қызығушылықтарыңызды ортақ етіңіз. Егер сіз екеуіңіз бірдеңені ұнатсаңыз, оны талқылауға тырысыңыз. Бұл сізге ортақ тақырыптар береді және байланыс орнатуға көмектеседі.

• Қарапайым болыңыз. Артық жасанды болмаңыз. Өзіңізді табиғи ұстаңыз және шынайы қызығушылық танытыңыз. Бұл сізді жылы және қолжетімді етеді.

Өзіңізді болыңыз және шынайылығыңызды қабылдаңыз

Ұнатқан адамыңызбен шынайы байланыс орнату үшін өзіңізді болуыңыз және шынайылығыңызды қабылдауыңыз маңызды. Басқалардың күтулеріне сай келу үшін өзіңізді өзгертсеңіз, шынайы байланыс орнату қиындайды. Тіпті, жалғандық ұнатқан адамыңыздың жек көретін қасиеті болуы мүмкін, және оған ұнау үшін жасаған әрекеттеріңіз керісінше әсер етуі мүмкін.

Ұнатқан қыз немесе жігітке әсер ету үшін шынайылығыңызды қабылдау жөніндегі кеңестер:

• Өзіңіздің негізгі құндылықтарыңызды, қызығушылықтарыңызды және ерекше қасиеттеріңізді анықтау үшін өзіңізге уақыт бөліңіз
• Өзіңізді қабылдауға және өзіңізге деген қамқорлыққа үйреніңіз, өзіңіздің күшті жақтарыңызды және жетілдіруге болатын жақтарыңызды мойындаңыз
• Ұнатқан адамыңызға шынайы ойларыңызды және сезімдеріңізді айтыңыз, тіпті бұл сізді әлсіз сезінсе де
• Ұнатқан адамыңыздың пікірлері мен қалауларына сай болу үшін өз пікірлеріңізді немесе қалауларыңызды өзгертпеңіз
• Қызығушылықтарыңыз бен хоббилеріңіз туралы шынайы болыңыз, ұнамайтын нәрселерді ұнататындай көрінбеңіз

Өзіңізді болсаңыз, көбірек тартымды және байқалатын боласыз, сондай-ақ ұнатқан адамыңызбен мағыналы байланыс орнату мүмкіндігіңіз артады.

Ортақ қызығушылықтар арқылы байланыс орнату

Ортақ қызығушылықтар арқылы байланыс орнату - бұл сіздің ұнатқан адамыңызға жақындау үшін қуатты тәсіл. Олардың хоббилерін, қызығушылықтарын және сүйікті әрекеттерін ашу арқылы сіз мағыналы әңгімелерге қатыса аласыз және ортақ тәжірибелер жасай аласыз. Сонымен қатар, бір-бірінің қасында болу - бұл сізге біреуді ұнатуға мүмкіндік беретін ғылыми дәлелденген тәсіл, ол пропинквити деп аталады, ол 1950 жылдардан бастап психологтар зерттеген. Сондықтан сіз бір-біріңізбен қанша көп уақыт өткізсеңіз, сонша көп әңгіме бастау және дос немесе одан да көп болу мүмкіндігі артады.

Ортақ негіз арқылы байланыс орнатудың практикалық кеңестері:

• Әлеуметтік медиа немесе кездейсоқ әңгімелер арқылы ұнатқан адамыңыздың қызығушылықтарын бақылаңыз
• Олардың хоббилері мен қызығушылықтары туралы көбірек білу үшін ашық сұрақтар қойыңыз
• Өз қызығушылықтарыңызды бөлісіп, екеуіңіздің ортақ тұстарын табыңыз
• Екеуіңіз де ұнататын іс-шараларға қатысыңыз, мысалы, ортақ қызығушылықтарыңызға байланысты клубқа қосылыңыз немесе оқиғаларға қатысыңыз
• Екеуіңіз де ұнататын тақырыптар бойынша ой-пікірлеріңіз бен тәжірибелеріңізді бөлісіп, өзара түсіністік пен достық сезімін қалыптастырыңыз

Ортақ қызығушылықтар арқылы ұнатқан адамыңызбен қарым-қатынас жасау арқылы сіз екеуіңіздің ортақ негіздеріңіз бар екенін және бірге уақыт өткізуді ұнататыныңызды көрсетесіз.

Қатысты: Сауалнама: Мойындау немесе мойындамау: Достықтан махаббатқа өту жолын таңдау

Вербалдық емес ишараларды қызығушылықты білдіру үшін пайдаланыңыз

Вербалдық емес ишараларды меңгеру сізге ұнатқан адамға қызығушылығыңызды тым айқын болмай білдіруге көмектеседі. Жұмсақ сигналдар сезімдеріңізді сізді немесе ұнатқан адамды ыңғайсыз сезінбей білдіруге мүмкіндік береді. Мына мысалдар вербалдық емес ишараларды тиімді пайдалануға көмектеседі:

• Әңгімелер кезінде достық көзқарасты сақтаңыз, бұл сіз белсенді тыңдап, қызығушылық танытып отырғаныңызды білдіреді
• Жылылық, ашықтық және қолжетімділікті білдіру үшін шынайы жылы жыбырлаңыз
• Өзара әрекеттестіктер кезінде ашық дене тілін пайдаланыңыз, мысалы, ұнатқан адамға қарап, аздап еңкейіңіз
• Ұнатқан адамның дене тілі мен қимылдарын жұмсақ түрде қайталаңыз, бұл сіздің үйлесімде екендігіңізді білдіреді
• Есікті ашып беру немесе керекті затты беру сияқты қамқорлық қимылдарын көрсетіңіз

Бұл вербалдық емес ишараларды өзара әрекеттестіктерге енгізу ұнатқан адамға сіз оның айтқандарына қызығушылық танытып, терең байланыс орнатуға дайын екендігіңізді көрсетеді.

Сіз қалай жігітіңізге/қызыңызға олардың жеке басына қарай шынайы қарым-қатынас арқылы ұнай аласыз?

Жігітіңізге/қызыңызға терең деңгейде байланысу үшін алдымен олардың жеке басын түсіну және сол бойынша қарым-қатынас стилін бейімдеу қажет. Бұны тиімді түрде қалай жасау керектігін қарастырайық.

1-қадам: Ұнатқан адамыңыздың жеке басының түрін анықтаңыз

Ұнатқан адамыңыздың 16 жеке басының түрін анықтау олардың артықшылықтары мен қарым-қатынас стилін түсінуге көмектеседі, бұл сізге терең деңгейде байланысуға мүмкіндік береді. Ұнатқан адамыңыздың нақты қандай жеке басының түріне жататынын білудің ең жақсы жолы - оларды сізбен бірге жеке басын анықтау тестін тапсыруға шақыру. Бірақ егер бұл тым батыл болып көрінсе, сіз олардың қай санатқа жататынын болжауға мүмкіндік беретін кейбір белгілерді байқай аласыз. Ұнатқан адамыңыздың қай санатқа жататынын анықтауды қарастырайық.

INxx түрлері: Интуитивті Интроверттер

INxx түрлері (INFJ, INFP, INTJ және INTP) өздеріне шоғырлану қабілеті мен терең әңгімелерге деген құштарлығымен танымал. Олар көбінесе абстрактілі идеяларды талқылауды және ішкі әлемдерін зерттеуді ұнатады. INxx түрін анықтау үшін мына қасиеттерге назар аударыңыз:

• Топтық ортадан гөрі жеке әңгімелерді жөн көреді
• Философиялық немесе теориялық тақырыптарды талқылауды ұнатады
• Қиял күші мен шығармашылық ойлауды көрсетеді
• Әлеуметтік қарым-қатынастардан кейін жалғыз қалуға уақыт қажет болуы мүмкін
• Қарым-қатынастарда шыншылдық пен терең мағынаны бағалайды

Мысалы, егер сіздің ұнатқан адамыңыз өмір туралы маңызды әңгімелерге қатысса, арман-армандарын бөлісе және бай ішкі әлемі бар сияқты болса, ол INxx түрі болуы мүмкін.

Қатысты: Tips for Dating an INFJ

ENxx түрлері: Интуитивті экстраверттер

ENxx түрлері (ENFJ, ENFP, ENTJ және ENTP) өздерінің қарым-қатынасқа құштарлығымен, жаңа идеяларға деген қызығушылығымен және күшті коммуникациялық дағдыларымен сипатталады. Олар мүмкіндіктерді зерттеуге және басқалармен байланысуға құмар. ENxx түрін анықтау үшін мына қасиеттерге назар аударыңыз:

• Қызу пікірталастар мен дебаттарға қатысуды ұнатады
• Әлеуметтік ортада сенімді және белсенді көрінеді
• Жаңа тәжірибелер мен идеяларды зерттеуге қызығушылық танытады
• Әңгімелер барысында тақырыптарды жылдам ауыстыра алады
• Қарым-қатынастарда өсу мен өзін-өзі жетілдіруді бағалайды

Мысалы, егер сіздің ұнатқан адамыңыз жаңа іс-әрекеттерді қызығушылықпен қарсы алса, жұқпалы қуанышқа толы болса және әртүрлі тақырыптарды талқылауды ұнатса, ол ENxx түрі болуы мүмкін.

xSFx түрлері: Сезінетін сезімталдар

xSFx түрлері (ISFJ, ISFP, ESFJ және ESFP) жылылықтары, қайырымдылықтары және өмірге практикалық көзқарастары үшін танымал. Олар қарым-қатынастардағы үйлесімділікті бағалайды және көбінесе басқалардың әл-ауқатына назар аударады. xSFx түрін анықтау үшін мына қасиеттерге назар аударыңыз:

• Басқаларға қамқор және қолдаушы көзқарас танытады
• Практикалық қызметтер мен тәжірибелерге қызығушылық танытады
• Күшті эмоционалды интеллект пен қайырымдылық көрсетеді
• Болашақ мүмкіндіктерден гөрі қазіргі уақытқа назар аударуды жөн көреді
• Қарым-қатынастарда адалдық пен тұрақтылықты бағалайды

Мысалы, егер сіздің ғашығыңыз әрқашан көмек қолын созып, жеке оқиғалар мен сезімдерін бөлісіп, достары мен отбасымен уақыт өткізуді ұнатса, ол xSFx түрі болуы мүмкін.

xSTx түрлері: Сезінетін Ойлаушылар

xSTx түрлері (ISTJ, ISTP, ESTJ және ESTP) логикалық ойлау, прагматизм және тиімділікке назар аударады. Олар абстрактілі идеялардан гөрі нақты фактілерді жөн көреді және көбінесе мәселелерді шешуде жетістікке жетеді. xSTx түрін анықтау үшін мына қасиеттерге назар аударыңыз:

• Нақты ақпарат пен нақты егжей-тегжейлерді талқылауды жөн көреді
• Қолданбалы іс-шараларды және практикалық мәселелерді шешуді ұнатады
• Шешім қабылдауда сенімді және батыл көрінеді
• Сезімдер мен эмоцияларды талқылауға аз қызығушылық танытады
• Қарым-қатынастарда құзыреттілік пен сенімділікті бағалайды

Мысалы, егер сіздің ұнатқан адамыңыз нәрселерді жөндеуге шебер болса, тікелей қарым-қатынас стилі болса және өте ұйымдасқан болса, ол xSTx түрі болуы мүмкін.

2-қадам: Ұнатқан адамыңызбен шынайы қарым-қатынас жасаңыз

Ұнатқан адамыңыздың жеке басының түрін түсіну қарым-қатынасыңызды оған лайықтап, терең байланыс орнатуға көмектеседі. Әр түрлі жеке басқа қалай шынайы қарым-қатынас жасау керектігін төмендегіден оқып біліңіз және ұнатқан адамыңызға әсер қалдырыңыз.

INxx түрлері: Интуитивті Интроверттер

INxx түрлерімен қарым-қатынас жасағанда, терең және мағыналы әңгімелерге назар аударыңыз. Бұл адамдар абстрактілі идеяларды зерттеуді және ішкі әлемдеріне үңілуді бағалайды. INxx түрлерімен байланысу жолдары:

• Арман-армандарыңызды, асқақ мақсаттарыңызды және жеке тәжірибелеріңізді бөлісу
• Өзін-өзі тануға және өзін-өзі ашуға ынталандыратын ойландырарлық сұрақтар қою
• Олардың қызығушылығын оятатын философиялық немесе теориялық тақырыптарды талқылау
• Олардың жеке кеңістікке деген қажеттіліктерін құрметтеу және әлеуметтік қарым-қатынастардан кейін қалпына келуге мүмкіндік беру
• Ақпаратты өңдеуге уақыт кеткенде сабырлық танытып, түсінушілік білдіру

ENxx түрлері: Интуитивті экстраверттер

ENxx түрлерімен байланысу үшін, жаңа идеяларды зерттеуге және ойларыңыз бен сезімдеріңізді бөлісуге дайын болыңыз. Бұл адамдар қызығушылық пен жеке өсуге құмар. ENxx түрлерімен шынайы қарым-қатынас жасаудың кейбір жолдары:

• Әртүрлі тақырыптар бойынша қызу пікірталастар мен талқылауларға қатысу
• Олардың ұсынған жаңа тәжірибелер мен іс-әрекеттерге қызығушылық танытыңыз
• Өз эмоцияларыңыз бен ойларыңызды ашық білдіріңіз және олардан да солай істеуді сұраңыз
• Олардың қызығушылығы мен қуатын, тіпті кейде қалжыңдап көрінсе де бағалаңыз
• Олардың жеке өсуі мен өзін-өзі жетілдіруіне қолдау көрсетіңіз

xSFx түрлері: Сезгіш Сезінушілер

xSFx түрлерімен қарым-қатынас жасағанда, олардың сезімдері мен тәжірибелеріне шынайы қызығушылық танытыңыз. Бұл адамдар үйлесімділікті бағалайды және көбінесе ортақ сезімдер мен қолдауға толы болады. xSFx түрлерімен байланысу жолдары:

• Олардың оқиғалары мен сезімдерін белсенді тыңдау, түсіністік пен құптау білдіру
• Бірге асхана немесе қолөнер сияқты практикалық іс-шараларға қатысу
• Көмек қолын созу және олардың күш-жігерін, қолдауын бағалау
• Олардың қарым-қатынастарға деген адалдығы мен берілгендігін мойындау және атап өту
• Өз сезімдерің мен тәжірибелерің туралы ашық және әлсіз болу, сенім мен жақындықты қалыптастыру

xSTx түрлері: Сезінетін ойшылдар

xSTx түрлерімен тиімді қарым-қатынас жасау үшін фактілер мен логиканы ұстаныңыз және олардың прагматизміне құрмет көрсетіңіз. Бұл адамдар көбінесе шебер мәселелерді шешушілер болып табылады және құзыреттілік пен сенімділікті бағалайды. xSTx түрлерімен байланысу жолдары:

• Нақты егжей-тегжейлер мен фактілік ақпаратты талқылау, артық болжамдардан аулақ болу
• Қолданбалы жобаларға немесе өзара қабілеттеріңізді көрсететін мәселелерді шешу тапсырмаларына бірлесіп қатысу
• Өмірге прагматикалық көзқарасына құрмет көрсету және белгілі бір салаларда олардың мамандығын мойындау
• Әңгімелерді нысаналы және қысқа ұстау, артық эмоционалды көріністерден аулақ болу
• Оларға мәселелерді дербес шешуге мүмкіндік беру, олардың қабілеттеріне сенім білдіру

Сіздің жақсы көретін адамыңыздың MBTI түріне байланысты қарым-қатынас стилін реттеу арқылы терең және шынайы байланыс орната аласыз. Сіздің жақсы көретін адамыңыз сізді "түсінетін" адам ретінде сезінеді, бұл ақырында арақатынасыңызды нығайтады.

Егер сіз ұнатқан адамға ұнағыңыз келсе, оның жеке қасиеттерін ғана емес, өз қасиеттеріңізді де түсінуіңіз керек! Өзіңіздің ерекше қасиеттеріңізді түсіну және көрсету ұнатқан адамыңызбен күшті байланыс орнатуға көмектеседі.

Егер сіздің 16 жеке қасиетіңізді білмесеңіз, Boo тестін тапсырып, өзіңіздің күшті және әлсіз жақтарыңызды біле аласыз. Міне, әртүрлі қасиеттерді қалай пайдалануға болатындығы туралы:

Ішкі адамдар: Терең және ойлы

Егер сіз ішкі адам болсаңыз, сіздің терең және ойлы болуыңыз құнды қасиет. Бұл қасиеттерді маңызды әңгімелер және ортақ тәжірибелер арқылы жанұяңызбен терең байланыс орнату үшін пайдаланыңыз. Ішкі адамдарға арналған кеңестер:

• Ашық болып, ойларыңыз бен сезімдеріңізді бөлісуге дайын болыңыз, тіпті бұл әлсіз болса да
• Жанұяңыздың көзқарастарын шынайы тыңдау арқылы қауырттылық танытыңыз
• Ішкі әлеміңізді бөлісу арқылы сенім мен жақындық атмосферасын құрыңыз

Қатысты: Introvert Dating Tips

Сыртқы көріністі және белсенді адамдар

Сыртқы көріністі адамдардың артықшылығы - олар табиғи түрде сыртқы көрініске ие және белсенді. Бұл энергияны өзіңізге ұнайтын адаммен жанды әңгімелер құруға, оқиғаларды бөлісуге және ортақ қызығушылықтарды табуға пайдаланыңыз. Егер сіз сыртқы көріністі адам болсаңыз және қыз немесе жігітке өзіңізге ұнауын қаласаңыз, біздің кеңестеріміз:

• Өзіңізге ұнайтын адамды қызықты пікірталастар мен ортақ іс-шараларға тартыңыз
• Теңгерімді сақтау қажеттілігін есте ұстаңыз, өзіңізге ұнайтын адамға ойлары мен сезімдерін бөлісуге уақыт беріңіз
• Олардың өміріне шынайы қызығушылық танытыңыз, оларды адам ретінде бағалайтыныңызды көрсетіңіз

Интуитивтер: Елестету және түсіну

Егер сізде күшті интуитивті қасиеттер болса, елестету және түсіну қабілетіңізді пайдаланып, ұнатқан адамыңызбен байланысқа түсіңіз. Бұны мына жолдармен жасай аласыз:

• Арман-армандарыңыз бен түсініктеріңізді бөлісіп, өзара түсіністік қалыптастырыңыз
• Абстрактілі идеялар мен теориялық тақырыптар туралы терең әңгімелерге қатысыңыз
• Ұнатқан адамыңызға өз ойлары, сезімдері мен көзқарастарын бөлісуге қауіпсіз орта жасаңыз

Сезу түрлері: Прагматизм және Сенімділік

Сезу түрлері прагматизм және сенімділікте шебер. Бұл қасиеттерді пайдаланып, ұнатқан адамыңызбен берік байланыс орнатыңыз:

• Күнделікті міндеттер мен қиындықтарда қолдау көрсетіп, көмектесіңіз
• Далада серуендеу немесе қолөнер жобаларымен айналысу сияқты ортақ тәжірибелерге қатысыңыз
• Іс-әрекеттеріңіз бен міндеттемелеріңізде сенімділік пен тұрақтылық танытыңыз

Жеке қасиеттеріңізді пайдалана отырып, ұнатқан адамыңызбен терең байланыс орната аласыз және арақатынасты нығайта аласыз.

Жұбайыңыздың назарын аудару үшін қандай қыдыртпалы мәтіндік кеңестер бар?

Мәтіндік хабарлар жұбайыңызбен қарым-қатынас орнатудың қызықты және қысымсыз жолы болып табылады. Ойнақы және құрметті болуға тырысып, сонымен қатар шынайы дауысыңызды сақтау маңызды. Жұбайыңыздың назарын аудару үшін мына қыдыртпалы мәтіндік кеңестерді қолданып көріңіз.

Біріншіден, жеңіл атмосфера құру үшін қалжыңдарды пайдаланыңыз. Қалжыңдар, қызықты оқиғалар немесе ширақ пікірлер сіздің жеке басыңызды көрсетіп, жұбайыңызды күлдіреді. Дегенмен, жұбайыңыздың қалжың түсінігін ескеріп, жаратылысқа жат немесе қорлаушы қалжыңдардан аулақ болыңыз.

Екіншіден, жұбайыңызға ой-пікірлерін және сезімдерін бөлісуге мүмкіндік беретін ашық сұрақтар қойыңыз. Бұл сіздің оларды жақсырақ танып-білуге деген шынайы қызығушылығыңызды көрсетіп қана қоймай, терең әңгімелерге жол ашады.

Қатысты: Response Time Etiquette: What it means when he takes 12 hours to reply

Ақырында, жұбайыңызға деген сүйіспеншілігіңізді білдіру үшін кейде мақтаулар жазыңыз. Жұбайыңызға жылы сөздер айту сезімдеріңізді білдіруге және одан әрі қыдыртпалы әңгімелерге жол ашуға мүмкіндік береді. Мақтауларыңыз шынайы және нақты болсын, жұбайыңыздың жеке қасиеттеріне, қабілеттеріне немесе жетістіктеріне назар аударыңыз.

Міне, жұбайыңызға қыдыртпалы ниеттерді білдіретін кейбір мәтіндік хабарлар:

• "Бүгін өте қызық мем көрдім, ол сіздің айтқан қалжыңыңызды еске салды. Сіз мені әрқашан күлдіресіз!"
• "Сіздің керемет күніңіз қандай болар еді? Сізді қандай нәрселер қуантатынын білгім келеді."
• "Сіздің [хоббиіңіз] үшін деген құлшынысыңызға қатты қайран қалдым. Сіздің берілгендігіңіз шынымен қызық."

Ұнатқан адамыңыз сізді ұнатады ма деп қалай білесіз?

Ұнатқан адамыңыздың сізді ұнататынын анықтау қиын болуы мүмкін, бірақ назар аударатын белгілер бар. Олар сізбен жиі және мағыналы әңгімелер жүргізуі, өмірлеріңізге және сезімдеріңізге шынайы қызығушылық танытуы мүмкін. Ұнатқан адамыңыз сізбен хабарлама, телефон қоңырауы немесе тікелей кездесу арқылы байланысқа шығуы мүмкін.

Сонымен қатар, олар көзқарасын сақтау, күлімсіреу және әңгімелер кезінде еңкейіп тұру сияқты сүйіспеншілікті білдіретін бейвербалды белгілер көрсетуі мүмкін. Тағы бір белгі - ұнатқан адамыңыз сізбен уақыт өткізу, жоспарлар құру немесе қиын кездерде қолдау көрсету үшін ерекше күш салуы.

Әрбір адам өз сезімдерін әртүрлі білдіретінін есте сақтаған жөн, сондықтан ауызша және бейвербалды белгілерге назар аударған маңызды.

Сіз ұнатқан адамға ұнамасаңыз, қалай қабылдайсыз?

Қабылдау өмірдің табиғи бөлігі және оны нәзіктікпен және төзімділікпен қабылдау маңызды. Міне, қабылдауға арналған кеңестер:

• Сезімдеріңізді мойындаңыз: Өзіңізді қайғылы, үмітсіз немесе ренжіген сезінуге рұқсат етіңіз. Сезімдеріңізді тануға және өңдеуге мүмкіндік беру сізге айығуға және алға жылжуға көмектеседі.
• Өзіңізге деген қамқорлықты жаттықтырыңыз: Қабылдаудың сізді анықтамайтынын және құндылығыңызды төмендетпейтінін өзіңізге еске салыңыз. Өзіңізге қамқор болыңыз және күшті жақтарыңызға және жетістіктеріңізге назар аударыңыз.
• Қолдау іздеңіз: Достарыңыздан, отбасыңыздан немесе психотерапевттен нұсқау және қолдау сұраңыз. Сезімдеріңіз туралы айту сізге көзқарасты алуға және өзіңізді жалғыз сезінбеуге көмектеседі.
• Тәжірибеден үйреніңіз: Жағдайдан не үйренетініңізді ойланыңыз және бұл сізге адам ретінде өсуге қалай көмектесе алатынын ойластырыңыз. Бұл коммуникация дағдыларыңызды жақсартуды, салауатты шекараларды белгілеуді немесе эмоционалды төзімділікті арттыруды қамтуы мүмкін.
• Алға жылжыңыз: Қанағаттанарлық өмір құруға және сізге қуаныш пен қанағаттану әкелетін іс-шараларға назар аударыңыз. Бұл сізге айығуға ғана емес, сонымен қатар жаңа адамдармен танысуға және жаңа байланыстар орнатуға мүмкіндік береді.

Қатысты: Poll: Which is worse? A relationship breakup or a friendship breakup?

Қорытынды: Ұнатқан адамыңызға қалай ұнауға болады

Ұнатқан адамыңыздың махаббатын жеңу қорқынышты міндет болмауы керек. Шынайы өзіңізді қабылдау, тиімді коммуникация стратегияларын пайдалану және ортақ хоббилер мен қызығушылықтарға қатысу арқылы ұнатқан адамыңызбен шынайы және терең байланыс орната аласыз. Табысқа жету кілті шынайы, қайырымды және қолдаушы болуда екенін есте сақтаңыз. Солай ете отырып, сіз ұнатқан адамыңыздың жүрегін ғана емес, сонымен қатар сенім мен өзара түсіністікке негізделген маңызды қарым-қатынасты қалыптастырасыз.