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우리의 상처에 붕대처럼 느껴지길.
당신의 것은 어때요? @Letstalk.mentalhealth(수정됨)
마지막으로, 당신의 관계는 어떻게 끝났나요? 내 경우는 팬데믹 동안, 우리는 그것을 위해 영상 통화를 설정했어요, 6시와 7시가 되기를 바라면서요. 하지만 그는 일에 너무 치여서 3시에 나타났어요.(수정됨)
분노는 행동의 변화를 촉발합니다. 분노는 해를 끼치지 않거나 파괴로 이어지지 않는 한 괜찮다고 생각합니다.
어두운 로맨스 책 추천해줄 수 있어?
1. 한 걸음 물러서서 자신의 감정을 평가해 보세요. 문제의 남자나 여자에 대한 애정과 그들과 관계를 맺지 않았을 때도 여전히 그들을 사랑할 수 있을지를 구분해 보세요. 2. 이 사람을 정말 잘 알고 있는지 스스로에게 물어보세요. 이 사람을 잘 모른다면, 그들이 진정한 모습이 아니라 그들에 대한 인식이나 아이디어에 사랑에 빠져 있을 수 있습니다. 3. 그 사람과 함께하는 것을 생각할 때, 그들에 대해 사랑하는 구체적인 것들을 주목하세요. 이 특성들이 그들만의 것인지, 아니면 많은 사람들에서 찾을 수 있는 것들인지 생각해…(수정됨) 더보기
저에게, 제 엄마와 모든 엄마들에게 ♥️ 행복한 어머니의 날 🌷 "저에게는 예술가인 친구가 있습니다. 그가 40년 전 베트남을 떠나기 전에, 그의 어머니는 그의 손을 잡고 이렇게 말했습니다. “내가 그리울 때마다, 너의 손을 들여다보아라, 그러면 나를 즉시 볼 수 있을 거야.” 이 간단하고 진솔한 말들이 얼마나 깊은지! 세월이 흐르면서, 제 친구는 그의 손을 여러 번 들여다보았습니다. 그의 어머니의 존재는 단순히 유전적인 것이 아닙니다. 그녀의 정신, 그녀의 희망, 그리고 그녀의 삶도 그 안에 있습니다. 그가 그의 손을…(수정됨) 더보기
기대는 타인에 관한 것입니다. 기준은 우리입니다. ☔🌧️🌂⛈️(수정됨)
“사람은 다른 사람을 사랑하고 사랑받는 간단한 행위를 통해 자신을 사랑하는 법을 배운다.” ― 무라카미 하루키, 1Q84
우리가 그 유대/상황에 따라 어떤 것이든 될 수 있다는 점을 상기시켜 드립니다.
PTSD뿐만 아니라 모든 정신 장애에 적용될 수 있습니다. 희망적으로 우리는 우리 자신이나 타인의 트라우마 사건에 뿌리를 둔 부적절한 반응/행동을 이전보다 덜 짜증나거나 더 관용적으로 받아들이게 되기를 바랍니다.
불안하고 양가적인 마음에게. 너를 느껴.(수정됨)
당신과 나를 위한 알림 :)
행복하고 건강한 탐색 🌷 너와 나에게.
인생에서 몇 명의 플라토닉 친구를 찾았나요?
1. 자아 = 안전하고 사랑받고 괜찮기 위해 당신이 되어야 한다고 믿는 것들의 집합체. 우리는 상대적인 결과(고통/즐거움)가 있는 인간 형태로 살아가며, 따라서 우리의 인간적 필요를 충족시키는 방법을 배워야 합니다. >> 어떻게 우리의 마음과 몸보다 더 큰 존재로서 자신을 이해할 수 있을까요? 2. 영혼 = 완전함을 느끼기 위해 검증, 보호, 칭찬이 필요하지 않은 당신의 일부. 영혼은 이미 자유롭습니다. 당신의 생각을 지켜보면 관찰자가 있다는 것을 알게 될 것입니다. 어떤 사람들은 이를 인식, 더 높은 자아라고… 더보기
안전하게 다루는 것이 얼마나 차분하고 아름다운지.(수정됨)
나를 위한 알림 🌷💦
그때까지 우리 잘 지내길 바래.
목적. 확신. 감정적인 순간과 지원. 변화. 치유의 존재.(수정됨)
모든 사람과 나에게
"항상 더 많은 자기 인식을 추구하는 사람들, 삶(그리고 당신)에 대해 호기심이 많은 사람들을 찾아보세요. 자신에 대해, 삶에 대해, 그리고 당신에 대해 이미 알아야 할 모든 것을 알고 있다고 생각하는 사람들이 관계에서 정체되고 성장하는 것을 멈춥니다." 제 경우, 매우 중요합니다. 생각과 가정에 신중한 학습/독서 친구가 삶에 있으면 좋습니다..
