Transformations കൂട്ടം

2023 & 2025 ☺️

എന്റെ ശരീരം ജീനോതerapy ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം എങ്ങനെ നല്ലതായി വീണ്ടെടുത്തു 🥰🫶🏽

വിടവാങ്ങലോടെ യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നത്

പ്രണയത്തിലേക്ക് വീഴുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിലും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലും ആരോരെയെങ്കിലും സ്വീകരിക്കാൻ ഇടം നൽകുന്നതാണ്. "ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു, വീട്ടിൽ വരിക, ഇത് എനിക്ക് ആയിരുന്നു, ഇപ്പോൾ ഇത് നിന്റെതും, ഇത് നമ്മുടെതും" എന്ന് പറയുന്നതുപോലെയാണ്, ഒരുദിവസം നാം അന്യന്മാരാകുമെന്ന് വരുന്ന അപകടത്തെ ഞാൻ… (എഡിറ്റ് ചെയ്തു) കൂടുതൽ വായിക്കൂ

“സമയമുണ്ടെങ്കിൽ, എല്ലാം മറ്റൊന്നായി മാറുന്നു.”

ഇപ്പോൾ സമയം, സുഹൃത്തുക്കളേ 🙏

ഡിസംബർ പുതിയ വർഷത്തിലേക്ക് നമ്മൾ എങ്ങനെ കടക്കണമെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ അനുയോജ്യമായ സമയമാണ്, എന്ത് വിട്ടുപോകണമെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ. ഇനി നമ്മെ സേവിക്കാത്തവയെ (മറ്റുള്ളവരെ) തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ ക്രൂരമായിരിക്കാം, നമ്മൾ വേർപിരിയേണ്ടവരോടു കരുണയോടെ ആശയവിനിമയം നടത്താം, മികച്ച, അത്ഭുതകരമായ ആളുകൾക്കും… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ഇന്നത്തെ ഫിറ്റ്

ജിംലൈഫ്

ഭാരം ഉയർത്തൽ എന്റെ ജീവിതത്തെ വളരെ സജീവമാക്കുകയും ശാരീരികമായി മാത്രമല്ല, മാനസികമായി, വികാരപരമായി, ആത്മീയമായി മുന്നോട്ട് പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. മാറ്റത്തിന്റെ പ്രക്രിയ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിൽ ആരംഭിക്കുന്നു. #dailyactivity #weightlifting #deadlift #transformations

ഫിറ്റ്നസ് സെഷൻ

മനസ്സു വേദനയുള്ള പുരുഷന്മാർ (എഡിറ്റ് ചെയ്തു)

സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ

മാറ്റങ്ങളും പരിവർത്തനങ്ങളും

ഞാൻ ഈ രാവിലെ 18 വർഷം നീണ്ട ഒരു ബന്ധം വിട്ടു, മികച്ച, കൂടുതൽ സാന്നിധ്യമുള്ള സാഹചര്യത്തിനായി. ഇത് വേദനാജനകമാണ്, കൂടാതെ ഒരേസമയം ആശ്വാസം നൽകുന്നു. ഞാൻ ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ചെയ്യുന്നതായി ഞാൻ അറിയുന്നു, പക്ഷേ അത് വേദന കുറയ്ക്കുന്നില്ല. ഞാൻ എനിക്ക് തിരികെ കിട്ടാത്ത 18 വർഷം പഴക്കമുള്ള എന്റെ ഒരു ഭാഗം… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

Title: നമ്മെ രൂപപ്പെടുത്തുന്ന പാഠങ്ങൾ 🌍💡

എന്റെ അമ്മ എനിക്ക് മൂന്ന് മാറ്റാനാവാത്ത പാഠങ്ങൾ പഠിപ്പിച്ചു: 1. ആദരം – നിങ്ങളെയും മറ്റുള്ളവരെയും ആദരിക്കുക, കാരണം ഇത് എല്ലാ ബന്ധങ്ങളുടെ അടിത്തറയാണ്. 2. ജ്ഞാനം – അതിനെ നിരന്തരം തേടുക; ഇത് ശക്തിയും സ്വാതന്ത്ര്യവും നേടാനുള്ള കീയാണ്. 3. ശബ്ദം – നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരിക്കലും… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

133.5 KG മുതൽ 85 KG വരെ യാത്ര ഈ മാറ്റത്തിനുള്ള സമയം 20 ഓഗസ്റ്റ് 2024 മുതൽ 25 ഫെബ്രുവരി 2025 വരെ

133.5 KG മുതൽ 85 KG വരെ യാത്ര ഈ മാറ്റത്തിനുള്ള സമയം 20 ഓഗസ്റ്റ് 2024 മുതൽ 25 ഫെബ്രുവരി 2025 വരെ..

മാറ്റം

8 മാസം അകലെ.. #transformations

മെയ്

എന്റെ ശരീര മാറ്റം അടുത്ത മാസം ആരംഭിക്കും. കൾട്ട് ഫിറ്റ് ഞാൻ വരുന്നു.

മികച്ചതിലേക്ക് പോകുന്നു

200 KG ഡെഡ്‌ലിഫ്റ്റ് ബെൽറ്റ് പിന്തുണ ഇല്ലാതെ 25 X 3 = 75 25 X 3 = 75 15 X 2 = 30 20 X 1 = 25

ദേഹാസ്ഥിതിക്ക് ബെൽറ്റ് പിന്തുണ ഇല്ലാതെ ജിം നകലി ശരീരം ഉണ്ടാക്കുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കാണുക, ഞാൻ നിങ്ങളുടെ ജിം ശരീരം 200 KG ഡെഡ്‌ലിഫ്റ്റ് ചെയ്യാൻ ബെൽറ്റ് പിന്തുണ ഇല്ലാതെ തന്നെ മാറ്റി.