ਸਾਯਾ ਕੰਮ 1w2 ਲਈ: ਅੰਦਰੂਨੀਂ ਅਰਾਮ ਲਈ چھਪੀਆਂ ਨਾਜੁਕਤਾ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ

1w2 ਵੈਲਨੈਸ ਸੀਰੀਜ਼ ਦਾ ਪ Explorers

• 1w2 ਲਈ ਵੈਲਨੈਸ
• 10 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ 1w2 ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ
• 1w2 ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਗਾਈਡ
• ਇੱਕ ਟਾਕਸਿਕ 1w2 ਦੇ ਲਕਸ਼ਣ
• 1w2 ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ
• 1w2 ਦੀ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਲਿੰਗਤਾ
• ਇੱਕ 1w2 ਬਰਨਆਊਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

1w2 ਕਿਹੜੇ ਹਿੱਸੇ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਹਰ ਨਿੱਜਤਾ ਕਿਸਮ ਗੈਰ-ਜਾਗਰੂਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕੁਝ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਾਂ ਪਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਣ। 1w2 ਲਈ, ਇਸਦਾ ਅਕਸਰ ਅਰਥ ਹੋਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਤਸਵੀਰ 'ਚ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀਆਂ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਬਾਏ ਗਏ ਪੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਕੇ, 1w2 ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨਾ ਸਿਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਡਾ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਨਾਪੂਰਨਤਾ ਦਾ ਡਰ

1w2s ਅਕਸਰ ਨਾਪੂਰਨਤਾ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਬੇਦਾਗ ਬਾਹਰੀ ਰੂਪ ਨੂੰ ਨਰਮਾਈ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਡਰ ਉੱਤੇਜਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਅਸੰਕਲਪਤ ਖੋਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਲਤੀ ਨੂੰ ਵੈਮਾਨਿਕ ਨਾਕਾਮੀ ਵਾਂਗ ਫੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ ਇੱਕ 1w2 ਜੋ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ ਦੇ ਹਰ ਵਿਸਥਾਰ ਦੀ ਬਰੀਕੀ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਗਲਤੀ ਕਾਰਨ ਪਾਸੇ ਬੈਠ ਕੇ ਬਰਬਾਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਸਿੱਖਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਾਪੂਰਨਤਾ ਮਨੁੱਖ ਹੋਣ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਲਯ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਖਾਮੀਆਂ ਨੂੰ ਕਬੂਲ ਕਰਨਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸਚੇ ਟਾਈਮ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਵਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੀ ਲੋੜ

ਜਦੋਂ 1w2s ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਦਬਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਰੀਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਸਤੇ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ। ਇੱਕ 1w2 ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਬਣਾਓ ਜੋ ਹਰ ਕਮੇਟੀ ਲਈ ਵੋਟਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਮਝੇ ਜਾਣਗੇ। ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਮੰਨਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਆਜ਼ਾਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲੋੜ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਵਿਰਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਨਫਰਤ

1w2s ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਚੰਗੇ ਹੋਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਦਰਸ਼ ਨਾਲ ਅਣੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਯਤਨ ਦੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਖੱਬੀ ਨਫਰਤ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ 1w2 ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜੋ ਕੰਮ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਅਣਗਿਨਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸੁਹਾਅਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਨਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਵਰਦੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਾਸਤਵਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

Vulnerability

1w2 ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਬਣਨ ਦੀ ਖਾਹਿਸ਼ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਾਜੁਕਤਾ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਐਸਾ ਮੰਨ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਿਖਾਉਣ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪਿਆਰ ਮਿਲੇਗਾ। ਸੋਚੋ ਇੱਕ 1w2 ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਮੰਗਦਾ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਹੀ ਕਿੰਨਾ ਹੀ ਦਬਾਅ ਹੇਠਾਂ ਹੋਵੇ। ਨਾਜੁਕਤਾ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਗਹਿਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁਲ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਹਿਰੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦਾ ਆਗਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਆਪ-ਮਰਜ਼ੀ

1w2s ਉਹ ਖ਼ਾਹਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਆਪ-ਮਰਜ਼ੀ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਡਰ ਨਾਲ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਰਕਾਸ਼ਿਤ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਆਪ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਕੋਲਤਾਂ ਅਤੇ ਤਿਆਗਾਂ ਵਿੱਚ ਗਾਬਰ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੋਚੋ ਇੱਕ 1w2 ਜੋ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਭੋਜਨ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮੰਨ ਕੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੂਜੇ ਪੱਟੇ ਹਨ। ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਆਪ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਹਿਮ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਰਤੀਬ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਖਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਯਥਾਰਥ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਅਸਪਸ਼ਟਤਾ

1w2s ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਸ਼ੱਕਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾਕਾਰੀ ਦਿਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਸਪਸ਼ਟਤਾ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ 1w2 ਦਾ ਸੋਚੋ ਜੋ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਹਿਚਕਿਚਾਹਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਗੱਲ ਗਲਤ ਚੁਣ ਲੈਣਗੇ। ਸ਼ੱਕ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਸਵੀਕਾਰਨਾ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਮੌਕਿਆਂ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸਪਸ਼ਟਤਾ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲਚਕੀਲਾ ਸੋਚਨ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟਿਕੋਣ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਦੀ ਖਾਹਿਸ਼

ਜਦੋਂ 1w2s ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਦੀ ਖਾਹਿਸ਼ ਨੂੰ ਦਬਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਡਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਹਾਇਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਾਲ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਾਅਵੇ ਵਿੱਚ ਫੱਸਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੋਚੋ ਇੱਕ 1w2 ਜੋ ਇਕੱਲਾ ਸਮਾਂ ਚਾਹੁਣ ਲਈ ਗੁਨਾਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੱਦਾਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਤ੍ਰਿਪਤਿ ਸੰਨਾਥਾ ਜੀਵਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਰੂਰਤਾਂ

1w2s ਅਕਸਰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਂਦੇ ਹਨ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉੱਪਰ ਪ੍ਰਾਥਮਿਕਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕੇ। ਇਸ ਨਾਲ ਥੱਕਾਵਟ ਅਤੇ ਨਫਰਤ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਐਨ ਦੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ 1w2 ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆਆਂ ਸੁਣਦਾ ਹੈ ਪਰ ਆਪਣੀਆਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸ਼ੇਅਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਵਿਆਕਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਲੈਂਸਡ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਨਿੱਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਜਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਪਰਸਪਰ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਸਮਝ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

1w2s ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੱਖਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਇਹ ਦਬਾਉਣਾ ਐਕਸੈਂਟ ਨਹੀਂ—ਇਹ ਗहरे ਡਰਾਂ ਜਾਂ ਆਦਰਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। 1w2 ਲਈ, ਇਹ ਛੁਪੇ ਹੋਏ ਪੱਖ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮੁੱਖ ਐਨਿਗ੍ਰਾਮ ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ MBTI ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਤਰਕ ਦੀ ਕਾਰਨ ਦਬਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਧਾਰਭੂਤ ਪ੍ਰੇਰਣਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ 1w2s ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਲਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬੁਰੇ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ

1w2s ਨੂੰ ਬੁਰੇ ਜਾਂ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖੇ ਜਾਣ ਦਾ ਡਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਭਲੇਪਨ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਕੁਝ ਵੀ ਦਬਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨੈਤਿਕ ਲਾਜਿਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਮੀਆਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਹ ਪਿਆਰੇ ਬਣਨ ਲਈ ਪਰਫੈਕਟ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਡਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖ ਹੋਣਾ ਕਾਫੀ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਇਆ ਅਤੇ ਵਾਸਤਵਿਕਤਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਣ ਦੀ ਇਛਾ

1w2 ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਣ ਦੀ ਇਛਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਦਰ ਤੋਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਆਲੂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਰਕ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਇਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਹੀ ਸੁਵਿਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਸਮਝਦਿਆਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੇਲੋਭ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਗੈਰ ਕੋਈ ਇਸ਼ਕ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਥਮਿਕਤਾ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੁਖ ਸਨੋਂ ਜੀਵਨ ਯਾਪਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਰਥਾ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣਾ

1w2s ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਾਂਤਿ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੀਸਮੇਕਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਛਵੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਨਫਰਤ ਨੂੰ ਦਬਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਸਾਂਤਿ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਮਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਕਰਾਅ ਨੂੰ ਆਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਟਕਰਾਅ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਮਝ ਕੇ ਹੱਲ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪਰਸਪਰ ਸਮਝ ਬਣਾਂ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਲੋੜ

1w2 ਦੀਆਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਅਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਲਈ ਅਗਾਂਹ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਦਾ ਆਸਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਨੈਤਿਕ ਲਾਜ਼ੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਬਾਹਰੀ ਤਸਵੀਰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਮੰਨਕੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉੱਤਰ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲੋੜ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੁਆਰਾ ਤੁਸੀਂ ਔਖਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਜੋਂ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਧੀਕ ਖੁਲੇ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇ ਮਨੋਭਾਵ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅਸਵੀਕਾਰਤਾਉਂ ਦਾ ਡਰ

1w2s ਅਸਵੀਕਾਰਤਾਉਂ ਦਾ ਡਰ ਹੈ, ਜੋ ਉੱਛਲੇ ਪੱਖ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਿਕ ਜਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ। ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਿਕ ਤਰਕ ਇਸ ਸਹਾਇਕਤਾ ਨੂੰ ਦਾਅਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਇਸ ਡਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਭਾਵਨਾਤਮਿਕਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਾਕਤ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੰਬੰਧ ਪਹਿਲਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰਹਿਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਗਿਆਰ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਵਾਸਤਵਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਨਿਸ਼ਕਰਤਾ ਦਾ ਆਦਰਸ਼

1w2 ਦੇ ਨਿਸ਼ਕਰਤਾ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਦਿੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਸਵਾਲ-ਖੁਦਾਈ ਵਜੋਂ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਰਾਹੁਂਕ ਮੋਹhawm ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ ਅਨਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮੰਨ ਕੇ ਕਿ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਖਣੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਇਸ ਆਦਰਸ਼ ਨੂੰ ਪਛਾਨ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਖ-ਸਮ੍ਰਿਧੀ ਲਈ ਆਪ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਖ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸੁਖਦਾਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼

1w2s ਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਦ ਨੂੰ ਬੇਹਤਰੀਆਂ ਅਤੇ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨੈਤਿਕ ਤਰਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਿਸਿਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵੀ ਖਾਮੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਤਾਂ ਹੀ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੀਮਤ ਮਿਲੇਗੀ। ਇਸ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਸਮਝ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਖਾਮੀ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਲੀਆਂ ਮੰਨ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਤਮ-ਸਵੀਕਾਰ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਉਪਰੋਕਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਨਿਯੰਤਰਣ ਖੋਜਣ ਦਾ ਡਰ

1w2 ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਖੋਜਣ ਦਾ ਡਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਜਜ਼ਬਾਤ ਛੁਪਾਓਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਗ਼ੈਰ ਸੰਜਮੀ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਰਕ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਹਸਾਸਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮੰਨ ਕਰ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਡਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਹਿੱਸਾ ਵਜੋਂ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਵੱਧ ਡੂੰҐੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ।

1w2s ਦੇ ਸਾਏ ਕਿਵੇਂ ਢੁੱਕਦੇ ਹਨ

ਦਬਾਏ ਗਏ ਲक्षण ਗੁਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ—ਇਹ ਛਿਪੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤਿਕਾਰਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਉਭਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਚਾਣ ਕੇ, 1w2s ਆਪਣੀਆਂ ਅਧੀਨ ਜਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਪੂਰਨਤਾ: ਇੱਕ 1w2 ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਾਤ 'ਤੇ ਖੁਦ ਅਤੇ ਹੋਰਨਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬਹੁਤ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਸੰਭਵ ਮਿਆਰਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹਕੀਕਤ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੀ। ਇਸ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਪਹਿਚਾਣਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਸਤਵਿਕ ਉਮੀਦਾਂ ਸੈਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੁਸ਼ਟ ਪ੍ਰਗਟੀ ਨੂੰ ਆਸਾਮਾਨ ਵਿੱਚੋਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ 'ਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵ ਦੇ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ: ਇੱਕ 1w2 ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਉਠਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਕਿ ਉਹ ਦਰੂਸਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਥੱਕਾਅ ਅਤੇ ਐਨਕਾਰੀ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਭ ਦੀ ਜਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਢੰਗ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਹੱਦਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਪੈਸਿਵ-ਐਗਰੈਸਿਵਨੈਸ: ਇੱਕ 1w2 ਕਦਰ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਪਰੋਕਸ਼ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਿੱਧੇ ਟੱਕਰ ਤੋਂ ਦੂਰੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਖ਼ ਸਬੰਧ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਪਹਿਚਾਣਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਸਾਫ਼ ਦੱਸਣ ਅਤੇ ਝਗੜੇ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਉਡਾਉਣ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੱਚੇ ਸੰਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਸ਼ਹੀਦੀ: ਇੱਕ 1w2 ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਜਰੂਰੇਤਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰਨਾਂ ਲਈ ਕੁਰਬਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਕਿ ਉਹ ਸਦਾ ਨਿਸ਼ਕਾਮ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਐਨਕਾਰੀ ਅਤੇ ਅਗਰਹਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਣ ਅਤੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਪਹਿਚਾਣਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਜਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵ ਦੇ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਜ਼ਿੰਮੇਦਾਰ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਗਵਾਰ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਚਿੰਤਾ: ਇੱਕ 1w2 ਅਣਛੀਣ ਦਾ ਸਮਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਚਿੰਤਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਦੇ ਵੱਡੀ ਚੋਣ ਗਲਤ ਕਰਨ ਦਾ ਡਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸੁਣਨ ਨਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਡਰ ਨੂੰ ਪਹਿਚਾਣ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਣਛੀਨ ਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਮੌਕਾ ਵਜੋਂ ਮੰਨ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਣਸਵੀਕਾਰ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲਚਕੀਲਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਨੋਵਿਵਰਤੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ

ਛਾਇਆ ਕੰਮ ਕੀ ਹੈ?

ਛਾਇਆ ਕੰਮ ਉਹ ਕਾਰਵਾਈ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਛੋਪੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਏਕਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਿਸ਼ਖ਼ਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਪੂਰਣਤਾ ਨੂੰ ਗਲਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਛਾਇਆ ਵਿਚ ਬੈਲੈਂਸ ਪਾਣਾ ਹੈ।

ਛਾਇਆ ਕੰਮ 1w2 ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਛਾਇਆ ਕੰਮ 1w2 ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕਰਨ, ਆਪਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਵਧੀਕ ਆਪ-ਚੇਤਨਾ, ਖੁਦਪਨ, ਅਤੇ ਹੋਰਨਾਂ ਨਾਲ ਗਹਿਰੇ ਸੰਬੰਧ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਸਾਯਾ ਕੰਮ ਮੇਰੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤਿਤਾ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਸਾਯਾ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤਿਤਾ ਨਹੀਂ ਬਦਲੇਗਾ; ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਸਭ ਪੱਖਾਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਸਲੀ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਵਾਂ ਕੋਈ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਪੂਰਾ ਬਣਨ ਬਾਰੇ ਹੈ।

ਮੈਂ ਛਾਂ ਵਰਕ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂ?

ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਬਾਅ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ। ਜਰਨਲਿੰਗ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੁੱਕੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਵਾਂ 'ਤੇ ਝਲਕ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਛੱਡਕਾਰੀ ਕੰਮ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ?

ਛੱਡਕਾਰੀ ਕੰਮ ਚੁਣੌਤੀ ਭਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਛੁਪਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇਕ ਇਨਾਮਯੋਗ ਯਾਤਰਾ ਹੈ ਜੋ ਵੱਡੀ ਆਤਮ-ਸਬਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਨਤੀਜਾ

ਢਾਂਪਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਬਣਨ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ—ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਉਹ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇੱਕ 1w2 ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਛਾਂਵਾ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲੱਗਾਉਣਾ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਆਪਣੇ ਵਿਚਲੇ ਅਣਰਤਾ, ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਪ੍ਰਤਿਬਿੰਬ Compassion ਨਾਲ ਮਿਲੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਵੀ ਅਖਰਜ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰਨਤਾ—ਨਹੀਂ ਸੁਧਾਰ—ਹਕੀਕਤੀ ਲਕਸ਼ ਹੈ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਇਨਕਾਰ ਕੀਤੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਸਚਾਈ, ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਜੁੜਾਵ ਪਾਓਗੇ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੇ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ, ਜਾਣਕੇ ਕਿ ਹਰ ਕਦਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਣਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਸੀ।