Transformations Komuniti

2023 & 2025 ☺️

Bagaimana badan saya pulih dengan baik selepas rawatan geneterapi 🥰🫶🏽

Apabila perjalanan bermula dengan perpisahan

Falling in love means making space for someone in your heart and in your life. It's like saying "I love you and make yourself at home, this used to be mine and now it's yours too, it's ours", and I'm choosing to ignore the risk that one day we'll be strangers. In the beginning it's all so intense,… (telah disunting) baca lebih lanjut

“Dengan cukup masa, segala-galanya menjadi sesuatu yang lain.”

Sekarang adalah masa, rakan-rakan 🙏

Disember adalah masa yang sempurna untuk memutuskan apa yang perlu kita bawa bersama ke tahun baru dan apa yang perlu kita lepaskan. Mari kita tegas dalam memilih apa (dan siapa) yang tidak lagi memberi manfaat kepada kita, berkomunikasi dengan penuh kasih kepada mereka yang perlu kita berpisah,… baca lebih lanjut

kecergasan hari ini

Perjalanan Penurunan Berat Badan

Dari 92kg ke 80kg #penurunanberatbadan #kecergasan #motivasi #transformasi

GymLife

Angkat berat telah mengubah hidup saya untuk menjadi sangat aktif dan ingin berkembang bukan sahaja secara fizikal tetapi juga mental, emosi dan rohani. Proses perubahan bermula dengan penambahbaikan diri. #aktiviti_harian #angkat_berat #deadlift #transformasi

Sesi kecergasan

Lelaki dengan tekanan (telah disunting)

Pengesahan

Peralihan dan transformasi

Saya melepaskan hubungan selama 18 tahun pagi ini demi situasi yang lebih baik dan lebih hadir. Ia menyakitkan, dan sekaligus melegakan. Saya tahu saya membuat pilihan yang tepat, tetapi itu tidak mengurangkan rasa sakitnya. Saya merasa seolah-olah saya telah merobek sebahagian diri saya yang… baca lebih lanjut

Title: Pelajaran Yang Membentuk Kita 🌍💡

Ibu saya mengajar saya tiga pelajaran yang tidak tergantikan: 1. Hormat – Hormati diri sendiri dan orang lain, kerana ia adalah asas semua hubungan. 2. Pengetahuan – Carilah tanpa henti; ia adalah kunci kepada kuasa dan kebebasan. 3. Suara – Jangan pernah berdiam diri apabila anda mempunyai… baca lebih lanjut

Perjalanan dari 133.5 KG ke 85 KG Tempoh masa untuk transformasi ini adalah dari 20 Ogos 2024 hingga 25 Feb 2025

Perjalanan dari 133.5 KG ke 85 KG Tempoh masa untuk transformasi ini adalah dari 20 Ogos 2024 hingga 25 Feb 2025..

Transformasi

8 bulan berpisah.. #transformasi

Mei

Transformasi badan saya akan bermula bulan depan. Cult fit, saya datang.

menjadi lebih baik

200 KG Deadlift tanpa sokongan tali pinggang 25 X 3 = 75 25 X 3 = 75 15 X 2 = 30 20 X 1 = 25

Dekhlo GYM ke nakli body banane wale badhwo tanpa sokongan tali pinggang ke tumhari GYM body Pr moot diya hai maine wo bhi tanpa sokongan tali pinggang 200 KG deadlift