ਕਲਟਰ ਦੁਆਰਾ ਅਣਨਵੀਨੀ ਹੋਣਾ ਆਜ ਦੇ ਤੇਜ਼-ਤਰੱਕੀ ਵਾਲੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਮੁੱਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਵਾਤਾਵਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜਿਥੇ ਉਹ ਸਮਾਨ ਹੁਣ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ, ਅਤੇ ਐਸੇ ਉਥਲ-ਪੁਥਲ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੁਕਸਾਨ ਸਾਡੇ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਵੀ ਚੋਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮਾਨ ਦੇ ਭਾਰ ਹੇਠਾਂ ਘੁੱਟ ਰਹੇ ਹੋ? ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜਰੂਰੀ ਸਮਾਨਾਂ ਦੀ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਮਾਰਨਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ ਭਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਰੁਪਾ ਹੋਣ ਵਿਚ ਘਟਾਅ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਪਰ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਲਟਰ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਿਆ ਸਕੀਏ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਸੌਖੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੱਟ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਗੁਜ਼ਾਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਇਹ ਲੇਖ ਸੰਕੁਟਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਾਲੇ ਰਾਜ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦਾ ਲਕਸ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕੁਝ ਮਾਇਰਸ-ਬ੍ਰਿਗgs ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਿਸਮਾਂ ਇਸ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀ طرف ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਹਨ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸੂਚਨਾਂ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾਵਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਗੁਣ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਵਧੀਆ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਅਤੇ ਘਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਆਓ ਵੀ ਫਿਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ।

ਮਿਨੀਮਲਿਜ਼ਮ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਮਹੱਤਤਾ

ਮਿਨੀਮਲਿਜ਼ਮ ਸਿਰਫ਼ ਘੱਟ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਇੱਕ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਚੋਣ ਹੈ ਜੋ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਗਹਿਰਾਈ ਨਾਲ ਬੁਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੈਰਾਮਿਟਰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਮਦਾਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਮਿਨੀਮਲਿਜ਼ਮ ਵੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਢੁੱਕਣਗੇ। ਬਹੁਤਾਂ ਲਈ, ਮਿਨੀਮਲਿਜ਼ਮ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੈਰ-ਆਵਸ਼ਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮਰੀ ਕੰਡੋ ਦੀ "ਕਾਨਮਾਰੀ" ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਲਓ, ਜਿਸਨੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਤਰੀਕਾ, ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਆਈਟਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬੁਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ 'ਖੁਸ਼ੀ ਜਗਾਉਂਦੇ ਹਨ,' ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਫਾਈ ਦਾ ਕੰਮ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਾਫ਼ਸੂਫ਼ਤਾ ਅਤੇ ਸੁਖ-ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਾ ਸਾਧਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਧਾਂਤ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਢਾਂਚਾ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਿਨੀਮਲਿਜ਼ਮ ਬਾਰੇ ਮਾਇਰਸ-ਬ੍ਰਿਗਜ਼ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨਾਲ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤਸਵੀਰ ਹੁਰਾਨੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਮਿਨੀਮਲਿਜ਼ਮ ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣਗੇ। ਵਾਸਤਵਿਕ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਉਦਾਹਰਨ ਇਸਨੂੰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਦਰਸ਼ਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ INFJ (ਗਾਰਡੀਅਨ) ਨੂੰ ਲਓ, ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ। ਗਾਰਡੀਅਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਡੀਪਰ ਮੀਨਿੰਗ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਪਰਕਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਾਤਰਣ ਵਾਲੇ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਿਨੀਮਲਿਜ਼ਮ ਦਾ ਨਿਥਕਸ਼ਣ ਬਹੁਤ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

MBTI ਕਿਸਮਾਂ ਜੋ ਮਿਨਿਮਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ

ਕਈ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ MBTI ਕਿਸਮਾਂ ਮਿਨਿਮਲਿਜ਼ਮ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਕਿਉਂ ਝੁਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਚੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਿੰਨ ਖਾਸ MBTI ਕਿਸਮਾਂ ਇਸ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ। ਚਲੋ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਿਨਿਮਲਿਜ਼ਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕਿਉਂ ਸਹੀ ਹੈ।

• INFJ (ਗਾਰਡੀਅਨ): INFJ ਆਦਮੀਕ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਰਥਮਯ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਮਿਨਿਮਲਿਜ਼ਮ ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਚੋਣ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਭਰਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡੂੰਘੇ ਜੀਵਨ ਮਕਸਦ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁਖ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮੋਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

• INTJ (ਮਾਸਟਰਮਿੰਡ): INTJ ਰਣਨੀਤਿਕ ਸੋਚਣ ਵਾਲੇ ਹਨ ਜੋ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਖਾਹਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਮਕਸਦ ਦੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ। ਮਿਨਿਮਲਿਜ਼ਮ ਦਾ ਮੂਲ ਨਿਆਸ, ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਕਾਰਗਰੀ ਜਾਂ ਡੂੰਘੇ ਨਿੱਜੀ ਮਕਸਦ ਨੂੰ ਸੇਵਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, INTJ ਦੀ ਇੱਕ ਸੁਧਾਰਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਖਾਹਿਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗਹਿਰਾਈ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

• ISFP (ਕਲਾ ਕਾਰ): ISFP ਲਮ੍ਹੇ ਲਈ ਜੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸੰਵੇਦਨਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨਾਲ ਡੂੰਘੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਸੌੰਦਰਯ ਆਨੰਦ ਨੂੰ ਉਤਪੰਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਸਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੇਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਿਨਿਮਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਦੁਆਰਾ, ISFP ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਵਾਤਾਵਰਨ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਮਲਟੀ ਅਤੇ ਵਸਤਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਅਰਥ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਕਮਿਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਹੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਮਿਣੀ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਯਾਦ ਹੋਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਥਾ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਆਈਟਮਾਂ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜੁੜਾਅ

पहला बड़ा पिटफॉल वह भावनात्मक जुड़ाव है जो हम अक्सर संपत्तियों के प्रति विकसित करते हैं। उन चीज़ों को छोड़ना चुनौतीपूर्ण हो सकता है जिनका भावनात्मक मूल्य होता है। इस से बचने के लिए, उन चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करें जो वास्तव में आपको आनंद देती हैं या महत्वपूर्ण उद्देश्य पूरा करती हैं।

Over-purging

ਹੋਰ ਇੱਕ ਆਮ ਗਲਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋੜਨਾ ਹੈ—ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰ ਦੇਣਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੁਖ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਅਕਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਅਸੰਭਵ ਉਮੀਦਾਂ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੁਨਾਸਿਬ ਉਮੀਦਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਿਨਿਮਲਿਜ਼ਮ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਜਾਦੂਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਾਨਾਂ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਹੱਕੀਕਤ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਜੋ ਮਿਨਿਮਲਿਜ਼ਮ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ।

ਸਮਾਜਿਕ ਦਬਾਅ

ਸਮਾਜਿਕ ਦਬਾਅ ਨੇਮਿਤਤਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਿੱਤਰ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚੋਣਾਂ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਧ ਸਮਾਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਨਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੀਨਿਮਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਅਪਨਾਉਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਰਪਿਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਚਿੰਤਕਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।

ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਘਾਟ

ਆਖਿਰਕਾਰ, ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਘਾਟ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿਨਿਮਲਿਸਟ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਾਫ਼ ਰਣਨੀਤੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਿਸ ਚਲੇ ਜਾਣ ਦਾ ਜੋਖਿਮ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਫ਼ ਲਕਸ਼ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰੋਡਮੈਪ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ।

ਨਵੇਂ ਮਿਆਰੀ ਘੋਸ਼ਣਾ: ਦੋਸਤੀ ਦੀ ਹਮੁਕਾਬਲੀ ਦੇ ਨੈਰਤਿਕ ਆਧਾਰਾਂ ਦੀ ਖੋਜ

ਪਰਕਿਨਸਨ ਇਤਆਲ ਦੀ ਦੋਸਤਾਂ ਵਿਚ ਸਮਾਨ ਨੈਰਲ ਜਵਾਬਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਸਾਡੇ ਦੋਸਤੀ ਦੇ ਬਣਨ ਦੀ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪ ਪੱਖ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਧਿਆਇ ਦੇ ਖੋਜ ਨਤੀਜੇ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੋਸਤ ਅਕਸਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉੱਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸਮਾਨ ਨੈਰਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਸੁਲਝਣ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਆਧਾਰਕ ਨੈਰਲ ਸਰੰਜਾਮ ਵਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਵੱਡਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਖੋਜ ਕੁਝ ਵਿਅਸਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜਾਈ ਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਅਕਸਰ ਨਕੀਲੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੋਸਤਾਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਵਜ੍ਹਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ "ਸਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸਮਝਦੇ ਹਨ।"

ਇਸ ਗਹਿਰੇ ਸਮਝ ਨੇ ਵੱਡਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸਤੀ ਦੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਜਟਿਲਤਾ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਰੀਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਪੈਦਾਇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਂਝੇ ਰੁਚੀਆਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਤੋਂ ਉਪਰ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਰਿਸ਼ਤਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇ ਰਹੇ ਅਸਲ ਨੈਰਲ ਸਮਤਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰਕਿਨਸਨ ਇਤਆਲ ਦਾ ਨਵਾਂ ਅਧਿਆਇ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗਾਂ ਦੇ ਸੋਸ਼ਲ ਸੰਬੰਧਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੱਚੀ ਦੋਸਤੀ ਦੀ ਸਾਰ ਅਸ਼ਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਨੈਰਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਸ਼ ਵੱਸਦਾ ਹੋ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ-ਉੱਤਰ

ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਮੇਰਾ ਸਾਥੀ ਮਿਨਿਮਲਿਜ਼ਮ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਾ ਹੋਵੇ?

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮਝੌਤੇ ਦੀ ਵਧੀਆ ਹੋਂਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਇੱਕ ਐਸਾ ਬੀਚ ਦਾ ਰਾਸ਼ਤਾ ਲੱਭੋ ਜਿੱਥੇ ਦੋਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਣ। ਮਿਨਿਮਲਿਜ਼ਮ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਬਰ ਕਰੋ।

ਮੈਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ, ਯਾਦਗਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਲੇਓ ਤਾਂ ਕਿ ਯਾਦਾਂ ਬਣੀਆਂ ਰਹਿਣ, ਭਾਵੇਂ ਜੇ ਭੌਤਿਕ ਚੀਜ਼ ਨਾ ਵੀ ਹੋਵੇ।

ਕੀ ਘਰਾਂ ਲਈ ਨਿਊਨਤਮਵਾਦ ਢੰਗ ਹੈ?

ਬਿਲਕੁਲ। ਨਿਊਨਤਮਵਾਦ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਆਰ ਨੂੰ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਦੀ ਕੀਮਤ ਸਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਵਸਥਿਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪਰਿਵਾਰਕ ਵਾਤਾਵਰਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਘੱਟਵਾਦ ADHD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਘੱਟਵਾਦ ADHD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਾਤਾਵਰਣੀ ਵਿਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਜੀਵਨ ਸਥਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਘੱਟਵਿਹਾਰ ਅਤੇ ਕਫਾਯਤੀ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਹੈ?

ਜਰੂਰੀ ਨਹੀਂ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਘੱਟਵਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਖਰਚ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਕਾ ਸਜਗ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਵੀ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਵਸਤਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿੰਦੀ ਹਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਉਦੇਸ਼ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇੱਕ ਧਿਆਨਪੂਰਕ ਅਤੇ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜੀਵਨ ਸਥਾਨ ਬਣਾਉਣਾ

ਮੁੱਖ ਬਿੰਦੂਆਂ ਦਾ ਸਾਰਾਂਸ਼ ਦੇਂਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਸਾਫ਼ ਹੈ ਕਿ ਮਿਨਿਮਲਿਸਟ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੁਖ-ਸਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਗਰੰਠੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ MBTI ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਪਾਪੀਆਂ ਲਈ ਅਰਥ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀਤਾ, ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਬਰਤੀ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜੜਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਕੇ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੋਚਵ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਦਿਸ਼ਾ ਅਦਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਮਿਨਿਮਲਿਜ਼ਮ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿੱਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਸਾਰਵਭੌਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਇਦਾਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਖੁਲੇ ਦilateਰ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਮਨ ਨਾਲ ਗਲੇ ਲਾਉੋ।

ਇਹ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਦਗੀ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇ—ਇਕ ਘੱਟ ਚੀਜ਼ ਇੱਕ ਵਾਰੀ 'ਤੇ। ਖੁਸ਼ ਰਹੋ!