Transformations समुदाय

2023 & 2025 ☺️

मेरो शरीर जीन थेरापी उपचार पछि कसरी राम्रोसँग निको भयो 🥰🫶🏽

जब यात्रा अलगावसँग सुरु हुन्छ

माया गर्नु भनेको कसैलाई आफ्नो मुटुमा र आफ्नो जीवनमा स्थान दिनु हो। यो भन्नु जस्तै हो "म तिमीलाई माया गर्छु र घरमा बस्नुस्, यो पहिले मेरो थियो र अब यो तिम्रो पनि हो, यो हाम्रो हो", र म एक दिन हामी अज्ञात हुने जोखिमलाई बेवास्ता गर्न रोज्दैछु। सुरुमा यो सबै अत्यन्त गहिरो हुन्छ, तिमीलाई लाग्छ माया… (सम्पादन गरिएको) थप पढ्नुहोस्

“पर्याप्त समय दिएमा, सबै कुरा केही न केहीमा परिणत हुन्छ।”

अबको समय हो, साथीहरू 🙏

डिसेम्बर नयाँ वर्षमा के के लिने र के के छोड्ने निर्णय गर्नको लागि उत्तम समय हो। जुन (र जसले) अब हामीलाई सेवा गर्दैन, त्यसको चयनमा निर्दयी बनौं, जससँग हामीलाई बिछोड गर्न आवश्यक छ, तिनीहरूसँग सहानुभूति सहित संवाद गरौं, र हाम्रो जीवनमा राम्रो, अझ अद्भुत मानिस र अवसरहरू प्रवेश गर्नको लागि स्थान… थप पढ्नुहोस्

आजको फिट

वजन घटाउने यात्रा

92kg बाट 80kg #weightloss #fitnes #motivateyourself #transformations

GymLife

वजन उठाउनेले मेरो जीवनलाई अत्यधिक सक्रिय बनाउन र शारीरिक मात्र होइन, मानसिक, भावनात्मक र आध्यात्मिक रूपमा पनि प्रगति गर्न चाहने बनाएको छ। परिवर्तनको प्रक्रिया आत्म सुधारबाट सुरु हुन्छ। #dailyactivity #weightlifting #deadlift #transformations

फिटनेस सत्र

तनावमा रहेका पुरुषहरू (सम्पादन गरिएको)

सकारात्मक पुष्टि

परिवर्तन र रूपान्तरण

मैले आज बिहान १८ वर्ष लामो सम्बन्धलाई एक राम्रो, अधिक उपस्थित अवस्थाको पक्षमा छोडिदिएँ। यो पीडादायक छ, र एकै समयमा राहत पनि। म थाहा पाउँछु कि म सही निर्णय गर्दैछु, तर यसले यसलाई कम पीडादायक बनाउँदैन। मलाई लाग्छ कि मैले १८ वर्ष पुरानो मेरो एक टुक्रा च्यातिदिएको छु जुन म कहिल्यै फिर्ता पाउने छैन।… थप पढ्नुहोस्

Title: Lessons That Shape Us 🌍💡

मेरो आमाले मलाई तीन अविस्मरणीय पाठ सिकाए: 1. आदर – आफूलाई र अरूलाई आदर गर्नुहोस्, किनकि यो सबै सम्बन्धहरूको आधार हो। 2. ज्ञान – यसलाई निरन्तर खोज्नुहोस्; यो शक्ति र स्वतन्त्रताको कुञ्जी हो। 3. स्वर – तपाईंसँग भन्नु पर्ने कुरा हुँदा कहिल्यै चुप नबस्नुहोस्। तपाईंको स्वर तपाईंको शक्ति हो। उनका… थप पढ्नुहोस्

133.5 KG बाट 85 KG मा यात्रा यस रूपान्तरणको समय अवधि २० अगस्ट २०२४ देखि २५ फेब्रुअरी २०२५

133.5 KG बाट 85 KG मा यात्रा यस रूपान्तरणको समय अवधि २० अगस्ट २०२४ देखि २५ फेब्रुअरी २०२५..

रूपान्तरण

८ महिना अलग.. #transformations

मे

मेरो शरीरको रूपान्तरण अर्को महिना सुरु हुनेछ। कल्ट फिट, म आउँदैछु।

सुधार गर्दैछु

200 KG डेडलिफ्ट बिना बेल्ट समर्थन 25 X 3 = 75 25 X 3 = 75 15 X 2 = 30 20 X 1 = 25

देखलो जिम के नकली बॉडी बनाने वाले बद्धो बिना बेल्ट समर्थन के तुम्हारी जिम बॉडी पर मूठ दिया है मैंने वो भी बिना बेल्ट समर्थन 200 KG डेडलिफ्ट