Raw കൂട്ടം

സീഫുഡ് മച്ച്

ഞാൻ കച്ചവട ഓയ്സ്റ്റർ കഴിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ ഇല്ല bro. ഇത് ശരിയായ തീരുമാനമല്ല.. 😆😆😆

സുന്ദരമായ കച്ചവടം, അത്യന്തം യാഥാർത്ഥ്യമായത്.

മോഡുലാർ മിൽ പ്രെപ്പ്

ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും ഒരേ വിഭവം തയ്യാറാക്കുന്നതിന്റെ പകരം, ആഴ്ചയിലുടനീളം മിശ്രിതം ചെയ്യാൻ പ്രോട്ടീൻ, സ്റ്റാർച്ച്, ഫൈബർ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയുടെ അടിസ്ഥാനങ്ങൾ മാത്രം ചെയ്യുക. ഗ്രീഷ്മകാലത്ത് പാചകം ചെയ്യാൻ WAY വളരെ ചൂടാണ് 🥵, എന്നാൽ അമേരിക്കയിൽ സൈക്ലോസ്പോറയുടെ outbreak കാരണം, ഞാൻ ഭൂരിഭാഗം കച്ചവടവും പാചകം... കൂടുതൽ വായിക്കൂ

സ്ത്രീകളുടെ പ്രൊഫൈലുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ആഗ്രഹിക്കുന്നു? (ദയവായി കരുണ!)

മറ്റു ഗ്രൂപ്പിന്റെ കണ്ണികളിലൂടെ കാര്യങ്ങൾ കാണുന്നത് REALLY കഠിനമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഉദ്ദേശങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും! നാം സ്ത്രീകളുടെ പ്രൊഫൈലുകളിൽ നാം ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന/ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത കാര്യങ്ങൾ എന്താണെന്ന് ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയുന്നെങ്കിൽ അത് രസകരമായിരിക്കും, അവയെ എങ്ങനെ മാറ്റാമെന്ന്. ഇത് WOMAN-ന്റെ... (എഡിറ്റ് ചെയ്തു) കൂടുതൽ വായിക്കൂ

എന്നെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്

ഞാൻ നേരിടുന്ന ചില ആളുകൾ എനിക്ക് എങ്ങനെ എന്റെ സ്വയം സംരക്ഷിക്കാൻ, എന്റെ ഊർജ്ജം സംരക്ഷിക്കാൻ അത്യന്തം പ്രധാനമാണെന്ന് പഠിപ്പിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ നാം പുരുഷത്വത്തിന്റെ കാഠിന്യം, പ്രൈമൽ ഊർജ്ജം പോലെയുള്ളതിനെ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് പലപ്പോഴും ഒരു ഇരുണ്ട വശം അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിത്വം മറയ്ക്കുന്നു. ചില ചുവപ്പ്... കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ഭോജനം ❤️

എനിക്ക് എന്റെ തട്ടിൽ നിറങ്ങൾ ഇഷ്ടമാണ്. എനിക്ക് പച്ചക്കറികൾ ഇഷ്ടമാണ്, വറുത്ത, വാഷ് ചെയ്ത, ഉരുക്കിയ അല്ലെങ്കിൽ കച്ചവടം. പ്രോട്ടീൻ അനിവാര്യമാണ് 😊.