Readingbuddy समुदाय

मईको महिना

हाम्रो घाउहरूमा पट्टीको जस्तो महसुस होस्।

एक डेटिङ यात्रा

तिम्रो बारेमा के छ? @Letstalk.mentalhealth (सम्पादन गरिएको)

संबन्ध कसरी समाप्त गर्ने?

अन्तिम पटक, तपाईंको सम्बन्ध कसरी समाप्त भयो? मेरो, महामारीमा, हामीले यसका लागि भिडियो कल सेट गर्यौं, यो ६ र ७ हुने आशा गर्दै। यो ३ मा परिणत भयो किनकि ऊ काममा धेरै व्यस्त थियो। (सम्पादन गरिएको)

साँचो रंग वा एक रंग?

क्रोधले व्यवहारमा परिवर्तन ल्याउँछ। क्रोध ठीक छ जबसम्म यसले हानि गर्दैन/नाशमा पुर्याउँदैन जस्तो लाग्छ।

अँध्यारो प्रेम

के तपाईंसँग अँध्यारो प्रेमको कुनै पुस्तक सिफारिस छ?

हामी कसरी थाहा पाउन सक्छौं कि हामी व्यक्तिमा वा प्रेमको भावनामा पर्छौं?

1. एक कदम पछाडि जानुहोस् र आफ्नो भावनाहरूको मूल्याङ्कन गर्नुहोस्। सोध्नुहोस् कि तपाईंको प्रेम सो व्यक्तिको लागि हो कि होइन, र यदि तपाईं उनीहरूसँगको सम्बन्धमा नहुँदा पनि तपाईंले उनीहरूलाई माया गर्नुहुन्छ कि छैन। 2. के तपाईं वास्तवमा यो व्यक्तिलाई राम्रोसँग चिन्छन्? यदि तपाईं यो व्यक्तिलाई धेरै… (सम्पादन गरिएको) थप पढ्नुहोस्

आत्म-सान्त्वना बनाम व्याकुलता

हाम्रो हातमा हेर

मेरो लागि, मेरी आमा र सबै अन्य आमाहरू ♥️ आमा दिवसको शुभकामना 🌷 "मेरो एक साथी छ जो कलाकार हो। उसले चालीस वर्ष पहिले भियतनाम छोड्नुअघि, उसकी आमाले उसको हात समातेर भनिन्, “जब पनि तिमी मलाई सम्झन्छौ, आफ्नो हातमा हेर, र तिमी मलाई तुरुन्तै देख्नेछौ।” यी साधारण, साँचो शब्दहरू कति गहिरो छन्! वर्षहरूमा,… (सम्पादन गरिएको) थप पढ्नुहोस्

हाम्रो आशा/सपना/मानकलाई कायम राख्ने?

अपेक्षा अरूसँग सम्बन्धित छ। मानक, हामीसँग। ☔🌧️🌂⛈️ (सम्पादन गरिएको)

सुखको खोजी गर्नेहरू

पुस्तक पाठक समुदाय बनाउनको लागि सोच्दैछु। को को छ!?

प्रेमका ३ वस्तु

“एक व्यक्तिले कसैलाई प्रेम गरेर र प्रेम गरेर आफूलाई कसरी प्रेम गर्नुपर्छ भन्ने कुरा सिक्छ।” ― हारुकी मुराकामी, 1Q84

आसक्ति शैली स्थिति

सिर्फ सम्झना, हामी तीमध्ये कुनै पनि हुन सक्छौं जुन सम्बन्ध/परिस्थितिमा निर्भर गर्दछ।

आघात-जानकारी भएका विचारहरू

केवल PTSD मात्र होइन, सबै मानसिक विकारहरूमा यो लागू हुन सक्छ। हामीले आशा गरौं कि हामीले आघातजन्य घटनाहरूमा आधारित अनुपयुक्त प्रतिक्रियाहरू/व्यवहारहरू, हामी वा अरूको, पहिलेभन्दा कम झन्झटपूर्ण वा बढी सहिष्णु पाउँछौं।

छोड्ने घाउ

चिन्तित/अविवेकी हृदयहरूलाई। तिमीलाई महसुस गर्छु। (सम्पादन गरिएको)

खुसी चक्रमा आउँछ। यो फेरि तपाईंलाई भेट्नेछ

तपाईं र मेरो लागि एक सम्झना :)

एक सम्बन्ध छ, एक चमत्कार छ

खुसी स्वस्थ खोज 🌷 तिमीलाई र मलाई।

प्लेटोनिक मित्रता

तपाईंले जीवनमा कति प्लेटोनिक मित्रहरू भेट्टाउनुभयो?

इगो बनाम आत्मा आवाज

1. इगो = तपाईंलाई सुरक्षित, प्रेमित, र ठीक हुनको लागि के हुनु पर्छ भन्ने विश्वासहरूको समूह। हामी मानव रूपमा बाँचिरहेका छौं, जसका सापेक्ष परिणामहरू (दुख/सुख) छन्, र त्यसैले हामीलाई हाम्रो मानव आवश्यकताहरू पूरा गर्न सिक्न आवश्यक छ। >> हामीलाई हाम्रो मन र शरीरभन्दा ठूलो के हो भनेर कसरी बुझ्ने? 2.… थप पढ्नुहोस्

कठिन विषयहरू वा गाह्रो संवादहरू

यसलाई सुरक्षित रूपमा सम्हाल्न कति शान्त र सुन्दर छ। (सम्पादन गरिएको)

यदि हामी कुनामा छौं भने (सम्पादन गरिएको)

सुखको भन्दा महत्त्वपूर्ण कुरामा प्रतिबद्धता

मेरो लागि सम्झना 🌷💦

लोरी

म त्यो सम्म हामीलाई राम्रोको कामना गर्छु।

तपाईं अहिले आफ्नो जीवनका लागि के चाहनुहुन्छ?

उद्देश्य। विश्वास। भावनात्मक क्षण र समर्थन। परिवर्तन। चिकित्सकीय उपस्थिति। (सम्पादन गरिएको)

कस्तो जीवन हो पछ्याउन ☀️

एक खराब दिनको अन्त्य र एक राम्रो दिनको सुरुवात

सबैलाई र मलाई

अत्यधिक संवेदनशीलता

हाम्रो लागि जिज्ञासा/अध्ययनको मानसिकता कति महत्त्वपूर्ण छ?

"सधैं आत्म-चेतनाको खोजीमा रहने मानिसहरूलाई खोज्नुहोस्, जीवन (र तपाईं) प्रति जिज्ञासु मानिसहरू। ती मानिसहरू जसले आफू, जीवन, र तपाईंको बारेमा सबै कुरा थाहा पाएको सोच्दछन्, तिनीहरू सम्बन्धमा स्थिर हुन्छन् र बढ्न रोक्छन्।" मेरो लागि, अत्यन्त महत्त्वपूर्ण। सोच/धारणामा सावधान रहने अध्ययन/पढाइको साथी… थप पढ्नुहोस्