សហគមន៍ Snatch

ដើម្បីកាន់អ្វីដែលស្រស់ស្អាតដោយមិនខ្លាចថាមាននរណាម្នាក់នឹងយកវាទៅ។ 💞

នរណាដែលនឹងចាប់ខ្ញុំឡើងនៅឆ្នាំ ២០២៦?

នេះបានធ្វើឲ្យខ្ញុំសើចច្រើនជាងដែលវាគួរតែធ្វើ។

កម្រងពណ៌មាសត្នោត (ផ្នែកភាពយន្ត Snatch ប៉ុណ្ណោះ)

The Stranglers ‧ 1981 Snatch- 2000, សូរ្យសំឡេង ភាពយន្តល្អ, បទចម្រៀងល្អ 🎵 ❤️

Snatch - '...អ្នកយល់ខ្ញុំឥឡូវនេះទួកគី'

ចាប់យកថ្ងៃនេះ — កម្រិតមធ្យម, បង្ហាញពីមុំជាច្រើន

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ Snatchy Thrusty

នៅលើកម្រិតពី ១ ដល់ ១០ អ្នកស្រឡាញ់ Snatch ប៉ុន្មាន? ខ្ញុំ : ១០ 😌

Snatch 49k bw 64,5

នៅឆ្ងាយពីគោលបំណងរបស់ខ្ញុំ

ការប្រកួត PR ដប់🏆🏆

ពេលដែលមនុស្សនិយាយថាការយកទំងន់ធ្ងន់គឺល្អសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ខ្ញុំអាចអារម្មណ៍បានថា ហេតុអ្វី។ ពីព្រោះថ្ងៃនេះខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមយ៉ាងខ្លាំង ដោយសម្រេចបានការទាមទារទី ៣ របស់ខ្ញុំដើម្បីកើនទំងន់លើក្បាលដោយ +2.5kg។ សប្តាហ៍មុនខ្ញុំបានទទួលបានពីរដង និងបានចាប់យកបីនៅលើកំណត់ទីមួយ។ កំណត់ទី ២ នៅ 175kg…អានបន្ថែម

12/01/2026

ពេលដែលការចាប់មានទំហំធំជាងនេះ ខ្ញុំអាចចុះស្មារតីខ្ញុំបានល្អប្រសើរឡើង។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងបោះបង់ការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនហាមម៉ឺនស្តង់ឡើងវិញ ដើម្បីជ្រើសរើសក្បាលប៉ុនស្តង់ធំមួយ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំត្រូវតែស្វែងរកថា ការគាំទ្រពោះឬការបង្ហាញស្មារតីឈរនោះល្អជាងគេ?

រង់ចាំសូរ, អ្នកអាចស្តាប់បានទេ?

អ្នកអាចមើលឃើញខ្ញុំកំពុងសើចនៅចុងទេ? 😄 ខ្ញុំមិនបានបំពេញតម្រូវការប.rep បីដងដើម្បីបន្ថែមទម្ងន់ទេ, ខ្ញុំទទួលបានតែប.rep មួយពី 177.5kg នៅពេលចុងក្រោយ, ប៉ុន្តែខ្ញុំបានទទួលបាន PR ដប់ពីរដង🏆🏆 នៅពេលចុងក្រោយ។ ព្រឹកនេះគ្រាន់តែជាប.rep PR មួយនៅ 180kg🏆 ជាមួយនឹងប.rep មួយ, ការកំណត់បន្ទាប់ខ្ញុំបានបរាជ័យ 182.5kg,…(កែប្រែ)អានបន្ថែម

ការបង្កើត ការថែរក្សា ការស្នាក់នៅ វាសនា

មិនមែនគ្រប់គ្នាដែលមានសំណាងជាមួយពិភពលោកពេញលេញទេ; មនុស្សខ្លះត្រូវបានបដិសេធដី, ខណៈដែលមនុស្សផ្សេងទៀតត្រូវបានបដិសេធមេឃ។ ខ្ញុំបានរកឃើញដីរបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំបានរកឃើញមេឃរបស់ខ្ញុំ—ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដឹងថាតើធ្វើមិត្តភក្តិយ៉ាងដូចម្តេច។ ប្រសិនបើខ្ញុំអាចធ្វើបាន ខ្ញុំមិនដឹងថាតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាពួកគេ។…អានបន្ថែម

ភាពយន្ត #131 Snatch (2000)

កំប្លែងអំពើពុករលួយ ២៦ ឆ្នាំមកហើយ និងភាពយន្តនេះនៅតែគឺជាការលេងល្អណាស់! មិនមានឆាកណាមួយដែលគួរឱ្យចុះចាញ់ទេ។ សន្ទនាដ៏ឆ្លាតវៃ និងកំប្លែងពីផ្លូវខាងក្រោយនៃទីក្រុងឡុងដ៍។ "ឡុងដ៍។ អ្នកដឹង: ត្រី, ខ Chips, កែវ 'តែ, 'អាកាសធាតុអាក្រក់, 'បារីវ៉ាយត៍, 'ឡុងដ៍អ៊ិនដឺក្រោន, 'ការងារ។ ចិត្តអ្នកដឹង, នោះគឺ 'បុរស 'នៃ…(កែប្រែ)អានបន្ថែម

តើអ្នកមិនស្អប់ DMs ដែលចង់បំភ្លេចអ្វីៗតាមរបៀបរបស់ពួកគេមែនទេ?

យើង L8។ បន្ទាត់ 4 ដែលមាននៅក្នុងឯកសារជាអ្នកបញ្ជាដ៏អាក្រក់ Exotic Order of New Sciences (ដូចជា អ្នកប្រើប្រាស់ម៉ាទ្រីកស្មីត) មានទីតាំងប្រឆាំងម៉ាឌីក 10ft... ពួកយើងគ្រប់គ្នាជាអ្នកបញ្ចូលម៉ាឌីក ហើយអ្នកបាបារីយ៉ានបានសម្រេចចិត្តនៅនៅកន្លែងរបស់យើងដោយគ្មានមូលហេតុ... តើទីតាំងប្រឆាំងម៉ាឌីក 10ft មិនមានអំណាចលើក្រុម…អានបន្ថែម

កញ្ចប់តូចនៃក្តីសុខ!

ខ្ញុំមិននឹងចែករំលែកវាទេ!

គិត 🤔

នរណាដែលនឹងស្វែងរកខ្ញុំ និងយកខ្ញុំចេញពីជីវិតគួរឱ្យចុះចាញ់នេះ ហើយដាក់ខ្ញុំចូលទៅក្នុងភាពច្របូកច្របល់ថ្មីដែលមានតែខ្ញុំ + នាង + ប៊ីល្លូស 😺 និងភ្នំ 🏔️...🥹

ការប្រមូលសមតុល្យ 🏋️‍♀️

សូរ​នៃ​ចិត្ត​ស្ងប់ស្ងាត់ 🖤🌧️

ខ្លះ 😔 ការស្រូប​នៃ​អតិផរណា 💔 មានរសជាតិ​ខ្មោច 🥀 ដូច្នេះ​ពួកវា​ហូរទៅ 😢 យក​ទាំងអស់ 🥺 នៃ​រសជាតិផ្អែម 😭 នៃ​អនាគត 💔 ជីវិត 🖤

12/01/2026

ពេលដែលការចាប់យ៉ាងទូលាយ ខ្ញុំអាចចុះស្រួលស្មារតីរបស់ខ្ញុំបានល្អប្រសើរ។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងបោះបង់ការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនហាមម៉ឺនស្តង់ឡើងវិញ ដើម្បីជ្រើសរើសក្បាលប៉ុនទូលាយស្អាតមួយ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំត្រូវតែស្វែងរកថា ការគាំទ្រពោះឬការបង្ហាញស្មារតីឈរនោះល្អជាងគេ?

អាវអាយុជីវិតថ្ងៃនេះ។ រៀបចំសម្រាប់ចាប់យាយក្មេងម្នាក់ៗ

ខ្ញុំជាមនុស្សស្រឡាញ់ដែលគ្មានសង្ឃឹមដែលគ្រាន់តែជាមនុស្សចូលចិត្តឯកោធំមួយ

តើអ្នកទាំងអស់គ្នាធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបើកចិត្តបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស?! ធម្មតា ខ្ញុំចូលចិត្តស្តាប់មនុស្សជាងនិយាយ ប៉ុន្តែអីយ៉ា ការវាយតម្លៃដែលខ្ញុំទទួលបានសម្រាប់ការជ្រាបជ្រៅពេកនៅពេលដែលពួកគេមិនសួរឬឈប់ស្តាប់នៅពេលខ្ញុំនិយាយ?! ទោះយ៉ាងណា.. មានគន្លឹះអ្វីខ្លះសម្រាប់ការឆ្លងកាត់ប្រព័ន្ធ និងចាប់យកបុរសស្អាតម្នាក់មកទេ?

ការចាប់យកថ្មី PR! 🥳

បានតាមរក 42.5kg ចាប់តាំងពីខែមិថុនា ឆ្នាំ 2023។ ខ្ញុំបានទទួលបាន 42.5kg Power Snatch នៅក្នុងការប្រកួត។ ថ្ងៃនេះ ខ្ញុំបានឈានដល់ 45kg SQUAT Snatch នៅនោះ!

PSA: សេចក្តីស្រឡាញ់ខ្លួនឯង

ខ្ញុំបានមានភាពឈ្ងុយឈ្ងាញ់ និងសុភាពសុភាពចំពោះខ្លួនឯង..ខ្ញុំមើលទៅកាន់ប្រវត្តិរូបរបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំគិតថា..."យូ បើខ្ញុំជាបុរស..ខ្ញុំនឹងយកខ្លួនឯងក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។" ខ្ញុំគឺគួរឱ្យស្រលាញ់ និងឈ្ងុយឈ្ងាញ់ ❤️ ការប្រឹក្សាមិត្តភាព គ្មានអ្វីដែលអាក្រក់ក្នុងពិភពលោកនេះ អ្នកកុំប្តូរបេះដូងរបស់អ្នក។ 😊

ភ្នែកបើក 👁👁

មានមតិយោបល់មួយបាននិយាយថាពួកគេក៏កំពុងប្រើប្រធានបទនេះដើម្បីចាប់កុមារពីសាលា។ សូមប្រុងប្រយ័ត្ន។ 😩(កែប្រែ)

Ollie - Snatch

ការកម្សាន្តតិចតួចមួយទៀត ប៉ុន្តែមានតម្លៃស្រាវជ្រាវ។ ខ្ញុំធ្លាប់បង្រៀនមិត្តរបស់ខ្ញុំអំពីរបៀបស្កុតដូចជាអ្នកលើកទម្ងន់ដោយប្រើបច្ចេកទេសដែលផ្តោតលើស្មារតី និងពន្យល់ថាវាជាដូចគ្នាជាមួយការស្កុតនៅពេលកំពុងស្គេត។ នៅពេលដែលអ្នកស្កុតនៅលើស្គេតបូត អ្នកត្រូវតែរក្សាខ្នងឱ្យមានទិសដៅបញ្ច вертик និងចុចស្មារតីរបស់អ្នកទៅមុខ…អានបន្ថែម

ការប្រមូលផ្តុំតូចរបស់ខ្ញុំ

ធ្លាប់មានច្រើនជាងនេះ ខ្ញុំនឹងត្រូវចាប់យកវាឡើងវិញនៅពេលក្រោយ #Manga