Overthinking ସମ୍ପ୍ରଦାୟ

🌑

ମୁଁ ଅତିଚିନ୍ତା କରିବାରୁ ମରିଯିବି...

ଚୟନ ହେବା ନାହିଁ, ଖରାପ।

ମୁଁ ଏହି ଭୟଙ୍କର ଘୁର୍ଣ୍ଣିରେ ପଡ଼ିଯାଉଛି, ଯେଉଁଥିରେ ମୁଁ ନିଜକୁ ଦୋଷ ଦେଉଛି, ଯେ ମୁଁ ପ୍ରୟାପ୍ତ ଭଲ ନୁହେଁ, ଏବଂ କେବେ ମୁଁ କିପରି ଅଧିକ ଭଲ ହେବି ଜାଣିପାରିବି ନାହିଁ, ଏବଂ ଅନୁକୂଳ ଫଳାଫଳରୁ ଶିକ୍ଷା ନେବାର ଚେଷ୍ଟାରେ ମୁଁ ନିଜକୁ ପଚାରିଥିବା ଗୋଟିଏ ପ୍ରଶ୍ନର କୌଣସି ଉତ୍ତର ନାହିଁ, ମୁଁ ନିଜ ଘୃଣାର ଗହନରେ ପଡ଼ିଯାଉଛି, ଏବଂ ସେଥିରୁ ଏହା ଅଧିକ ଖରାପ… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

ତେଣୁ ମୁଁ ଏକ ନିର୍ବନ୍ଧରେ ଅଛି

ଯଦି ମୁଁ ଗୋଟିଏ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଅତିଚିନ୍ତା କରୁଛି, ତେବେ ମାନେ ମୁଁ ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ନିବେଶିତ ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ମୁଁ ଏହାକୁ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ, ମୁଁ ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବେ ହାରାଇ ଯାଉଛି। ତଥାପି ମୋତେ ଲୋକେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ମୁଁ ଘଟଣାଗୁଡିକୁ ନିମିତ୍ତ କରି ସଠିକ୍ ଉତ୍ତର ଦେଉଛି। ମୁଁ କିଛି ଚିନ୍ତା କରୁନଥିଲି ଏବଂ ମୋତେ ପଚାରିବାକୁ… (ସମ୍ପାଦିତ) ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

ତେଣୁ ମୁଁ ଏହି ଝିଅକୁ ଏକ ଆନିମେ କନ୍ଭେନ୍ସନରେ ମିଳିଲି, ଏବଂ ତାଙ୍କର ସୋସିଆଲ୍ ମିଡିଆ ନିମିତ୍ତରେ କେବେ ଜିଜ୍ଞାସା କରିନଥିଲି... ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ ମୁଁ ରାତିରେ ବେସି ଦେରୀ କରି ମୋର ମନରେ ସେହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତ କରୁଛି। ସମସ୍ତ ଗ୍ରୀନ୍ ଫ୍ଲାଗ୍ ଥିଲେ ମୁଁ ଗୋଟିଏ ଭୁଲ କରିଗଲି।

ମନ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ..

କେବେ କେବେ ମୁଁ ନିଶ୍ବାସ ହୁଏ। କାରଣ ମୋର ମନରେ ଅନେକ କଥା ଅଛି ଯାହାକୁ ମୁଁ ଛାଡ଼ିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛି। 🤦

ଅତିଚିନ୍ତନ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇଛି।

ଲଞ୍ଚ ଫ୍ରିକ୍ ପରେ 🥀

ଅନ୍ୟ କେହି ଯେତେବେଳେ କୌଣସି ପରିସ୍ଥିତି ବିଷୟରେ ଅତିଚିନ୍ତା କରେ, ଚିନ୍ତିତ ହୁଏ?

🐲

ଆଶ୍ଚର୍ୟ

କୌଣସି ମାନେ ନାହିଁ। କିମ୍ବା ସମ୍ଭବତଃ ଅତିରିକ୍ତ ମାନେ। ଅତିରିକ୍ତ ଶବ୍ଦଗୁଡିକ ମାତ୍ର ବନ୍ଦିତ। ମୁଁ ସଦା "ଯଦି ଗଛ ଜଙ୍ଗଲରେ ପଡ଼େ ଏବଂ କେହି ଶୁଣିବାକୁ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା କିଛି ଶବ୍ଦ କରେ କି?" ବାକ୍ୟକୁ ଫେରି ଫେରି ଆସୁଛି। ଯଦି ବହୁତ ଚିନ୍ତନ ଅଛି କିନ୍ତୁ କେବେ ବାର୍ତ୍ତା ଦିଆଯାଇନାହିଁ, ତେବେ ସେହି ଚିନ୍ତନଗୁଡିକ କେଉଁଠାରେ ଯାଏ? [ସୋମାରେ। ସୋମା… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

ମୋତେ ଏହାର ଆବଶ୍ୟକତା ଥିଲା, ତୁମେ ଏହାର ଆବଶ୍ୟକତା ଥିଲା, ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଏହାର ଆବଶ୍ୟକତା ଥିଲା!

💯

🤭🤭🤭

ମୋର ଅର୍ଥ....🤷🏻‍♀️😂

🤐🥴😮‍💨

ପ୍ରଶ୍ନ ପ୍ରଶ୍ନ ହେଉଛି ନାମ

🦋ମୁଁ କିଏ? ଭଲ ପ୍ରଶ୍ନ.. ତୁମେ ନିଷ୍ପତ୍ତି କର.. ମୁଁ ମୋର ପ୍ରସ୍ତାବ ଦେବିନାହିଁ... କିପରି ମୁଁ ସଠିକ୍ ଦିଗ ଖୋଜିବି... ମୁଁ କିଏ?🦋

କେହି ଏହିପରି ଅଚାନକ ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି?

😭

ମୁଁ ଦୁଃଖିତ ଯେ ମୁଁ ଏକ ଅତିଚିନ୍ତକାରୀ 😭

ପଥ (କାହାଣୀ)

ଗହନ ଜଙ୍ଗଲରେ ଏକ ପଥ ଥିଲା। ଏହା ଦୀର୍ଘ ପଥ ନୁହେଁ। ବସ୍ତବରେ, ଏହାକୁ ଘେରିଥିବା ଅନନ୍ତ ବନ୍ୟପ୍ରାଣୀଙ୍କ ସମ୍ପର୍କରେ ଏହା ଆଶ୍ଚର୍ୟଜନକ ଭାବେ ଛୋଟ। ତଥାପି କେବଳ କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ସ୍ୱଚ୍ଛାରେ ଚାଲିଥିଲେ। ପଥଟି ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ, କାଣ୍ଟା ଓ ଗାଛର ଲତାରେ ଘେରା। ପଥରେ ଚାଲିଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରତିଟି ପଦକ୍ଷେପରେ କିଛି ଦେବାକୁ ହେବାକୁ ହୁଏ। କିଛି ଅଂଶ ଦୁଃଖଦ… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

ମୁଁ ଥକିଗଲି

ମୁଁ ଏକ ଭାବରେ ଥକିଗଲି ଯେଉଁଥିରେ ଘୁମ ମାନେ ଠିକ କରିପାରିବ ନାହିଁ। ମୋର ଦେହ ବିଶ୍ରାମ କରେ, କିନ୍ତୁ ମୋର ମନ କେବେ ମଧ୍ୟ ବିଶ୍ରାମ କରେ ନାହିଁ। ଅତିରିକ୍ତ ଚିନ୍ତା, ଅତିରିକ୍ତ ସ୍ମୃତି, ଅତିରିକ୍ତ ନିଶ୍ବାସ ଯୁଦ୍ଧ ସମସ୍ତଙ୍କରେ ଘଟୁଛି। ଲୋକେ ଭାବନ୍ତି ମୁଁ ଦୂରରେ, କିନ୍ତୁ ସତ୍ୟରେ........ ମୁଁ ସବୁକିଛି ଏକାକୀ ଉଠାଇବାରୁ ମାନସିକ ଭାବେ ଥକିଗଲି।

🙂

ନମସ୍କାର। ମୁଁ ତୁମକୁ ପୁନର୍ଲେଖନ କରିବାକୁ ଦେରି କରିଛି, ଦୟାକରି କ୍ଷମା କରିବେ। (ମୁଁ ଚିନ୍ତା ଓ ଦୁଃଖରେ ଅଛି।) ମୋତେ ଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ସମୟ ମିଳିନାହିଁ, ତୁମେ ଜାଣିଛ ଜୀବନ କେମିତି ହୁଏ😉 (ମୁଁ ଏତେ ଥକିଗଲି ଯେ ମୋତେ ସରଳ କାମ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଶକ୍ତି ମିଳୁନାହିଁ, ଯେପରିକି ତୁମକୁ ପୁନର୍ଲେଖନ କରିବା କିମ୍ବା ଧୋଇବା ପାଇଁ ଏକ ଥଳା ଗାଡ଼ି।) ଆବହାର ଅତି… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

ଆଶୀର୍ବାଦ କିମ୍ବା ଶାପ କେବେ କେବେ

କେବେ କେବେ ମୋତେ ଲାଗେ ଯେ ମୋର ଅତିଚିନ୍ତା ଏକ ଦୁଇ ପାର୍ଶ୍ୱ ତୀର ହୋଇପାରେ।

କେବେ ମଧ୍ୟ ତୁମର ହେଡଫୋନ୍ ଭୁଲିବେନାହିଁ

🧠💥

ସର୍ବୋତ୍ତମ ଭାବନାରେ ଅତିଚିନ୍ତନ

କେବଳ ଚିନ୍ତା କରୁଛି

ଆମେ ସମସ୍ତେ ଗୋପନ ସ୍ଥାନରେ ଅଛୁ ଯେଉଁଥିରେ ଆମେ ଆବଶ୍ୟକତା ଭାବନା ଓ ଚିନ୍ତାରୁ ବାହାରିବାକୁ ଯାଉଛୁ। ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଶରୀର ଅକ୍ସିଟୋସିନକୁ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିବ, ତୁମେ ଶାନ୍ତିରେ ଅନୁଭବ କରିବେ ଏବଂ ତୁମକୁ ଅସାଧାରଣ ଲାଗିବ। ଏବଂ ତୁମେ ଏହାକୁ ଉପଭୋଗ କରିବେ କାରଣ ସେହି ଅନୁଭବ ସମସ୍ତ ଭଲ ଜିନିଷର ମାନେ ନଷ୍ଟ ହେବାକୁ ଯାଉଛି।

ତୁମେ କେଉଁଠି ଅତି ଚିନ୍ତା କରିଥିବା ମୁର୍ଖତମ କଥା କଣ?

ମୋ - କି ମୁଁ ମୋର କ୍ୟାରିୟର୍ ପାଇଁ Pcm ବାଛିବା ବିଷୟରେ ସଠିକ୍ ଥିଲି? 10 ମ ଶ୍ରେଣୀରେ

ଲୋକେ କହନ୍ତି ଏହା ଅତିଚିନ୍ତନ, କିନ୍ତୁ ମୁଁ କହେ ଆମେ ଭବିଷ୍ୟତକୁ ଅଧିକ ସହଜରେ ଅନୁମାନ କରୁଛୁ

କେବେ କେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଚିନ୍ତା କରିବା ବନ୍ଦ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ଓ ଆପଣଙ୍କର ମନରୁ ବାହାରିବାକୁ ଶିଖିବା ଓ କେବଳ ଛାଡ଼ିଦେବାକୁ ଦରକାର

ମୋତେ କହିବେ କିପରି ଅତିଚିନ୍ତା ବନ୍ଦ କରିବା

ଏହି ପୋଷ୍ଟ ଲେଖିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଚିନ୍ତା ହେଲା 😭

ଆମେ କିଛି ପ୍ରଧାନ ମତାମତକୁ ରୋଷ୍ଟ କରିବା ଏବଂ ନଷ୍ଟ କରିବା।

ଆପଣଙ୍କୁ ଅତିଚିନ୍ତା ବିଷୟରେ କିଛି ସୁପାରିଶ ମିଳିଛି କି? କଣ କାମ କରେ ଏବଂ କଣ କାମ କରେ ନାହିଁ?

ଆପଣଙ୍କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ

କେହି ଆପଣଙ୍କୁ ବଚାଇବାକୁ ଆସୁନାହିଁ, କୌଣସି ମିତ୍ର କିମ୍ବା ପରିବାର ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଅତିଚିନ୍ତାରୁ ବଚାଇବାକୁ ଆସୁନାହିଁ ଅଧିକ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ନିମ୍ନରେ ରଖିବ ଏବଂ ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ କିଛି କରିପାରିବେ ନାହିଁ ମୁଁ ଜାଣେ ଏହା କଠିନ ଲାଗୁଛି, କିନ୍ତୁ ଆମେ ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ପଡିବ

ଲକ୍ସ

ମୁଁ ମୋର ଡ୍ରେଡ୍ ଲକ୍ସ କଟିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁଛି

ଅତିଚିନ୍ତନ

ମୋ ଭଳି ସବୁକିଛି ଅତିଚିନ୍ତନ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ତୁମେ ସୁଡୋକୁ ଖେଳିବା ଦ୍ୱାରା ମାୟା ହେବା ଓ ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ ସଙ୍ଗୀତ ଶୁଣିବା ଉଚିତ, ସPerfect