Transformations тобы

2023 & 2025 ☺️

Менің денем генетикалық терапиядан кейін жақсы қалпына келді 🥰🫶🏽

Сапардың басталуы бөліністен

Махаббатқа түсу - бұл жүрегіңде және өміріңде біреуге орын жасау дегенді білдіреді. Бұл "Мен сені жақсы көремін және үйде бол, бұл менің еді, енді бұл да сенің, бұл біздің" деп айту сияқты, мен бір күні бөтен адамдар болатынымыздың қаупін елемеуді таңдаймын. Басында бәрі өте қарқынды, махаббат… (өзгертілген) толығырақ

“Уақыт жеткілікті болса, бәрі де басқа нәрсеге айналады.”

Енді уақыт, достар 🙏

Желтоқсан - жаңа жылға не алып кетуіміз керек, не тастап кетуіміз керек екенін шешу үшін тамаша уақыт. Бізге қызмет етпейтін нәрселерді (және адамдарды) таңдау кезінде қатал болайық, бізден кететіндермен мейірімділікпен сөйлесейік, және өмірімізге жақсы, керемет адамдар мен мүмкіндіктердің кіруі… толығырақ

бүгінгі фит

Салмақ жоғалту саяхаты

92кг-ден 80кг-ге #салмақжоғалту #фитнес #өзіндімотивацияла #трансформациялар

GymLife

Салмақ көтеру менің өмірімді өте белсенді болуға және тек физикалық емес, сонымен қатар психикалық, эмоционалдық және рухани тұрғыдан да прогресс жасауға түрлендірді. Өзгеріс процесі өзін-өзі жетілдіруден басталады. #dailyactivity #weightlifting #deadlift #transformations

Фитнес сессиясы

Стрессте жүрген ерлер (өзгертілген)

Растау сөздері

Өтпелі кезеңдер мен трансформациялар

Мен бүгін таңертең 18 жылдық қарым-қатынастан бас тарттым, жақсырақ, қазіргі уақытта болуға мүмкіндік берді. Бұл ауыр, әрі бір мезгілде жеңілдетеді. Мен дұрыс таңдау жасап жатқанымды білемін, бірақ бұл оны аз ауыртпайды. Мен 18 жылдық өзімнің бір бөлігімді жұлып алғандай сезінемін, оны ешқашан… толығырақ

Title: Бізді қалыптастыратын сабақтар 🌍💡

Менің анам маған үш алмастырылмайтын сабақ үйретті: 1. Құрмет – Өзіңізді және басқаларды құрметтеңіз, өйткені бұл барлық қатынастардың негізі. 2. Білім – Оны тоқтаусыз іздеңіз; бұл күш пен бостандықтың кілті. 3. Дауысыңыз – Айтатын нәрсеңіз болса, үнсіз қалмаңыз. Сіздің дауысыңыз – сіздің… толығырақ

133.5 КГ-дан 85 КГ-ға дейінгі саяхат Бұл трансформацияның уақыты 2024 жылдың 20 тамызы - 2025 жылдың 25 ақпаны

133.5 КГ-дан 85 КГ-ға дейінгі саяхат Бұл трансформацияның уақыты 2024 жылдың 20 тамызы - 2025 жылдың 25 ақпаны..

Трансформация

8 ай аралық.. #трансформациялар

Мамыр

Менің дене трансформациям келесі айда басталады. Cult fit, мен келе жатырмын.

жақсарып жатыр

200 KG белбеусіз өлі тарту 25 X 3 = 75 25 X 3 = 75 15 X 2 = 30 20 X 1 = 25

Декло, ГИМ-ге жалған дене жасайтын бадьо, белбеусіз сенің ГИМ денеңе мен 200 KG өлі тарту жасағанымды айтты.