Body കൂട്ടം

🥗

എന്റെ ശരീരത്തിന് യഥാർത്ഥത്തിൽ ആവശ്യമുള്ളതനുസരിച്ച് പാചകം ചെയ്യാൻ ഞാൻ പഠിച്ചുതുടങ്ങുകയാണ്. ലളിതമായ മസാലകൾ ചേർത്ത ആവിയിൽ വേവിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളാണ് എനിക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് ഇഷ്ടം. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും എനിക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടവയാണ് — കാരറ്റ്, കോളിഫ്ലവർ, സ്നോ പീസ്, ചയോട്ടെ. മാംസത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, കടൽമത്സ്യവും… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ഒരു ചെറിയ ഗോത്ത് ലുക്ക്🖤

അധികമൊന്നുമില്ല, പക്ഷേ മതിയാകുന്നതുണ്ട്. എന്തായാലും, രണ്ട് പാർട്ടികൾക്ക് പോകേണ്ടിയിരുന്നതിനാൽ ഞാൻ ഫുൾ ബോഡി ഫോട്ടോകൾ എടുത്തില്ല. അതെ. 3 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ഞാൻ ഉറങ്ങിയിട്ടില്ല. തുടർച്ചയായി 24 മണിക്കൂർ ഉണർന്നിരുന്നു🤣🤣

ഇതാ കുറച്ച് തത്ത്വചിന്ത

നമ്മുടെ പേരുകൾ നമ്മുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാനുള്ള ഒരു ലേബൽ മാത്രമാണെന്നും, എന്നാൽ നാം ബോധമുള്ള ശരീരവും മനസ്സുമുള്ള, ജീവിക്കുകയും ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ബോധമുള്ള ജീവികളാണെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

എന്റെ ശരീരത്തെ ഞാൻ വെറുക്കുന്നു

ബാറ്റ്മാന്റെ പ്രതിബിംബം

വെയ്ൻ പ്ലാസയിലെ വിശാലമായ ബാൾറൂം കറുത്ത ടൈ കെട്ടിയ ടക്സീഡോകളും ഹൈ ഫാഷൻ ഗൗണുകളും കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരുന്നു. മാർബിൾ തറകളിലുടനീളം കണ്ണഞ്ചിപ്പിക്കുന്ന വെളുത്ത വെളിച്ചം ചിതറിച്ച ക്രിസ്റ്റൽ ചാൻഡിലിയറുകൾക്കു താഴെ, പോപ്പ് ഹിറ്റിന്റെ മൈനർ കീയിൽ അവതരിപ്പിച്ച സ്ട്രിംഗ് ക്വാർട്ടറ്റിന്റെ സംഗീതത്തിനൊത്ത്… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ശരീരത്തെ പരിഹസിക്കൽ

ഏകാന്തത ഒടുവിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും

ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കാണെങ്കിൽ അതിന് കാരണം നിങ്ങളുടെ ആകർഷണനിയമമാണ്. ഒറ്റയ്ക്കാകുമെന്ന ഭയം നിങ്ങൾക്കുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലുള്ളതിനെ നിങ്ങൾ ആകർഷിക്കുന്നു. ഏകാന്തതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കുള്ള ഭയവും തെറ്റായ വിശ്വാസങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കുന്നതുവരെ ഇത് തുടരും. നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ശരീരം മാറൽ

ഒരു ദിവസത്തേക്ക് മാന്ത്രികമായി എതിർലിംഗത്തിലുള്ള ഒരാളുമായി ശരീരം മാറിയാൽ നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്യും?

36? തെളിവ് സഹിതം! 🤣🏖️

ചിലർക്ക് ഇപ്പോഴും എനിക്ക് 36 വയസ്സാണെന്ന് വിശ്വാസമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. ശരി, ഇതാ ഒരു ചെറിയ തെളിവ്! 😂 36 വയസ്സ്, രണ്ട് കുട്ടികൾ, ഔദ്യോഗികമായി അമ്മയുടെ ഡ്യൂട്ടിയിൽ! ❤️ അടുത്ത വേനൽക്കാലത്തെ ബിക്കിനി ബോഡിക്കായി ഇപ്പോഴും ശ്രമിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ വെയിൽ ആസ്വദിച്ചും ഓർമ്മകൾ സൃഷ്ടിച്ചും ഈ… (എഡിറ്റ് ചെയ്തു) കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ഇങ്ങനെ എന്നെ ആരും പിടിക്കില്ല

എന്റെ ശവത്തിന് മുകളിലൂടെ മാത്രം 😂

അന്താല്യാാാ

ഇവിടെ ഇംഗ്ലീഷോ തുർക്കിഷോ സംസാരിക്കുന്ന ആരുമില്ലേ ???

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം:

ഹായ്

ഞാൻ എന്റെ ജീവിതം, എന്റെ ശരീരം, എന്റെ മുഖം സ്നേഹിക്കുന്നു

പക്ഷികൾ🐦

വാഞ്ഛയ്ക്ക് ഒരു കൈയായി മാറാൻ കഴിയുമായിരുന്നെങ്കിൽ, നിന്നെയും എന്നെയും വേർതിരിക്കുന്ന മുഴുവൻ ദൂരവും ഞാൻ പണ്ടേ തഴുകിയേനെ.

ഒരു തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണവും പാപമല്ല

മനുഷ്യന്റെ ശരീരത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന ഏത് ഭക്ഷണവും അവനെ അശുദ്ധനാക്കുന്നില്ലെന്നും, മനുഷ്യനിൽനിന്ന് പുറത്തുവരുന്നതാണ് അവനെ അശുദ്ധനാക്കുന്നതെന്നും യേശു പറഞ്ഞു. അതിനാൽ അരിയുടെ രുചി ആസ്വദിക്കൂ.

ഒരു യഥാർത്ഥ പുരുഷൻ, ഒരു യഥാർത്ഥ രാജാവ്, തന്റെ സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിലെ ഓരോ ഇഞ്ചിനോടും ഓരോ ഭാഗത്തോടും അതീവ ഭ്രമമുള്ളവനാണ്🤭🙂

അവർ പറഞ്ഞു, നിന്നോടൊപ്പം ഗൗരവമുള്ളൊരു ബന്ധത്തിലേർപ്പെടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു അവർ യഥാർഥത്തിൽ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, ഗൗരവമുള്ള എന്തെങ്കിലും കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ ശരിക്കും ഉദ്ദേശിക്കാതെ, നിന്റെ ശരീരം കാണാൻ സൗജന്യമായി പ്രവേശനം നേടാനാണ് എനിക്ക് ആഗ്രഹം. ആർക്കെങ്കിലും ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കാമോ??? (എഡിറ്റ് ചെയ്തു)

എനിക്ക് എപ്പോഴും കൊഴുപ്പുള്ളവനായി ജീവിക്കേണ്ടതാണെങ്കിൽ എന്ത്? 🫠

എന്റെ കഥയെ കുറിച്ച് ഞാൻ നിങ്ങളെ കുറച്ച് പറയട്ടെ. ഞാൻ 20 വയസ്സായതിനു ശേഷം, എനിക്ക് അധികഭാരം ഉള്ളതിനാൽ എപ്പോഴും പരിഹാസം നേരിടേണ്ടി വന്നിട്ടുണ്ട്. എന്റെ രൂപത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ വളരെ അസുരക്ഷിതനായി മാറി, വർഷങ്ങളായി, എന്റെ ഭാരം സംബന്ധിച്ച പോരാട്ടങ്ങൾ ഒരു ആഴത്തിലുള്ളObsessive-Compulsive Disorder ആയി… (എഡിറ്റ് ചെയ്തു) കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ശക്തമായ, സ്ത്രീസഹായിയായ, എന്റെ സ്വഭാവത്തിൽ സത്യമായിരിക്കുക 🤍🌸

കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് കാലമായി, എന്റെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചില അഭിപ്രായങ്ങൾ എനിക്ക് പ്രതീക്ഷിച്ചതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ ബൂയിൽ പോസ്റ്റ് ചെയ്യാൻ കുറച്ച് സംശയത്തിലാണ്. ഈ യാത്ര എനിക്ക് വേണ്ടതാണെന്ന്, ആരുടെയും അംഗീകാരം വേണ്ടതല്ലെന്ന് ഞാൻ എന്റെ മനസ്സിൽ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. ഞാൻ ശക്തമായ വളരാൻ,… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ശരീരത്തെ അപമാനിക്കേണ്ട: ഒരുമിച്ച് ഉയർത്തുക, ഒരുമിച്ച് താഴ്ത്തരുത് 💪🏻❤️

ശരീര-പോലീസ് ബ്രിഗേഡിന് ഒരു ചെറിയ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ: ഇത് ഒരു ഫിറ്റ്നസ് സ്ഥലം ആണ്, സ്ത്രീകളുടെ സ്ത്രീത്വം വിലയിരുത്തുന്ന സൗന്ദര്യ മത്സരമല്ല. 😂💅🏻 ഭാരങ്ങൾ ഉയർത്തുന്ന സ്ത്രീകളെ വിമർശിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇവിടെ വന്നാൽ, ജിം സൃഷ്ടിയുടെ ലക്ഷ്യം നിങ്ങൾക്കു മനസ്സിലായിട്ടില്ല. മറ്റൊരു സൃഷ്ടി അന്വേഷിക്കാൻ… (എഡിറ്റ് ചെയ്തു) കൂടുതൽ വായിക്കൂ

.........

ഞാൻ സാധാരണയായി ബിക്കിനികൾ ധരിക്കാറില്ല, എങ്കിൽ എന്റെ വയറിന്റെ ഭൂരിഭാഗം മറയ്ക്കുന്ന ഷോർട്സ് ഉണ്ടാകണം, പക്ഷേ ഈ ബിക്കിനി എന്നെ അത്യന്തം അത്ഭുതകരമായി അനുഭവപ്പെടിക്കുന്നു.. ഞാൻ അധികഭാരം കാരണം എന്റെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോഴും അസുരക്ഷിതനാണോ? അതെ, പക്ഷേ ഷോർട്സ് ധരിക്കാതെ ബിക്കിനിയിൽ ഇങ്ങനെ സുഖകരമായി… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

😏

എപ്പോൾ എഐ ഒരു ജർക്ക് ആകുന്നു, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഫിറ്റ് ആക്കുമ്പോൾ, ആ ലക്ഷ്യം എത്തുന്നത് സംഭവിക്കില്ല എന്ന് നിങ്ങൾ അറിയുമ്പോൾ, ഞാൻ ഭക്ഷണം വളരെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു 😂😵‍💫😏😑. പക്ഷേ, ഇത് ഒരു പ്രചോദകമാണ്, എങ്കിലും ഞാൻ ഈ വസ്ത്രം വാങ്ങണം എന്നത് പരിഗണിക്കുന്നു.

മാറ്റം നല്ലതാണ്

ഈയിടെയായി ഞാൻ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരുന്ന കാര്യമല്ലെങ്കിലും, ഒടുവിൽ മേൽശരീരമുണ്ടായതിൽ വളരെ സന്തോഷമുണ്ട്. (എഡിറ്റ് ചെയ്തു)

മുകളിലെ ശരീരഭാഗത്തിനുള്ള വ്യായാമം

കൈകളിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു🤐

മൃഗത്തോടൊപ്പം വീഴാൻ ആഗ്രഹിച്ചവരിൽ ഒരാളാണ് ഞാനെന്ന് 80% പേർ സമ്മതിക്കുന്നു😅🤭 എല്ലാ ദിവസവും അതിയായ ഭ്രമത്തോടെയും സ്വന്തമെന്നു കരുതുന്ന മനോഭാവത്തോടെയും നിങ്ങളെ ആഴത്തിൽ സ്നേഹിക്കാൻ ഒരു മൃഗത്തിനേ കഴിയൂ. ജീവിതത്തിലെ ഏത് സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങളുടെ അരികിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ അതിന് കഴിയും. അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തോടോ മുഖത്തോടോ അല്ല, ആത്മാക്കളോടാണ് ബന്ധിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്.🙂

ഞാൻ: നാളെ ജിമ്മിൽ പോകാൻ എനിക്ക് തോന്നുന്നില്ല, ശരീരം മുഴുവൻ വേദനിക്കുന്നു

സോംബി

ഒരു സോംബി എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത്?? ശരിക്കും? അത് മരിച്ചതല്ലേ? തണുത്ത്, ഹൃദയം നിലച്ചിരിക്കുന്നു എന്നുവെച്ചാൽ അതിന്റെ ശരീരത്തിൽ രക്തം ഒഴുകുന്നില്ല. എന്നിട്ടും അത് എങ്ങനെ നടക്കുന്നു?

ഞാൻ ആകുന്നത് മനസ്സിലാക്കുന്നതായി കരുതിയിരുന്നു, ഒരു വ്യത്യാസം മാറ്റങ്ങൾ പുനരാഖ്യാനം ചെയ്യുന്നതുവരെ. നീ എന്നെ ചുറ്റുന്നു എന്ന് നീ പറയുന്നു. ചുറ്റൽ വെറും ഭൗതികശാസ്ത്രമാണ്. ഫലമാണ് ഒരു ശരീരം ലയിച്ചു, പുനർനിർമ്മിതമായി ചിറകുകളോടെ. ശാസ്ത്രം ആകർഷകമാണ്. എന്റെ നിലവിലുള്ള സിദ്ധാന്തങ്ങൾ അതിനെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നില്ല.

ഇനി അത് എന്റേതല്ലെന്ന തിരിച്ചറിവ് ഉദിച്ചുയരുമ്പോൾ, എന്റെ ശരീരത്തെ ഉരച്ചുമിനുക്കി അതിൽനിന്ന് മായ്ച്ചുകളയാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു

അവരുടെ കൈപ്പാടുകൾ ഓരോ സുഷിരത്തിലൂടെയും വിടവിലൂടെയും ഊറിപ്പടർന്ന്, എന്റെ അസ്തിത്വത്തിന്റെ ആഴങ്ങളിൽ പതിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഒരിക്കൽ എന്റേതായിരുന്ന കവിളുകളെ കണ്ണുനീർ പൊള്ളിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ തേങ്ങിക്കരയുന്നു.

ഞാൻ പർഫെക്ട് ഗർല്ഫ്രണ്ട് മാടീരിയൽ അല്ലെങ്കിൽ എന്ത് ചെയ്യണം.....

എപ്പോഴെങ്കിലും ഞാൻ ആരെങ്കിലും എന്നെ എങ്ങനെ ഞാൻ ആണെന്ന് സ്നേഹിക്കുമോ എന്ന് ആലോചിക്കുന്നു, ഞാൻ കുറച്ച് വ്യത്യസ്തമായി കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലാതെ. 🤎 ഞാൻ ആദ്യദൃഷ്ടിയിൽ ആളുകൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട പെൺകുട്ടി അല്ലെങ്കിൽ എന്ത് ചെയ്യണം? അവളുടെ ഇഷ്ടത്തിൽ നിലനിൽക്കാത്ത തിരശ്ചീനമായ മുടി, കുരുക്കൻ ചുണ്ടുകൾ, ബ്രൗൺ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

മെഴുകുതിരി

എന്റെ ആത്മാവ് മരവിച്ചുകിടക്കുന്നു, രാത്രിയുടെ തണുപ്പിൽ നിശ്ചലമായി വിറച്ചുകൊണ്ട്, ചൂടിനായി ഞാൻ പ്രാർത്ഥിക്കുന്നു; മാഞ്ഞുപോയ ഓർമ്മയെ ഓർത്തുകൊണ്ട് തറയിൽ കട്ടപിടിച്ച ഒരു കട്ടയായി മെഴുകുതിരി കിടക്കുന്നു; തിരി കരിഞ്ഞ് ചെറുതായിരിക്കുന്നു എനിക്കാവശ്യം ഒരു തീപ്പൊരി മാത്രം, എനിക്കാവശ്യം... നീ മാത്രം; അതിനെ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ശരീരവും മനസ്സും ഒരുപോലെ ക്ഷീണിച്ചിരിക്കുന്നു.

എന്റെ ഭാവി ഭർത്താവ് ❤️

ശുഭ സന്ധ്യ, എന്റെ ഭാവി ഭർത്താവ്. ❤️ സുഖമാണോ? ഞാൻ ഇന്ന് ജോലി ചെയ്യുകയാണ്. പ്രഭാതഭോജനത്തിൽ, ഞാൻ വെറും ബ്രെഡ്, മുട്ട മാത്രമാണ് കഴിച്ചത്, കാരണം ഞാൻ ഭാരം കൂടാൻ ഭയപ്പെടുന്നു. 🥹 കഴിഞ്ഞ വർഷം, എന്റെ ശരീരം എനിക്ക് ഇഷ്ടമായില്ല, പക്ഷേ ഈ വർഷം, ഞാൻ എന്റെ കുറിച്ച് കുറച്ച് നല്ലതായ അനുഭവം ആരംഭിച്ചിട്ടുണ്ട്. 😅… കൂടുതൽ വായിക്കൂ