പുരുഷത്വത്തിന്റെ പുതുമയുണ്ടാക്കൽ: "യാഥാർത്ഥ്യ പുരുഷൻ" ആകുവാൻ അത് എന്ത് അർത്ഥം?

മനുഷ്യത്വത്തിന്റെ നിർവചനത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ പങ്കെടുക്കുന്നത് മനസ്സിലാക്കുന്നു

“ യാഥാര്ത്തമായ പുരുഷൻ” എന്നതിന് എന്ത് അർത്ഥമെന്ന് നിർവചിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് എളുപ്പംതന്നെ കാണപ്പെടുന്നില്ല. ഈ വിഷയത്തിന്റെ മനശാസ്ത്രം സാംസ്കാരിക മാനദണ്ഡങ്ങളിൽ ഒലിച്ചിരിക്കുന്നതും വ്യക്തിഗത അനുഭവങ്ങളിൽ ആഴത്തിൽ ഉറച്ചിരിക്കുന്നതുമായതാണ്. പല പുരുഷന്മാരും ശക്തി, ദൃഢത, മേൽവിജയം എന്ന അടിസ്ഥാനപരമായ പുരുഷാധികാരത്തിന്റെ ഞായരാഴ്ചകളുടെയും പോരാട്ടങ്ങളിൽ കുടുങ്ങുന്നതായി കാണുന്നു, കൂടാതെ ദുര്‍ബലത, സാന്ദ്രത, മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എന്നിവയുടെ സമാനമായ മൂല്യങ്ങൾക്കുള്ള നവീകരിച്ച മനനവുമുണ്ട്.

ഉദാഹരണത്തിന്, നല്ലതുകൊണ്ടാണ് ഒരു പുരുഷൻ ഒരു വീടിന്‍റെ സംരക്ഷണത്തിൽ വളർന്ന് വിൽക്കുന്നത് കാണുന്നത്, കൂടാതെ സാന്ദ്രത അവന്റെ ദുസ്സാഹസമായതിൽ ആശങ്കകൾ വിലക്കുന്നു. അവൻ ബന്ധങ്ങളിൽ അവന്റെ അനുഭവങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കാം, ഇത് കാര്യവുമില്ലായ്മകളിലേക്കും മാനസിക അകലെക്കാളേക്കും നയിക്കുന്നു. മറ്റ് ദിശയിലും, പുരുഷത്വത്തിന്റെ പുതിയ ചിന്തനത്തിൽ സ്വീകരിച്ച ചില പുരുഷന്മാർ ഉണ്ട്, എന്നാൽ, പരമ്പരാഗത സങ്കല്പങ്ങളിലേക്ക് cling ചെയ്യുന്ന കൂട്ടുകാരിൽ നിന്നുള്ള നിന്ദയ്ക്കോ തള്ളലിന് തീർക്കുമ്പോൾ. ഈ ഇരുവാറുകൾ പുരുഷന്മാർ അന്തസ്സിനെ കൂടാതെ സ്വീകരണത്തിനുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ചെയ്യേണ്ടതിന്റെ മഹത്തായ ചുറ്റിയും സംശയത്തിലേക്കും സംഘർഷത്തിലേക്കും നയിക്കാൻ കാരണമാക്കുന്നു.

How The Situation Arises: A Personal Journey

പുരുഷൻമാരാകുന്നതിനുള്ള അർഥം മനസ്സിലാക്കുന്നതിന്‍റെ യാത്ര സാധാരണയായി ബാല്യത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്നു. പല ബാലൻമാരും തങ്ങള്‍ക്കു കഠിനതായ, സ്വതന്ത്രമായ, സ്വയംഉണ്ടാക്കുന്നതായ വിധത്തിൽ വളർത്തപ്പെടണമെന്ന് പ്രായഭേദം കൂടാതെ പഠിക്കുന്നു. ഈ പരിശീലനം അവരുടെ പുരുഷത്വത്തെ കുറിച്ചുള്ള കാഴ്ചപ്പാടുകളെ ആധാരമാക്കുന്ന അനേകം അനുഭവങ്ങൾക്കു വഴിവയ്ക്കാം.

വളർച്ചയുടെ സ്വാധീനം

• കുടുംബത്തിന്റെ ഗുണാത്മകത: വികാരിക പരാമർശം തടയുന്ന കുടുംബത്തില്‍ വളര്‍ന്ന ഒരുത്തന്‍ ദുര്‍ബലതയെ ഗ്രാമിച്ചായല്‍ എന്ന് വിശ്വസിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ വിശ്വാസം മറ്റ് ആളുകളുമായുള്ള വികാരിക ബന്ധം കൂട്ടേണ്ടതിനുള്ള ശേഷി തടയുകയും, ആഴത്തിലുള്ളത് കൂടിയായ അര്‍ത്ഥവത്തായ ബന്ധങ്ങള്‍ സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, വികാരപരമായ ബോധം ആവശ്യമായ ഒരു ലോകത്ത് അദ്ദേഹം ഏറ്റവുമൊക്കെ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, ഒറ്റപ്പെടലും അധികാരത്വവും അനുഭവപ്പെടുത്തുന്നതിന് പോരാട്ടപ്പെടുത്തേണ്ട സാഹചര്യം ഉണ്ടാകാവുന്നതാണ്.

• സഹപാഠികളുടെ സമ്മര്‍ദ്ദം: ബാലന്‍മാരുടെ കൗമാരത്തില്‍ പ്രവേശിക്കുമ്പോള്‍, അടങ്ങിയിത്തന്നെ നീക്കപ്പെടാനുള്ള ആഗ്രഹം പരമ്പരാഗത പുരുഷവിശേഷണങ്ങള്‍ക്കൊപ്പം പ്രത്യയശാസ്ത്രം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. അവർ സാധാരണമായ സ്വഭാവത്തെ വെച്ചുവിട്ട്, ലഭ്യത നേടുന്നതിനായി അപകടകരമായ പ്രവൃത്തി ചെയ്യുകയോ, അവരുടെ യഥാര്‍ത്ഥ സ്വഭാവം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് അവരുടെ യഥാര്‍ത്ഥ വികാരങ്ങള്‍ക്കും മൂല്യങ്ങള്‍ക്കും വിരുദ്ധമായ രീതിയില്‍ പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നതിന് പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ക്ലിശേ ഗതികക്കളത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

യാഥാർഥ്യമായ സജീവതകൾ

• ജോലിച്ചെയ്യുന്ന പ്രതീക്ഷകൾ: ഒരു കോർപ്പറേറ്റ് പരിസരത്തിൽ ഒരു പുരുഷൻ നേതൃത്തിൽ കഠോറമായ സമീപനം സ്വീകരിക്കാൻ നിർബന്ധിതനാകാം, കരുതലുണ്ടാക്കുന്നത് തന്റെ അധികാരത്തെ ഹാനികാരിയാക്കുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു. ഇതാണ് വിഷമകരമായ ജോലിസ്ഥലം സൃഷ്ടിക്കുന്നത്, അത് അദ്ദേഹത്തിനു മാത്രമല്ല, ഈജന്റുമാരുളള സഹപ്രവർത്തകരിലും ബാധിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ, ഈ മാനസിക ബന്ധത്തിന്റെ അഭാവം തൊഴിൽ സാന്ദ്രത കുറയാനും, ജീവനക്കാരുടെ ഊതി ഉയരാനും കാരണമാവാം.

• പ്രണയ ബന്ധങ്ങൾ: പ്രണയ Contextൽ, പുരുഷന്മാർ പ്രണയത്തെ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കാം, ഇത് ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്ന പങ്കാളികളുമായി തെറ്റായ ധാരണകളും സംഘർഷങ്ങളയും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് ബന്ധത്തിൽ വേർപെടൽ ഉണ്ടാക്കാം, കാരണം പങ്കാളികൾ സ്വാഭാവികമായി പ്രിയം അല്ലെങ്കിൽ മൂല്യമുള്ളതല്ലെന്ന് അനുഭവപ്പെടണം, ഒടുവിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനം ആനുകൂല്യം തകർക്കുന്നു.

പുരുഷാവസ്ഥയുടെ സങ്കീര്‍ണതകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതാണ് ആരോഗ്യകരമായ പുരേഷത്തിന്റെ ഒരു healthier version സ്വീകരിക്കുന്നതിന്‍റെ ആദ്യ കടന്നുവന്നത്. ഇവിടെ നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാവുന്ന ചില പ്രവൃത്തികരമായ നടപടികൾ ഉണ്ട്:

Vulnerability ന് സ്വാഗതം

വലയ്ക്കാൻ നിങ്ങള്‍ക്ക് ദുർബലമായിരിക്കാനല്ല; നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളേക്കുറിച്ച് സത്യസന്ധമായിരിക്കുകയാണ്. ഇത് മറ്റുവരുമായി കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധങ്ങൾ വളർത്താൻ സഹായിപ്പിക്കുന്നു.

• നിങ്ങളുടെ അനുഭൂതികൾ പങ്കുവെക്കുക: ഇത് അനുഭവങ്ങളും കുടുംബവും ആയാലും, നിങ്ങള്‍ കടന്നുപോകുന്നത് സംബന്ധിച്ച് തുറന്നുകൂടെ. ഇത് മറ്റുള്ളവർക്ക് അതിരുകളില്ലാതെ അത് ചെയ്യാനുള്ള ഒരു സുരക്ഷിതമായ സ്ഥലമായേക്കാം, പരസ്പര പിന്തുണയും മനസ്സിലാക്കലും ഉണ്ടാക്കുന്നു. അനുഭൂതികൾ പങ്കുവയ്ക്കുന്നത് തടസ്സങ്ങൾ സാഖരം ചെയ്യാനും സമുദായത്തിന്റെ തോന്നൽ സൃഷ്ടിക്കാനും സഹായിക്കും.

• പിന്തുണ തേടുക: നിങ്ങള്‍ക്ക് അവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ സഹായം ആവശ്യപ്പെടുന്നതിൽ സംശയമുണ്ടല്ലോ. അത് ഒരു സുഹൃത്തിനോ ആഘോരികാരനോ എന്നതിനു ആഗ്രഹിക്കുകയാണ്, പിന്തുണ തേടുന്നത് ശക്തിയുടെ ഒരു അടയാളമാണ്. ഒരു പിന്തുണയുടെ ശൃംഖല സ്ഥാപിക്കുന്നത് വ്യത്യസ്ത ദൃക്കോണങ്ങളും നിരവധി കൈവശമുള്ള തന്ത്രങ്ങളും നിങ്ങൾക്കു നൽകാൻ സാധിക്കും.

ആശയവിനിമയ ബുദ്ധിമുട്ട് വികസിപ്പിക്കുക

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും മറ്റ്人的 വികാരങ്ങളും മനസിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളെ വലിയ അളവിൽ മെച്ചപ്പെടുത്താം.

• ആത്മപരിശോധന കണ്ഠിക്കുക: നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾക്കും പ്രതികരണങ്ങൾക്കും ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ സമയം ചെലവഴിക്കുവാൻ ശ്രമിക്കുക. ഈത്തിന് ജേർണലിങ് ഒരു ഉപകാരപ്രദമായ ഉപകരണമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ എഴുതിയാൽ, നിങ്ങൾക്കുള്ള വികാരത്തിന്റെയും നിഗമനങ്ങളുടെയും രൂപകൽപ്പനയും ഉണർന്നുവരാനും കഴിയും.

• മറ്റവർക്ക് സഹാനുഭൂതി കാണിക്കുക: നിങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റുന്നവരുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ബന്ധങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യാം. പ്രവർത്തനക്ഷമമായ സോക്ഷമമായ വിന്ദിച്ചതിലൂടെ, നിങ്ങൾ സംഭാഷണങ്ങളിൽ കൂടുതൽ സജീവമായി നിൽക്കാൻ സഹായമാകും.

വിജയം പുനർവ്യാഖ്യാനം ചെയ്യുക

വിജയം കേവലമായി കരിയർ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടിയെടുക്കുന്നതിനെല്ലാംപരിധിയിടുന്നില്ല; അത് വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ വളർച്ചയും സംതൃപ്തിയും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

• വ്യക്തിപരമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുക: സമൂഹം മതപരമായി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിനെ മറികടന്ന്, നിനക്ക്ഉൻമതി നൽകുന്ന കാര്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക. ശക്തമായ ബന്ധങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ശൗര്യവാദം പിന്തുടരുന്നത് ഈ ഘടകങ്ങളിലൊന്നായി ഉണ്ടാകാം. നിന്റെ മൂല്യങ്ങളുമായി സംവേദനമുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുന്നത് കൂടുതൽ സംതൃപ്തിപ്രദമായ, അർത്ഥവത്തായ ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കും.

• ചെറിയ വിജ്ഞാപനങ്ങൾ ആഘോഷിക്കുക: എത്ര ചെറുതായാലും നിന്റെ നേടിയെടുത്ത മുന്നേറ്റങ്ങളെ അംഗീകരിക്കുക. ഇതു നിന്റെ ആത്മവിശ്വാസവും പ്രേരണയും വർധിപ്പിക്കാം. മുന്നേറ്റം തിരിച്ചറിയുന്നതിലൂടെ, നിന്റെ യാത്രയിൽ കേന്ദ്രീകരിച്ചുനിൽക്കാനും, ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി വയ്പ്പടിയെടുക്കാൻ പ്രേരിക്കുക.

പുരുഷത്തരത്തിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകാവുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ

“യാഥാർത്ഥമായ പുരുഷൻ” ആകാനുള്ള പാത നാവിക്കുമ്പോൾ ഒരുപാട് വെല്ലുവിളികൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം. പോടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുന്നതിലൂടെ അവ കണ്ടെത്തുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ രക്ഷപ്പെടുത്താം.

സ്റീറിയോ ടൈപ്പുകൾക്ക് അനുസൃതമായിരിക്കുക

ബെല്ലഗാറ്റിച്ചിരിക്കുന്ന ക്ഷേമത്തെക്കുറിച്ച് പരിചയം നേടുക.

• ഇത് എങ്ങനെ ഉച്ചീകരിക്കുന്നു: സോഷ്യൽ നോർമുകളും കൂട്ടുകാരുടെ സമ്മർദവും പുരുഷന്മാർക്കായി സ്വീകരണീയമായ പെരുമാറ്റത്തിനായുള്ള മിതമായ ദൃക്കോണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് സഹോദരത്വത്തെ കഷ്ണങ്ങളാക്കുന്നു. ഇതു മൂലം പുരുഷന്മാർ സ്വയം വിശ്വാസം നാടകീയമായി നഷ്ടമാകും.

• ഈ പിഴവുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നത്: നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തെ സ്വീകരിക്കുക, നിങ്ങളെ ആരാണ് എന്ന് വിലമതിക്കുന്ന പിന്തുണയുള്ള ആളുകളാൽ നിറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സത്യമായ സ്വഭാവത്തോടു പൊരുന്നുന്ന പ്രവൃത്തികളിൽ ഏർപ്പെടൽ നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസവും ശരിയായാണയവുമാണ്.

ഭേദഗതിയുടെ ഭയം

ഭേദഗതി തിളവാക്കുന്ന പരിമിതിയാണ് എന്ന വിശ്വാസം പുരുഷന്‍മാരെ ഉല്ലസകരമായ ബന്ധങ്ങള്‍ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതില്‍ തടസ്സം വരുത്താന്‍ കഴിയും.

• എങ്ങനെ ഇത് ഉയരുന്നു: സാംസ്‌കാരിക പരിശീലനം പലപ്പോഴും പുരുഷന്‍മാരെ വികാരങ്ങള്‍ അടയ്ക്കാന്‍ പഠിപ്പിക്കുന്നത്, ഏകദേശം ചികില്‍സയിലേക്കും. ഈ ഭയം ദീർഘകാലത്തിന്റെ intimacy ന്‍റെ തടസ്സമാകുന്നു.

• **ഈ പിഴവില്‍ നിന്ന് ഒഴിവാക്കല്‍: ** മാനദണ്ഡങ്ങളിലേക്കുള്ള തുറക്കാനുള്ള അഭ്യാസം നടത്തുക. ചെറിയതുകൊണ്ട് ആരംഭിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആസ്വാദ്യത്തെ ക്രമീകരിക്കുക. ഗ്രൂപ്പ് പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളിലോ പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളിലോ പങ്കുചേരുന്നത് നിങ്ങള്‍ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുക സംബന്ധിച്ചു വിധിക്കപ്പെടാത്ത സ്ഥലം ലഭിക്കുന്നതിലും സഹായകമായേക്കാം.

മാനസിക ആരോഗ്യം അവഗണിക്കുക

അതിനാല്, മറിച്ചുവിടുന്നതിൽ നിരകാലമുള്ള പുരുഷന്മാർ "എന്തെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കു വേണ്ടി കഴുകി പോകാൻ" വിശ്വസിക്കുന്നു.

• എങ്ങനെയാണിത് ഉയർത്തുന്നത്: സഹായം തേടുന്നതിൽ ഒരു ഛായ കണ്ടാൽനുള്ള സാമൂഹിക ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട്, ഇത് പുരുഷന്മാരെ അവരുടെ മനഃശാസ്ത്രസ്വാഭാവിക ആവശ്യങ്ങൾ അവഗണിക്കാൻ പ്രതിനിധാനം ചെയ്യാം. ഈ ഛായ നിയമസഭ ഒരു ബന്ധനത്തിലേക്ക് ഒതുക്കുമെന്ന് അവിശ്വസनीय മായ പൂശുന്നു.

• ഈ കടത്തെക്കുറിച്ച് ഉപേക്ഷിക്കുക: പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടി നിങ്ങളുടെ മാനസിക ആരോഗ്യം പ്രഥമികത നൽകുക അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം പരിപാലന പ്രാക്ടീസുകളിലേക്കു മുന്നോട്ടു പോകുക. സ്വയം സമയം സമയത്ത് പരിശോധിക്കുക കൂടാതെ മനസ്സാക്ഷിയുടെ പാകം പരിശീലനത്തിലൂടെ അതിന്റെ മനസ്സു സുഖം നിലനിര്‍ത്താനും സഹായിക്കാം.

വിജയത്തിലേയുടെ അധികപ്രാധാന്യം

കർയ്യ വിജയംദ്വാരം മാത്രം ശ്രദ്ധിക്കുക ഒത്തുചേർന്നതും, മനഃസാവകാശങ്ങളും ഉറിയും ആകാം.

• എങ്ങനെ ഇത് ഉണ്ടാകുന്നു: സമൂഹം സാധാരണയായി ഒരു പുരുഷന്റെ മൂല്യം അവന്റെ தொழിലാദ്ധിക്യത്തിലേയ്ക്ക് സമാനീകരിക്കുന്നു. ഈ സമ്മർദം ഗുരുതരമായ ജോലി-ജീവിത സമന്വയം സൃഷ്‌ടിക്കുന്നു.

• ഈ അന്വരോധം ഒഴിവാക്കുക: വിജയത്തിന് നിങ്ങൾക്കുള്ള അർഥം പുനർവ്യവസ്ഥിതിയാക്കുക, പ്രൊഫഷണൽ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കൊപ്പം വ്യക്തിഗത നിക്കിന്റെയും പ്രാധാന്യമരിഞ്ഞു. ജോലി പുറത്തുള്ള ഹോബികളും ചെലവുകളും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഒരു സമതുലിതമായ ജീവിതം സൃഷ്ടിക്കാൻ പരിഗണിക്കുക.

ബന്ധങ്ങളെ അവഗണിക്കുന്നത്

บางบุรุษอาจให้ความสำคัญกับงานหรืองานอดิเรกมากกว่าความสัมพันธ์ส่วนตัวซึ่งนำไปสู่ความโดดเดี่ยว

• ทำไมมันถึงเกิดขึ้น: ความเชื่อที่ว่าผู้ชายควรพึ่งพาตนเองอาจนำไปสู่การละเลยการเชื่อมต่อทางสังคม ซึ่งจะส่งผลให้ขาดการสนับสนุนทางอารมณ์และความสัมพันธ์

• หลีกเลี่ยงกับดักนี้: ตั้งใจให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ของคุณไม่ว่าจะเป็นการเช็คอินเป็นประจำหรือกิจกรรมที่ใช้ร่วมกัน การช่วยกันจัดสรรเวลาเฉพาะสำหรับเพื่อนและครอบครัวสามารถเสริมสร้างความสัมพันธ์และสร้างเครือข่ายการสนับสนุนได้

പുരുഷത്വത്തിന്റെ психологияയും അതിന്റെ പ്രാധാന്യവും

പുരുഷത്വത്തിന്റെ психология മനസ്സിലാക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ വളർത്താനും വ്യക്തിഗത വളർച്ചയ്ക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്. പരമ്പരാഗത പുരുഷന്‍മാര്‍ മാനദണ്ഡങ്ങള്‍ പുരുഷന്മാരുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ നെഗറ്റീവായി ബാധിക്കുന്നതായി ഗവേഷണം സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഡിപ്രഷനും ആസ്വാദ്യത്തിനുമായുള്ള പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്ക് നയിക്കുന്നു. അനുകൂലമായി അല്ലാതാകുന്ന പതിവുകൾ പുരുഷന്മാരെ യഥാർത്ഥമായിരിക്ക_None"ആവശ്യമായ കാരണം അവരെ ഒറ്റപ്പെട്ടതായി അനുഭവപ്പെടാനാണ്.

Mark എന്ന ഒരു പുരുഷന്റെ കഥ ചിന്തിക്കുക. ശക്തിയെ വിലമതിക്കുന്ന ഒരു കുടുംബത്തിലുടനീളം വളർന്ന അവൻ തന്റെ മാനസിക состояниയിൽ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടി. മായിച്ചാൽ, അവൻ തന്റെ പങ്കാളിയுடன் ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടി, ഇത് ആശയവിനിമയത്തില്‍ അശ്രദ്ധയിൽ മാറാൻ കാരണമായിരുന്നു. പരിശോധിക്കാൻ ശ്രമിച്ചതിന് പുറമെ, Mark കുറഞ്ഞു വ Vulnerability, ഇത് മാത്രമല്ല, അവന്റെ ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തി, പുറത്തുവന്നാണ് അവന്റെ ആകെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തിയത്. ഈ ഉദാഹരണം പുരുഷത്വത്തിന്റെ പുതിയ നിർവചനത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം അവതരിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ കൂടുതൽ സമഗ്രമായ സമീപനത്തെ സ്വീകരിക്കുന്നത്.

ഏറ്റവും പുതിയ ഗവേഷണം: കടലാസുകൾക്കിടയിലെ സൗഹൃദങ്ങൾ വളർത്തുന്നത്

Buote et al.ന്റെ പഠനം യൂണിവേഴ്സിറ്റി ജീവിതത്തിലേക്ക് നടത്തിയ മാറ്റം സമരികരിക്കുന്നതിൽ ഗുണം ചെയ്യുന്ന സൗഹൃദങ്ങളുടെ നിർണായകമായ പ്രാധാന്യത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു, മുതിർന്നവർ നേരിടുന്ന വിവിധ സാഹചര്യങ്ങൾക്കും സമാനമായ洞察ങ്ങൾ നൽകുന്നു. ആളുകളുടെ ബാക്ക്‌ഗ്രൗണ്ട് ಮತ್ತು താൽപ്പര്യങ്ങളിൽ സമാനതകൾ ഉണ്ടായിരിക്കുന്ന ഹാക്ക്‌ളുകളിൽ ബന്ധങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കൽ പുതിയ അന്തരങ്ങളിലേക്ക് ആനുകൂല്യപ്പെടുത്തുന്നതിൽ വലിയ മാനദണ്ഡമാകുമെന്ന് ഗവേഷണം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഈ സിദ്ധാന്തം അക്കാദമിക് സാഹചര്യങ്ങളിൽ അതിജീവിക്കുന്നതുവരെ പരിമിതമല്ല, കരിയർ മാറ്റങ്ങൾ അല്ലെങ്കിലും മറ്റു പ്രധാനമായ ജീവിത മാറ്റങ്ങൾക്കൊടുവിൽ, വ്യക്തികളുടെ യാത്രയിൽ ഒത്തുപോകുന്ന സൗഹൃദങ്ങളെ തെരത്തുന്നത് എത്ര മഹത്തായ കാര്യമാണെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ പുതിയ അധ്യായങ്ങളിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന成年人‌ക്ക്, Buote et al.ന്റെ കണ്ടെത്തലുകൾ ഒരു ബാധകത്തിന്റെ വികാസം നൽകുന്ന പിന്തുണാപരമായ നെറ്റ്വർക്ക് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന്റെ മൂല്യം ഉന്നതിപ്പിക്കുന്നു. പങ്കുവെയ്ക്കുന്ന അനുഭവങ്ങളും മൂല്യങ്ങളും ഒരു സ്ഥിരതാപരമായ സൗഹൃദത്തിനായി ഒരു ഉറച്ച അടിസ്ഥാനമാകുമ്പോൾ വ്യക്തികൾ പൂരിപ്പിക്കാനാവുന്ന സമാജങ്ങളില്‍ സജീവമായി പങ്കാളിയായാൽ ഗുണകരമായ സങ്കല്പങ്ങൾ ലഭിക്കാനാകും. സൗഹൃദത്തിലേക്ക് ഇത്തരത്തിൽ മുന്നോട്ടാക്കുമ്പോൾ അത് വ്യക്തീകോപകരസംഘമാണ് ഒറ്റപ്പെട്ട ആനുകൂല്യങ്ങൾ അടക്കം ചെയ്യാം.

Buote et al.ന്റെ സുഹൃത്തുക്കളുടെ പ്രാധാന്യം മനസിലാക്കുക നിലവിലെ വ്യക്തികളുടെ ജീവപ്രവാഹത്തിലൂടെ സുരക്ഷിതമായ സൗഹൃദങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിന്റെ മഹത്തരപ്രാധാന്യം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് പങ്കുവയ്ക്കുന്ന അനുഭവങ്ങളും മൂല്യങ്ങളും പലതവണ സുരക്ഷിതമായ അറിവും പിന്തുണയും നൽകുന്നതിലൂടെ, പഴയകാലമെങ്കിലും പുതിയ ഘട്ടങ്ങളിലേക്ക് കടക്കാനും വളർച്ച അവസരങ്ങൾക്കുമുള്ള അടിസ്ഥാനവും നല്‍കുന്നു.

ചൊല്ലുകൾ

ഇന്നത്തെ സമൂഹത്തിൽ “യാഥാര്‍ത്ഥ്യമായ പുരുഷന്‍” എന്നത് എന്താണ്?

“യാഥാര്‍ത്ഥ്യമായ പുരുഷന്‍” എന്ന ആശയം കണക്കാക്കിയിരിക്കുന്നു, ഇമോഷണൽ ഇന്റലിജൻസിന്, സുരക്ഷിതത്വത്തിന്, പ്രമാണ്യം എന്നിവയ്ക്ക് ഒരു വർദ്ധിച്ച ശ്രദ്ധ ഉണ്ട്. ഈ മാറ്റം പുരുഷനിർമ്മിതത്തിന്റെ പരമ്പരാഗത സ്റ്റെറിയോടുകൾക്കപ്പുറം നിരവധി ഗുണങ്ങളെ ഉൾപ്പെടുത്തുന്ന വ്യാപകമായ ഒരു ധാരണയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു.

എങ്ങനെ ഞാൻ എന്റെ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് പുരുഷത്വത്തെ പുനഃവ്യാഖ്യാനം ചെയ്യുന്നതിൽ പിന്ത നൽകാൻ സഹായിക്കും?

ഒരു സപ്പോർട്ടീവ് സുഹൃത്തായിരിക്കുക എന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നത് അനുഭവങ്ങളുമായി ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന് പ്രോത്സാഹനം നൽകുക, ഒരു safer space for growth and exploration ഉണ്ടാക്കാൻ. Active listening and validating their experiences can help foster a safe space for growth and exploration.

പുരുഷന്മാരുടെ തിരിച്ചറിവിൽ യാതൊരു സംઘടനങ്ങളുണ്ടോ?

ഉം, പല സംഘടനകളും ഓൺലൈൻ സമൂഹങ്ങളും പുരുഷന്മാരുടെ മാനസികാരോഗ്യവും വ്യക്തിപരമായി മാറുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിലയേറിയ സ്രോതസ്സുകളും പിന്തുണയും നൽകുന്നു. ഇതിൽ പിന്തുണ സമിതികൾ, പ്രവർത്തനശാലകൾ, പുരുഷന്മാർ അവരുടെ അനുഭവങ്ങൾ പങ്കുവെച്ച് മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് പഠിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഓൺലൈൻ ഫോറങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം.

What role do relationships play in defining manhood?

സംബന്ധങ്ങൾ പുരുഷത്വത്തിന്റെ വികാസത്തിൽ പരിചയത്തിനും, വളർച്ചയ്ക്കും, വികാരാപരമായ പിന്തുണയ്ക്കും അവലോകനങ്ങൾ നൽകുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ പുരുഷന്മാർക്ക് അവരുടെ അനുഭവങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ഗുണഭോക്താക്കളുടെ വിലയേറിക്കുന്നതിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഞാൻ പുരുഷത്വത്തിന്റെ സാമൂഹിക പ്രതീക്ഷകൾ എങ്ങനെ സംശയിക്കുന്നത് തുടക്കം നിര്‍ദ്ദേശിക്കാമോ?

നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന സമ്പ്രദായങ്ങളെ സംശയിക്കണം, ഒരു സമഗ്രമായ പുരുഷത്വത്തിന്റെ അവബോധത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന സംസാരത്തിലേക്ക് ഏർപ്പെടണം. പുരുഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അനുഭവങ്ങളുടെ വൈവിധ്യത്തെ കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അറിവും മറ്റുള്ളവരുടെ അറിവും വളർത്തുന്നിടത്തോളം കൂടുതൽ സ്വീകരിച്ച വ്യക്തിക്കായി മൂന്ന് സജീവമായ അന്തരീക്ഷം വളർത്താൻ സഹായിക്കും.

പുരുഷത്വത്തിന്റെ പുതിയ ഒരു സംവേദനത്തെ സ്വീകരിക്കുക

സാധാരണയിൽ, "ഒരംഗീകൃത മനുഷ്യൻ" എന്നുള്ളത് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്ന യാത്ര സമസ്കാരപരവും, എന്നാൽ പരിതോടുമാണ്. പരാഗമനമുള്ളതിനെ സ്വീകരിക്കുകയോ, മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ വികസിപ്പിക്കുകയോ, വിജയത്തിന്റെ അർത്ഥം പുതുക്കുകയോ ചെയ്‌താൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയാനായ ഒരു സംവേദനം പ്രതിഷേധിക്കാവുന്നതായിരിക്കും. പുരുഷനായി ജീവിക്കുകയും്ചെയ്യുന്നത് ഒരു രൂപത്തിൽ അപ്പൊയ്ന്റ് ചെയ്യുന്നത് അല്ല; നിങ്ങളും ആരാണെന്ന് വരുത്തലിനോട് കേൾക്കുക എന്നതാണ്. ഈ യാത്രയിൽ നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോവുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ലെന്ന് മറക്കുക. പലരും അവരുടെ പുരുഷത്വത്തിന്റെ അർത്ഥങ്ങൾ തിരിച്ച് വിലയിരുത്തുകയും, അവസ്ഥയിൽ ശക്തി കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, ഒരുവട്ടം മുന്നോട്ട് വയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തെ സ്വീകരിക്കുക, ഇന്നത്തെ ലോകത്തിൽ ഒരു പുരുഷൻ ആകുകയെന്നതാണ് പുതിയ അർത്ഥം.