Fikambanana Transformations

2023 & 2025 ☺️

Ahoana no nahasitranan'ny vatako tsara taorian'ny fitsaboana genetherapy 🥰🫶🏽

Rehefa manomboka ny dia amin'ny fisarahana

Ny fitiavana dia midika hoe mamorona toerana ho an'ny olona iray ao am-ponao sy ao amin'ny fiainanao. Toy ny milaza hoe "Tiako ianao ary ataovy ao an-tranonao, ity dia efa ahy ary ankehitriny dia anao koa, antsika izany", ary misafidy ny hanadino ny loza mety hitranga fa indray andro any dia ho…( novaina )hamaky bebe kokoa

“Raha omena fotoana ampy, ny zava-drehetra dia lasa zavatra hafa.”

Ankehitriny no fotoana, namana 🙏

Desambra no fotoana tonga lafatra handraisana fanapahan-kevitra momba ny entina miaraka amintsika amin'ny taona vaovao sy ny tokony hialana. Andao hifidy amin'ny fitiavana izay (sy iza) tsy manampy antsika intsony, hifandray amin'ny fitiavana amin'ireo izay ilaintsika hifarana, ary hamorona toerana…hamaky bebe kokoa

ny fit amin'ity andro ity

Dia fihenan'ny lanja

Avy amin'ny 92kg ka hatramin'ny 80kg #fihenan'nylanja #fanatanjahan-tena #mamporisika #fiovàna

GymLife

Ny fanatanjahan-tena amin'ny lanja dia nanova ny fiainako ho lasa tena mavitrika sy te-handroso, tsy amin'ny lafiny ara-batana ihany fa amin'ny lafiny ara-tsaina, ara-pihetseham-po, ary ara-panahy ihany koa. Ny dingan'ny fiovàna dia manomboka amin'ny fanatsarana ny tena. #dailyactivity…hamaky bebe kokoa

Fivoriana ara-batana

Lehilahy miaraka amin'ny adin-tsaina( novaina )

Fanamafisana

Fiovàna sy fanovàna

Nandao ny fifandraisana naharitra 18 taona aho tamin'ity maraina ity ho fanomezana toerana ho an'ny toe-javatra tsara kokoa, misy kokoa. Mampalahelo izany, ary mahafaly ihany koa. Fantatro fa manao safidy tsara aho, saingy tsy mahasoa ny fanaintainana. Mahatsapa aho fa toy ny nandrava ampahany 18…hamaky bebe kokoa

Title: Lesona Manampy antsika 🌍💡

Ny reniko dia nampianatra ahy lesona telo tsy azo soloina: 1. Respect – Manaja ny tenanao sy ny hafa, satria io no fototry ny fifandraisana rehetra. 2. Fahalalana – Mitadiava izany tsy an-kijanona; io no fanalahidin'ny hery sy ny fahafahana. 3. Feo – Aza mitomany rehefa manana zavatra holazaina.…hamaky bebe kokoa

Dia avy amin'ny 133.5 KG mankany amin'ny 85 KG Ny fotoana ilaina amin'ity fanovana ity dia 20 Aogositra 2024 hatramin'ny 25 Febroary 2025

Dia avy amin'ny 133.5 KG mankany amin'ny 85 KG Ny fotoana ilaina amin'ity fanovana ity dia 20 Aogositra 2024 hatramin'ny 25 Febroary 2025..

Fandikana

8 volana miala.. #fandikana

May

Ny fiovam-batana ataoko dia hanomboka amin'ny volana ho avy. Cult fit, tonga aho.

manao tsara kokoa

200 KG Deadlift tsy misy fanohanana belatra 25 X 3 = 75 25 X 3 = 75 15 X 2 = 30 20 X 1 = 25

Dekhlo GYM dia manamboatra vatana sandoka ho an'ny lehilahy tsy misy fanohanana belatra, ny vatanao ao amin'ny GYM dia nahazo lanja, ary izaho dia nanao izany tsy misy fanohanana belatra 200 KG deadlift