ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਬਰੇਕ: ਅਸਥਾਈ ਵਿਛੇਦ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਥੇ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣ ਦਾ ਸਿਰਲਫ਼ਾਈ

ਸంబੰਧ ਵਿੱਥ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਸਾਗਰ ਨੂੰ ਉਭਾਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਲੋ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਾਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਥੀ ਹੱਲਾਂ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਸਮਝੀਏ ਕਿ ਇਸਦਾ ਸੱਚਾ ਮਤਲਬ ਕੀ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਅਰਥ

ਭਾਵਨਾਂ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਜਟਿਲ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ, ਦੋਨੋਂ ਸਾਥੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਹਿਮਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮਾਂ। ਕੁੱਲ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਬਜਾਏ, ਇਹ 'ਪੌਜ਼' ਬਟਨ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਹ ਖੁਦ-ਚਿੰਤਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਾਂ ਦਾ ਮੁਲਿਆਕਨ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਝਗੜਿਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਾਲਾਤ ਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੂਲ ਸਬੱਬ ਹਨ।

ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੇ ਵాద-ਵਿਵਾਦ ਹੁੰਦਿਆਂ ਜਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਤੋਂ ਭੱਜਣ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਜਾਂਚਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ "ਸਾਨੂੰ" ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਏ ਬਿਨਾਂ "ਤੁਹਾਡੇ" ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਬਾਰੇ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਲਈ ਕਾਰਨ

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਮਝ ਗਏ ਹਾਂ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕ ਕੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, 'ਕਿਉਂ ਕੋਈ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ?' ਚੰਗੀਆਂ ਘੜੀਆਂ ਵਾਂਗ ਇਹ ਕਾਰਨ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਲੱਖਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ:

• ਵਾਪਰਦੇ ਝਗڑے: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਬਾਰ-ਬਾਰ ਇੱਕੇ ਜਿਹੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਿਹਾ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕੋਣ ਤੋਂ ਦੇਖਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ: ਕਈ ਵਾਰੀ, ਲੋਕ ਮਹਿਲਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੁਦ ਨੂੰ ਗਵਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸਥਾਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਘੇਤਿਆਂ ਅਤੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖੋਜਣ ਲਈ।
• ਘੁੱਟਣ ਜਾਂ ਗੁੰਝਲਾਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ: ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਪਣੇ ਪਛਾਣ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖੋਜਣ ਦਾ ਅਤੇ ਇਹ ਅਨਾਲੋਚਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਨਿੱਜੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕ ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਕਅਪ ਦਾ ਫਰਕ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕ ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਕਅਪ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਬ੍ਰੇਕਅਪ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ, ਇਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਅੰਤ। ਇਹ ਇੱਕ ਫ਼ੈਸਲਾ ਹੈ ਜੋ partner जब ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਆਪਣਾ ਮੋੜ ਹਾਸਲ ਕਰ ਚੁੱਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕ ਇੱਕ ਥੋੜਾ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਟਰੈਕ 'ਤੇ 'pause' ਬਟਨ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਚੁਪੀ ਨੂੰ ਸੁਰੁਖਿਤ ਕਰ ਸਕੀਏ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਬੇਹਤਰ ਸਮਝ ਸਕੀਏ। ਇਹ ਇੱਕ ਪਿਛੇ ਹਟਣ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕ ਹੈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਨਹੀਂ।

ਛੁੱਟੀ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ: ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਉਂ

ਛੁੱਟੀ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਆਓ ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਾਜ਼ੁਕ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ।

ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮੇਂ ਪਛਾਣਨਾ

ਇੱਕ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਪਛਾਣਨਾ ਅੰਦਰ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਪਛਾਣਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਸੰਬੰਧ ਦੇ ਨ੍ਯਾਇਕਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁੱਖ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਬਜਾਏ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹਨ ਜੋ ਅਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਵਾਦ: ਜੇਕਰ ਵਿਕਰਾਲਤਾ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ emocional ਅਰਾਮਿਤ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਤਦ ਇਹ ਅਰਾਮ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਥਕਾਵਟ: ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਬੰਧ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਹਾਰਾ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਅਰਾਮ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਅੱਧਕਾਰੀ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਨਾ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਮਾਣ ਤੋਂੋਂ ਵੱਧ ਡਰ ਲਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਸਾਫ਼ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੰਬੰਧ ਅਰਾਮ ਦੀ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।

ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਨਾਲ ਤੋੜਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ: ਵੱਜੋਂ ਸੰਵੇਦਨਾ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੋੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਨਾਲ ਤੋੜਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਹੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋ? ਇਸ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਾ, ਸੱਚਾਈ, ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਦੋਸ਼ ਲਾਉਣ ਜਾਂ ਜੋਖ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਿਰਭਿਕ ਕੇ ਆਪਣੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਸਤਿਕਾਰ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜਗ੍ਹਾ ਚੁਣੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਹਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕੋਂ। ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨਾਲ ਕਰੋ। ਫਿਰ, ਆਪਣੇ ਤੋੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ, ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਸਮਝਾਓ। ਆਪਣੇ ਉਮੀਦਾਂ ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਰਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਦਿਓ ਕਿ ਇਹ ਸੰਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਝ ਲਈ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦਾ ਵੇਲਾ ਦਿਓ। ਉਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ। ਇਹ ਗੱਲਬਾਤ ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੱਕ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦਾ ਹੈ।

ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ "ਕੂਲ ਆਫ" ਪੀਰੀਅਡ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ

ਪੂਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਵਿੱਚ ਕੱਦਮ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਕੁੱਲ ਆਫ ਪੀਰੀਅਡ ਲਾਭਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਸੰਬੰਧ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ "ਕੂਲਿੰਗ ਆਫ" ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?

ਇੱਕ ਕੁੱਲ ਆਫ ਪੀਰੀਅਡ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਸਾਥੀ ਆਪਣੀਆਂ ਇੰਟਰੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਭੜਕੇ ਹੋਏ ਭਾਵਨਾ ਥੱਲੇ ਆ ਸਕਣ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਛੋਟੀ ਵਰਜਨ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੀਰੀਅਡ ਦੋਹਾਂ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ, ਸਾਫ ਸੂਝ ਬੂਝ ਨਾਲ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਐਸਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬਾ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਰਮਲ ਬਰੇਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਗਏ ਹੋ ਕਿ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਆਓ ਇਸ ਦਰਮਿਆਨ ਨੂੰ ਅਚੇਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਾਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ 'ਚ ਬਰਕਤੀ ਲੈਣ ਦੇ ਨਿਯਮ ਬਣਾਉਣਾ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਰਕਤੀ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਥੈਰਾ ਲੈਣ ਲਈ ਨਿਯਮ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦگار ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਰਕਤ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਪੂਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹੋਰ ਗੁਮਰਾਹੀ ਜਾਂ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ।

ਇਹ ਨਿਯਮ ਕੁਝ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਬਰਕਤ ਦੀ ਮਿਆਦ: ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਬਰਕਤ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਫਿਕਸ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਹਫਤਿਆਂ ਦੀ ਸਮਾਂਮਿਆਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਝਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਪਣੀ ਸੋਚਨ ਸੂਚਨਾ ਲਈ ਕਾਫੀ ਲੰਬਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਛੋਟਾ ਹੈ।
• ਬਰਕਤ ਦੌਰਾਨ ਸੰਪਰਕ: ਇਹ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਰਕਤ ਦੌਰਾਨ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹੋਗੇ ਜਾਂ ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਸਲਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਤੇਜ਼ ਹੋਵੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨੂੰ ਸੈਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬ੍ਰਹਿਤ ਹੋਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸਮਾਜਿਕ ਇਵੈਂਟਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮੌਕਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸੱਦਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ।
• ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨ ਦਾ ਮਾਮਲਾ: ਜਾਣ ਬਛੜਾਂ ਤੇ ਹੋਰ ਪਰਸਨਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨ ਦਾ ਸਵਾਲ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਸ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। "ਅਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕ 'ਤੇ ਸੀ" ਦੀ ਸੰਸਕਾਰਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ (ਰਾਸ ਅਤੇ ਰੇਚਲ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੀਵੀ ਸ਼ੋਅ FRIENDS ਤੋਂ), ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂ 'ਚ ਹੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਫ ਹੋਵੋ। ਜੇ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਇਮਤਿਹਾਨ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਨਾਹੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਾ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪਰੰਤੂ, ਸਾਥੀਆਂ ਲਈ ਜੋ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਨਿਯਮ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਵਰਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਰਿਹਾਇਸ਼ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਰਕਤ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੌਰਾਨ ਵਿਚੋਂ ਇੱਕ ਬਾਹਰ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣਗੇ ਪਰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਥਾਨ ਦੇਣਗੇ? ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਚੱਲ ਜਾਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਂਝੇ ਸਵਾਗਤ ਵਿੱਚ ਸਰਹੱਦਾਂ ਨੂੰ ਸੈਟ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਜੀ ਸਥਾਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ 'ਇੱਕਲਾ' ਸਮਾਂ ਸੈਟ ਕਰਨਾ।
• ਸਾਂਝੀ ਜ਼ਿੰਮਦਾਰੀ: ਸਾਂਝੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਂਝੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਦੇ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਵਰਤਮਾਨ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਚਰਚਾ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕਲੋਜ਼ੇਟ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋਗੇ, ਜਾਂ ਕੀ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਲਿਬਾਸ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਮੂਵ ਕਰੇਗਾ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਇੱਕੱਠੇ ਜਾਂ ਪੱਕੇ ਖਾਣਾ ਲੈਗੇ?

ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਵਿਘਟਨ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ: ਆਪ-ਪੁਰਾਣਾ, ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਹੱਦਾਂ

ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਵਿਘਟਨ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਹਾਲਕਾ ਰੁੱਕ ਨਾ ਹੈ; ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਘਟਨ ਦੌਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਆਪਣੇ ਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ: ਇਸ ਸਮੇਂ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਰੋ। ਵਿਘਟਨ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਪੈਦਾ ਹੋਈ? ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੋਗੇ?
• ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ: ਉਹ ਕਾਰਜ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗੁਆਚੀ ਹੋਈ ਆਤਮ-ਅਵਰਤੀ ਜਾਂ ਪਛਾਣ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਹੱਦਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੋ: ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਘਟਨ ਲੈਣ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਕੋਲ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕ ਆਪਣਾ ਉਦੇਸ਼ ਪੂਰਾ ਕਰੇ।

ਬ੍ਰੇਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ

ਸੰਬੰਧ ਬ੍ਰੇਕ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੌਕ ਬੰਦ ਗਏ ਹੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਵੋਗੇ, ਜਾਂ ਬ੍ਰੇਕ ਨੇ ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮਾਂ ਵੱਖਰੇ ਹੋਣ ਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਦੋਵੇਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪੜਤਾਲ ਕਰੀਏ।

ਹਨੇਰੀ ਮਿਸਾਲਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨਾ

ਅੰਧੇਰੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨਾ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਉਹ ਗੱਲਾਂ ਮਾਰਨ ਦੀ ਸਾਂਝੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਲੋੜੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅੰਧੇਰੇ ਅਤੇ ਬੰਦੀਮੁਕਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੀਆਂ। ਕੁਝ ਕਦਮ ਹਨ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ: ਅੰਧੇਰੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸਿਖਿਆ? ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਪਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਰਹੋ।
• ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰੋ: ਉਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਅੰਧੇਰੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੀਆਂ। ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਨ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਿਲਿਆ ਹੈ, ਸੰਭਾਵਿਤ ਹੱਲਾਂ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਆਪਣੀ ਜੁੜਾਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਓ: ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਇੱਕ ਰਾਤ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਧੀਰਜ ਧਰੋ, ਇਕੱਠੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ, ਅਤੇ ਆਹਿਸਤਾ-ਆਹਿਸਤਾ ਆਪਣੇ ਬਾਂਧਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਓ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਉਦੇਸ਼ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅੰਧੇਰੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਵਾਂ, ਬਲਕਿ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਦਰਸ਼ਨ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ।

ਸੰਬੰਧ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਬਰੇਕ ਦੇ ਬਾਅਦ

ਕਈ ਵਾਰੀ, ਇੱਕ ਬਰੇਕ ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸੰਬੰਧ ਕਾਰਗਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਬੰਧ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵੱਲ ਦਿਆਲੂਤਾ ਅਤੇ ਆਦਰ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚੋ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸ طرح ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਰੇਕ ਦੇ ਬਾਅਦ:

• ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸੱਚੇ ਹੋਵੋ: ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਬੰਧ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਰਹੋ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਜਾਂਚਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
• ਹਮਦਰਦੀ ਦਿਖਾਓ: ਪੇਟ ਤੋਂ ਸੰਬੰਧ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਵੱਲ ਹਮਦਰਦੀ ਦਿਖਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਬੰਦੋਕਸ਼ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਸ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ।
• ਸীমਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ: ਪੇਟ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਹਾਂ ਨੂੰ ਢੁਕਵਾਂ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣਾ ਲਈ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ।

ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਜਾਓ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬਰੇਕ ਲੈਣਾ ਹਿੰਮਤ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਸੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਪ-ਖੋਜ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧ ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਪਾਠ ਸਿੱਖੇ ਹਨ।

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕ ਦੇ ਸਵਾਲ-ਜਵਾਬ

ਸਾਡੇ ਨਤੀਜੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਚਲੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕ ਦੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਆਮ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਖੀਏ।

ਕੁਝ ਲੋਕ 3-ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ 1-ਹਫਤੇ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਬਰੇਕ ਦੀ ਸੁਝਾਅ ਕਿਉਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?

3-ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ 1-ਹਫਤੇ ਦਾ ਬਰੇਕ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕੂਲ ਔਫ਼ ਪੀਰੀਅਡ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਜਜ਼ਬਾਤ ਬਹੁਤ ਉੱਚੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸੁਝਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਈ-ਬਹਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਸੋਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ ਜੋ ਦੋਹਾਂ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ करती ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਲੰਬੇ ਬਰੇਕ ਜਾਂ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਰੀਲੈਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਦਰਾਰਾਂ ਕਾਰਗਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਰੀਲੈਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਦਰਾਰਾਂ ਕਾਰਗਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੇ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਆਕਲਨ ਸਾਫ ਨਿਜ਼ਾ ਅਤੇ ਖੁਲ੍ਹੀ ਸੰਚਾਰ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਏ। ਇਹ ਕੀਮਤੀ ਪਰਸਪੈਕਟਿਵ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਿਰਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰੀਲੈਸ਼ਨਸ਼ਿਪਾਂ ਵੱਲ ਲੰਘਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਕਿ, ਨਤੀਜਾ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਜੁੜੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੀਲੈਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਦੀ ਪੈਦਾਵਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋਦਾ ਹੈ।

Is dating others during a break considered cheating?

ਇਹ ਇਸ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਬਰਕ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਜੋੜਿਆਂ ਨੇ ਬੜਕ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਤੈਅ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਦੋਨੋਂ ਪਾਰਟਨਰਾਂ ਨੇ ਬਰਕ ਦੌਰਾਨ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀ ਦੇਖਣ ਦਾ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਹੋਰਾਂ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਉਹ ਅਗਰੀਮੈਂਟ ਦੀ ਉਲੰਘਨਾ ਹੋਵੇਗੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਐਸਾ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਧੁੰਧਲਾ ਖੇਤਰ ਹੈ। ਬਰਕ ਦੌਰਾਨ ਹੋਰਾਂ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਦੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਕ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਦੋਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਦਿਲਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕੀਏ।

ਜੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤਕਰਤਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਬ੍ਰੇਕ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਭੱਖਿਆ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵਾਰੀ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖੁੱਲ کر ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬ੍ਰੇਕ ਦੇ ਲਈ ਕੀ ਕਾਰਨ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸੰਬੰਧ ਦੀ ਬ੍ਰੇਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ; ਬਹੁਤ ਵਾਰੀ, ਇਹ ਇੱਕ ਐਸਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਸੰਬੰਧ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਕੀ ਲੋਕ ਕਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਵਿਛੋੜੇ ਨੂੰ ਧਮਕੀ ਵੱਜੋਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਣ?

ਹਾਂ, ਦੁੱਖ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਧਾਰਣਾ ਦਾ ਬੁਰਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਣੀਪੁਲੇਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਵਿਛੋੜੇ ਦਾ ਸੱਚਾ ਮਕਸਦ ਜਾਂ ਆਤਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਸ਼ਕੀ ਵਿਛੋੜਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਸ਼ਕਤੀ ਜਾਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ।

ਕੀ ਮੇਰਾ ਸਾਥੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਮੰਗ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ। ਜਦੋਂਕਿ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਭਾਵਨਾ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਛੁੱਟੀ ਮੰਗਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕਲੌਤੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਛੁੱਟੀ ਨਿੱਜੀ ਮੁੱਦਿਆਂ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਝਗੜਿਆਂ, ਜਾਂ ਖੁਦ ਦੇ ਚਿੰਤਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਲੋੜੋਂ ਵੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਹਿਮ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਖੁਲਾ ਅਤੇ ਸੱਚਾ ਸੰਵਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ।

ਅੱਗੇ ਵੱਧਣਾ: ਇਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਤੋੜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ

ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇਕ ਤੋੜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਰਾਹ ਨਿਕਾਲਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਵੈ-ਖੋਜ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦਾ ਸਫਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਜਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੇਲੇ ਇਕ ਬ੍ਰੇਕ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਇਕ ਬ੍ਰੇਕ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਬ੍ਰੇਕ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਯਾਦ ਰਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰਾਥਮਿਕਤਾ ਦੇਣਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਾਥੀ ਹੋ ਕੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਵੱਧਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਪਿੱਛੇ ਹਠ ਕੇ ਅਗੇ ਵੱਧਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿੱਖਣ, ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਖਿਰਕਾਰ, ਵੱਧਣ ਦਾ ਸਫਰ ਹੈ। ਨਤੀਜਾ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਹੋशੀਅਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਨਿਕਲਦੇ ਹੋ।