Protas: Geriausia protinė veikla kiekvienam MBTI tipui

Psichologija už protinių pratimų ir MBTI

Suprasti psichologiją, kuri slypi už protinių pratimų, ir kaip jie sąveikauja su MBTI tipais, yra labai svarbu. Kiekvienas iš mūsų turi unikalų kognityvinį profilį, kuris lemia, kaip mes apdorojame informaciją, priimame sprendimus ir bendraujame su pasauliu. MBTI, plačiai gerbiama asmenybės vertinimo sistema, klasifikuoja žmones į 16 skirtingų tipų, remdamasi jų psichologinėmis nuostatomis.

Pavyzdžiui, paimkime Harį, INTP. Harys mėgsta galvosūkius ir sudėtingas problemas, tačiau jam sunku susikoncentruoti į kasdieniškus užsiėmimus. Jo tipas, Genijus, klesti abstrakčiame mąstyme ir išradėjų sprendimuose. Kita vertus, jo draugė Emily, ESFJ—Ambasadorė—mėgsta struktūrizuotas užduotis ir socialinius užsiėmimus. Jei jų protiniai pratimai nesutaptų, tai sukeltų nesidomėjimą ir frustraciją abiems.

Sudarius protinius pratimus pagal MBTI tipus, galime sukurti individualizuotas mentalines treniruotes, kurios įtrauktų, iššūkį ir galų gale padėtų mums tapti geriausiomis savo versijomis.

Idealus protinis pratimas kiekvienam MBTI tipui

Rasti tinkamą protinio pratimo būdą gali būti transformuojantis. Paskendkime į pritaikytus pratimus, sukurtus kiekvienam MBTI tipui paskatinti.

Hero (ENFJ) - Mentorius: Įsitraukimas į Mentorystės Roles

ENFJ asmenys klesti aplinkoje, kur gali bendrauti su kitais ir skatinti asmeninį augimą. Įsitraukimas į mentorystės roles leidžia jiems pasinaudoti savo natūraliomis lyderystės gebėjimais, tuo pat metu tobulinant tarpasmeninius įgūdžius. Ši veikla ne tik naudinga mentee, bet taip pat padeda ENFJ apmąstyti savo patirtis ir įžvalgas, kas gali lemti asmeninį vystymąsi.

• Mentorystė gali būti įvairių formų, tokių kaip individualus konsultavimas, grupiniai seminarai ar net nuotolinė pagalba.
• Tai skatina ENFJ aiškiai išsakyti savo mintis ir pritaikyti bendravimo stilių, kad atitiktų skirtingų asmenų poreikius.

Be įgūdžių gerinimo, mentorystė suteikia ENFJ pasitenkinimo jausmą, kai jie stebi tų, kuriuos remia, augimą ir sėkmę. Ši tarpusavio santykių dinamika praturtina jų emocinį intelektą ir sustiprina įsipareigojimą padėti kitiems.

Guardian (INFJ) - Pasakotojas: Kūrybinis Rašymas

INFJ kūrybinis rašymas tarnauja kaip galingas saviraiškos ir sudėtingų emocinių pasaulių tyrinėjimo įrankis. Šis pratimas leidžia jiems išreikšti giliausias mintis ir gilintis į žmonių patirties sudėtingumą. Rašydami fikciją ar asmenines esė, INFJ gali apdoroti savo emocijas ir gauti aiškumo apie savo įsitikinimus ir vertybes.

• Kurdamas pasakojimus, INFJ gali tyrinėti empatijos, moralės ir tapatybės temas, kurios giliai atspindi jų vertybes.
• Ši išraiškos forma taip pat gali būti terapinė, leisdama jiems konfrontuoti savo vidinius konfliktus ir geriau suprasti save.

Be to, kūrybinis rašymas skatina INFJ pasitelkti savo vaizduotę ir intuiciją, kas veda į turtingesnį vidinį gyvenimą. Tai ugdo ryšio su kitais jausmą, kai jie dalijasi savo istorijomis, padedančiomis užpildyti atotrūkį tarp jų vidinio pasaulio ir išorinės aplinkos.

Mastermind (INTJ) - Strategas: Strateginiai Žaidimai Kaip Šachmatai

INTJ puikiai jaučiasi aplinkose, kurios iššūkį kelia jų analitiniams įgūdžiams ir reikalauja ilgalaikio planavimo. Užsiėmimas strateginiais žaidimais, tokiais kaip šachmatai, yra idealus protinis pratimas, nes tai reikalauja įžvalgos, prisitaikymo ir kritinio mąstymo. Šie žaidimai stimuliuoja jų protus ir leidžia eksperimentuoti su skirtingomis strategijomis ir rezultatais.

• Šachmatai, ypač, reikalauja, kad INTJ galvotų keliais žaidimo ėjimais į priekį, tobulinant jų gebėjimą numatyti priešininkų veiksmus.
• Šis pratimas taip pat skatina juos kritiškai analizuoti savo pasirodymą, puoselėjant nuolatinio tobulėjimo mąstyseną.

Be to, strateginiai žaidimai suteikia socialinį komponentą, leidžiančią INTJ susisiekti su kitais, kurie dalijasi jų interesais. Šis konkurencijos ir draugystės balansas atitinka jų troškimą intelektualiniam stimuliavimui ir augimui.

Komandoras (ENTJ) - Vadovas: Grupinių Diskusijų Vaidinimas

ENTJ'ams grupinių diskusijų vadovavimas yra natūralus pasirinkimas, kuris tenkina jų poreikį kontrolei ir inovacijoms. Ši praktika leidžia jiems pasinaudoti savo lyderystės įgūdžiais, skatindama bendradarbiavimą ir idėjų generavimą tarp komandos narių. Facilitavę debatus ir idėjų kūrimo sesijas, ENTJ gali sukurti aplinką, kurioje vertinamos įvairios perspektyvos.

• Diskusijų vadovavimas skatina ENTJ aiškiai ir įtikinamai išsakyti savo mintis, tobulinant jų komunikacijos įgūdžius.
• Tai taip pat iššaukia juos galvoti greitai, pritaikant savo strategijas pagal pokalbio dinamiką.

Be to, ši praktika leidžia ENTJ įkvėpti ir motyvuoti kitus, stiprindama jų vaidmenį kaip lyderių. Grupinių diskusijų bendradarbiavimo pobūdis gali būti inovatyvių sprendimų priežastis ir sustiprinti komandos vienybę, suderinant su jų tikslais orientuota mąstysena.

Kryžiuotis (ENFP) - Novatorius: Idėjų generavimo sesijos

ENFP asmenys klesti kūrybiškume ir naujovėse, todėl idėjų generavimo sesijos yra idealus protinis užsiėmimas jiems. Dalyvavimas laisvos formos idėjų generavimo procese leidžia ENFP pasinaudoti savo vaizduotės potencialu, bendradarbiaujant su kitais. Šis užsiėmimas ne tik stimuliuoja jų protą, bet ir ugdo bendruomeniškumo bei bendros tikslų jausmą.

• Idėjų generavimas skatina ENFP mąstyti netradiciškai ir tyrinėti nekonvencines idėjas, atitinkančias jų nuotykių dvasią.
• Tai taip pat suteikia galimybę jiems išreikšti savo entuziazmą ir aistrą, įkvėpiant kitus dalyvauti.

Be to, šios sesijos gali lemti novatoriškus sprendimus ir projektus, kurie atitinka ENFP vertybes. Bendradarbiavimo aspektas idėjų generavimo procese padeda jiems build connections and strengthen relationships, kas yra esminis jų gerovei.

Peacemaker (INFP) - Refleksyvinis rašytojas: Refleksyvinis dienoraštis

INFP asmenims refleksyvinis dienoraštis tarnauja kaip svarbi psichinė pratimas, leidžiantis jiems ištirti savo vidinius mąstymus ir emocijas. Ši praktika suteikia INFPs saugią erdvę išreikšti savo įsitikinimus, vertybes ir patirtį, kas lemia didesnį savimonę ir asmeninį augimą. Rašydami savo mintis, jie padeda apdoroti sudėtingus jausmus ir aiškiai suvokti savo perspektyvas.

• Dienoraštis gali turėti įvairias formas, tokias kaip laisvas rašymas, užduotys arba poezija, leidžiančios INFPs išreikšti save būdais, kurie dera su jų unikaliu stiliumi.
• Ši praktika taip pat skatina introspekciją, padedant jiems identifikuoti modelius savo mintyse ir elgesyje.

Be to, refleksyvinis dienoraštis gali būti terapinis INFP asmenims, leidžiantis jiems susidurti su savo vidiniais konfliktais ir gauti įžvalgų apie savo motyvus. Ši praktika skatina gilesnį ryšį su savimi, didinant jų emocinį intelektą ir empatiją kitų atžvilgiu.

Genius (INTP) - Problemos Sprendėjas: Loginių Galvosūkių Sprendimas

INTP asmenys klesti intelektiniuose iššūkiuose, todėl tokios veiklos kaip loginių galvosūkių sprendimas yra ideali proto mankšta. Šie galvosūkiai stimuliuoja jų analitinius protus ir patenkina jų troškimą žinioms ir problemų sprendimui. Užsiimant Sudoku, mįslėmis ar matematiniais iššūkiais, INTP asmenys gali tyrinėti sudėtingas sąvokas, tobulindami savo kritinį mąstymą.

• Loginiai galvosūkiai skatina INTP asmenis mąstyti kūrybiškai ir kurti novatoriškus sprendimus problemoms.
• Jie taip pat suteikia pasitenkinimo jausmą, nes sėkmingai išsprendus galvosūkį, sustiprinamos jų kognityvinės gebos.

Be to, šios užduotys gali būti vienišas užsiėmimas, leidžiantis INTP asmenims mėgautis nepriklausomumu, tuo pačiu užimdami savo mintis. Pasitenkinimas, kylantis iš sudėtingų problemų sprendimo, atitinka jų troškimą intelektualiai tyrinėti ir tobulėti.

Challenger (ENTP) - Debatuotojas: Įsitraukimas į intelektualias diskusijas

ENTP asmenims intelektualios diskusijos yra gaivus protinis užsiėmimas, kuris palaiko jų protinę agility. Ši veikla patenkina jų troškimą intelektualiai iššūkiams ir leidžia jiems tyrinėti įvairias perspektyvas sudėtingais klausimais. Debatavimo procesas skatina ENTP mąstyti kritiškai ir įtaigiai išdėstyti savo idėjas, išliekančius atviriems prieštaringoms nuomonėms.

• Diskusijos stimuliuoja ENTP kūrybiškumą ir greitą mąstymą, kadangi jie turi iš karto formuluoti argumentus ir kontraargumentus.
• Ši veikla taip pat skatina dinaminį idėjų mainus, tobulindama jų komunikacijos įgūdžius ir plečiant jų žinių bazę.

Be to, įsitraukimas į diskusijas leidžia ENTP susisiekti su panašiai mąstančiais asmenimis, kurie dalijasi jų aistra intelektualiam diskursui. Šis socialinis aspektas stiprina jų bendruomeniškumo jausmą, suteikdamas galimybes asmeniniam augimui ir mokymuisi.

Performer (ESFP) - Pramogų Vykdytojas: Improvizacijos Pratimai

ESFP natūraliai traukia dinamiškos ir spontaniškos veiklos, todėl improvizacijos pratimai yra idealus protinis treniruotė. Šie teatro žaidimai ir spontaniškos veiklos palaiko juos energingus ir kognityviai lanksčius, leidžiant jiems realiuoju laiku išreikšti savo kūrybiškumą. Užsiėmimas improvizacija skatina jų gebėjimą mąstyti greitai ir prisitaikyti prie besikeičiančių aplinkybių.

• Improvizacija skatina ESFP priimti neapibrėžtumą ir tyrinėti skirtingus personažus bei scenarijus, didinant jų prisitaikymą.
• Šis pratimas taip pat stiprina jų socialinius įgūdžius, nes jie bendradarbiauja su kitais, kad sukurtų įdomius pasirodymus.

Be to, improvizacija patenkina ESFP norą jaudulio ir naujovių, suteikdama žaismingą išpūtimo galimybę jų emocijoms. Šių pratimų bendradarbiaujantis pobūdis stiprina ryšius su kitais, stiprindamas jų priklausomybės ir bendruomeniškumo jausmą.

Menininkas (ISFP) - Kūrėjas: Amatų kūrimas

ISFP, žinomi dėl savo meninių jautrumų, randa, kad amatų kūrimas yra patenkinantis protinis užsiėmimas, kuris stimuliuoja jų kūrybiškumą ir smulkiąją motoriką. Įsitraukimas į praktinius projektus, tokius kaip papuošalų gamyba, tapyba ar skulptūra, leidžia ISFP išreikšti savo emocijas ir idėjas per apčiuopiamus kūrinius. Šis procesas ne tik puoselėja jų meninius talentus, bet ir suteikia pasiekimų jausmą.

• Amatų kūrimas skatina ISFP eksperimentuoti su įvairiomis medžiagomis ir technikomis, puoselėjant jų novatorišką dvasią.
• Tai taip pat leidžia jiems pasinerti į kūrybinį procesą, suteikiant terapinę išraiškos galimybę.

Be to, amatų kūrimas gali būti vienišas užsiėmimas arba bendradarbiavimo veikla, siūlant ISFP lankstumą pasirinkti savo pageidaujamą įsitraukimo būdą. Šis balansavimas tarp individualios išraiškos ir socialinio sąveikos atitinka jų poreikį autentiškumui ir ryšiams.

Amatininkas (ISTP) - Statybininkas: Pasidaryk pats projektai

ISTP mėgsta praktines veiklas, leidžiančias taikyti praktinį mąstymą ir plėtoti naujus įgūdžius. Užsiėmimas pasidaryk pats projektais, tokiais kaip baldų konstravimas ar prietaisų taisymas, suteikia ISTP pasitenkinimo jausmą ir stimuliuoja jų problemų sprendimo gebėjimus. Šie projektai leidžia jiems išbandyti savo kūrybiškumą ir techninius įgūdžius konkrečiu būdu.

• Pasidaryk pats projektai skatina ISTP kritiškai mąstyti ir pritaikyti savo požiūrį priklausomai nuo iššūkių, su kuriais susiduria.
• Šis užsiėmimas taip pat leidžia jiems eksperimentuoti su skirtingais įrankiais ir technikomis, tobulinant jų praktines žinias.

Be to, užsiėmimas pasidaryk pats projektais gali būti tiek vienišas, tiek bendradarbiavimo būdas, leidžiantis ISTP pasirinkti, kaip jie nori bendrauti su kitais. Pasitenkinimas, gautas kuriant kažką funkcinio, atitinka jų norą turėti nepriklausomybę ir meistriškumą.

Rebel (ESTP) - Nuotykių ieškotojas: Didelio adrenalino sportas

ESTP tipo žmonėms didelio adrenalino sportas veikia kaip jaudinanti protinė treniruotė, palaikanti jų protą ir kūną įsitraukusius. Tokios veiklos kaip uolų lipimas, parkour arba ekstremalūs sportai suteikia jaudulio ir iššūkio, ko jie trokšta, leisdami jiems stumti savo ribas ir patirti nuotykių jaudulį. Šios veiklos reikalauja greito mąstymo ir prisitaikymo, puikiai derindamosi su ESTP energingu pobūdžiu.

• Didelio adrenalino sportas skatina ESTP įvertinti riziką ir priimti sprendimus per akimirką, tobulinant jų problemų sprendimo įgūdžius.
• Jie taip pat suteikia galimybių socialinei sąveikai, kadangi ESTP dažnai klesti komandinėse aplinkose.

Be to, dalyvavimas šiose veiklose leidžia ESTP patirti laisvės ir spontaniškumo jausmą, sustiprinant jų troškimą tyrinėti ir ieškoti nuotykių. Šis ryšys su jų fiziniu pajėgumu pagerina jų bendrą savijautą ir pasitenkinimą.

Ambasadorius (ESFJ) - Svečiuotis: Renginių Organizavimas

ESFJ puikiai jaučiasi socialinėse aplinkose, todėl renginių organizavimas yra idealus jų protinis iššūkis. Planavimas ir socialinių susibūrimų vykdymas leidžia ESFJ parodyti savo organizacinius įgūdžius, tuo pačiu stiprinant ryšius tarp draugų ir šeimos. Ši veikla ne tik laiko jų logistikos įgūdžius aštrius, bet ir padeda geriau suprasti socialinius signalus ir reaguoti į kitų poreikius.

• Renginių organizavimas skatina ESFJ būti atidiems detalėms, užtikrinant, kad kiekvienas susibūrimo aspektas būtų gerai organizuotas ir malonus svečiams.
• Ši užduotis taip pat leidžia jiems išreikšti savo kūrybiškumą temose, dekoracijose ir veiklose, todėl renginys tampa įsimintinas.

Be to, socialinė renginių organizavimo prigimtis suteikia ESFJ pasitenkinimo jausmą, kai jie sujungia žmones. Tai stiprina jų santykius ir sustiprina jų įsipareigojimą puoselėti socialinius tinklus.

Apsaugotojas (ISFJ) - Saugotojas: Scrapbookingas

ISFJ asmenims scrapbookingas tarnauja kaip prasminga protinė pratyba, leidžianti jiems apmąstyti brangius prisiminimus ir išsaugoti sentimentalią vertę. Organizuodami nuotraukas ir suvenyrus, ISFJ gali reikšti savo kūrybiškumą, skatindami nostalgijos jausmą ir ryšį su praeitimi. Ši veikla ne tik stimuliuoja jų meninę pusę, bet taip pat skatina introspekciją.

• Scrapbookingas leidžia ISFJ kurti suasmenintas narratives, kurios atspindi jų vertybes ir patirtį, stiprinant jų tapatybės jausmą.
• Ši pratyba taip pat suteikia galimybę užsiimti raminančiu ir meditatyviniu procesu, gerinant jų emocinę gerovę.

Be to, scrapbookingas gali būti bendradarbiavimo užsiėmimas, leidžiantis ISFJ susisiekti su šeima ir draugais, dalijantis istorijomis ir prisiminimais. Šis ryšys su mylimais žmonėmis sustiprina jų įsipareigojimą išsaugoti santykius ir kurti priklausomumo jausmą.

Realistas (ISTJ) - Analitikas: Duomenų analizė

ISTJ klesti struktūroje ir logikoje, todėl duomenų analizė jiems yra ideali protinė užduotis. Užsiimdami išsamiomis observacijomis ir darydami logines išvadas, ISTJ gali pasinaudoti savo sistemingu pobūdžiu ir tobulinti analitinius įgūdžius. Ši veikla suteikia pasitenkinimo jausmą, kai jie atranda įžvalgas ir daro išvadas, remdamiesi empiriniais įrodymais.

• Duomenų analizė skatina ISTJ sistemingai spręsti problemas, skaidant jas į valdomus komponentus išsamiam tyrinėjimui.
• Ši užduotis taip pat skatina kritinį mąstymą ir dėmesingumą detalėms, būtinas sėkmei įvairiose srityse.

Be to, užsiimti duomenų analize gali būti vieniša veikla, leidžianti ISTJ pasinerti į savo darbą be trukdžių. Pasitenkinimas, kylantis iš sudėtingų problemų sprendimo, atitinka jų norą efektyvumo ir tikslumo.

Executive (ESTJ) - Organizatorius: Projektų Valdymas

ESTJ, projektų valdymas yra idealus protinis užsiėmimas, kuris atitinka jų natūralias lyderystės gebėjimus ir organizacinius įgūdžius. Koordinuoti užduotis ir valdyti komandas leidžia ESTJ klestėti struktūrizuotose aplinkose, kuriose jie gali efektyviai įgyvendinti savo planus. Ši veikla ne tik leidžia jiems veikti efektyvumo srityje, bet ir skatina bendradarbiavimą tarp komandos narių.

• Projektų valdymas skatina ESTJ nustatyti aiškius tikslus, deleguoti atsakomybes ir stebėti pažangą, gerinant jų strateginį mąstymą.
• Ši veikla taip pat sustiprina jų gebėjimą efektyviai bendrauti ir motyvuoti kitus siekti bendro tikslo.

Be to, užsiėmimas projektų valdymu suteikia ESTJ pasiekimo jausmą, kai jie mato savo planus virstančius realybe. Šis suderinamumas su jų tikslais orientuotu mąstymu didina jų bendrą pasitenkinimą ir stiprina jų įsipareigojimą lyderystei.

Nors protinių pratimų derinimas su MBTI tipais gali būti naudingas, yra pavojų, apie kuriuos reikėtų žinoti. Pažvelkime į juos ir kaip jų išvengti.

Perkrauti protą

Užsiėmimas per daug sudėtingomis ar varginančiomis psichinėmis užduotimis gali sukelti perdegimą. Užtikrinkite pusiausvyrą tarp iššūkio ir valdomumo, kad išlaikytumėte kognityvinę sveikatą.

Emocinių poreikių ignoravimas

Konsentruojantis tik į protinį stimulavimą, galima ignoruoti emocinį gerbūvį. Subalansuokite kognityvinius pratimus su veiklomis, kurios puoselėja jūsų emocinę sveikatą.

Monotonija ir nuobodulys

Laikymasis vieno tipo protinės veiklos gali tapti monotonišku. Keiskite įvairius pratimus, kad jūsų rutina būtų maloni ir įvairi.

Ignoruojant fizinę sveikatą

Psichiniai pratimai yra labai svarbūs, tačiau fizinės sveikatos ignoravimas gali turėti neigiamų pasekmių. Įtraukite veiklas, kurios sujungia tiek fizinę, tiek psichinę stimuliaciją.

Socialinio sąveikos trūkumas

Ypač ekstrovertų tipams per daug vienišo psichinio darbo gali būti izoliacija. Užtikrinkite gerą socialinių ir vienišų veiklų mišinį.

Naujausi tyrimai: Atvirumo vaidmens draugystės formavime tarp kadetų atskleidimas

Ilmarinen et al. tyrimas suteikia unikalų požiūrį į tai, kaip atvirumas ir kitos asmenybės savybės įtakoja draugystės formavimą, ypač tarp karininkų kadetų. Šis tyrimas atskleidžia, kad abipusis patrauklumas ir draugystės vystymasis yra žymiai paremti bendromis vertybėmis, ypač atvirumu. Suaugusiems šio tyrimo išvados viršija karinį kontekstą, pabrėždamos bendrą sąžiningumo ir atvirumo svarbą kuriant gilias, prasmingas santykius. Tai akcentuoja būtinybę derintis su asmenimis, kurie ne tik dalijasi panašiais interesais, bet ir laiko tą pačią etinę normą, ugdydami pasitikėjimo ir abipusio pagarbos pagrindą, kuris yra būtinas ilgalaikėms draugystėms.

Tyrimas ragina suaugusius prioritetą teikti šiems pagrindiniams vertybėms socialiniuose santykiuose ir santykių kūrimo pastangose. Sutelkę dėmesį į atvirumą ir sąžiningumą, asmenys gali ugdyti draugystes, kurios ne tik patenkinamos, bet ir praturtinančios, teikiančios patikimumo ir sąžiningumo jausmą, kuris yra itin svarbus suaugusiųjų gyvenime. Ilmarinen et al. išvados dėl panašumo-patrauklumo tarp karininkų kadetų taip pat žymiai prisideda prie mūsų supratimo apie suaugusiųjų draugystės dinamiką, pabrėždamos bendrų vertybių kritiką akcentuojant tikrų ryšių skatinimą.

DUK

Kaip dažnai turėčiau užsiimti protiniais pratimais?

Kasdienis praktika yra ideali, bet net ir kelis kartus per savaitę gali duoti reikšmingos naudos. Nuoseklumas yra svarbiau nei dažnumas.

Ar mano MBTI tipas gali kisti laikui bėgant?

Nors pagrindiniai jūsų asmenybės aspektai išlieka stabilūs, jūsų pageidavimai gali keistis. Visada pergalvokite, kad užtikrintumėte suderinamumą su savo dabartine būsena.

Ar yra kokių nors rizikų, susijusių su mentaliniais pratimais?

Perkrauti arba pasirinkti netinkamus pratimus gali sukelti stresą. Saikas ir tinkamumas yra esminiai.

Kaip šie pratimai veikia emocinį intelektą?

Psycho pratimai, pritaikyti jūsų MBTI tipui, dažnai gerina emocinį intelektą, suderindami su jūsų natūraliu emociniu apdorojimu.

Ar galiu pasinaudoti pratimais, skirtais kitiems MBTI tipams?

Absoliučiai! Nors pratimai, pritaikyti jūsų tipui, yra efektyviausi, eksperimentavimas su kitais tipais gali suteikti įvairių kognityvinių privalumų.

Apmąstyti ir Augti: Sąmoningi Žingsniai į Kognityvinę Formą

Apibendrinant, derinant savo mentalinius pratimus su savo MBTI tipu, galite tikėtis malonesnio ir efektyvesnio kognityvinio treniruotės. Nuo Herojaus iki Vadybininko, kiekvienas tipas turi unikalių stiprybių, kurias galima puoselėti per tinkamas veiklas. Taigi, išsitraukite, nustatykite savo tipą ir pasinerkite į pratimus, kurie išlaikys jūsų protą aštrų ir sielą patenkintą.

Atminkite, jūsų kelias į kognityvinę formą yra maratonas, o ne sprintas. Išlaikykite smalsumą, būkite įsitraukę ir, svarbiausia, būkite ištikimi sau.