ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁਕਾਓ: ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਹੈਕਸ ਪਰਕਾਸਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਕਾਰਾਂ ਲਈ

ਪ੍ਰਤੀਖਣ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ

ਪਰਤੀਖਣ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਣ ਮਾਣਣ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਬਾਰੇ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਨਿਆਂ ਪੱਖੀਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖ, ਪ੍ਰਤੀਖਣ ਵਿਅਕਤੀ ਸਪੰਟੈਨਸਟੀ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ‘ਤੇ ਫਲਦੇ ਫੁਲਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਨਿਧਾਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਰਤਮਾਨ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਇਹ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਿਵੇਂ ਸਥਿਤੀ ਬਣਦੀ ਹੈ

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ Perceiving ਟਾਈਪ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਕ ਛੁੱਟੀ ਕਾ ਦਿਨ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਧੂਰਾ ਵਿਚਾਰ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਹਾਸਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ: ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਤੇ ਕੁਝ ਕੰਮ, ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਮਿਲਣਾ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਕੋਈ ਵਰਕਆਉਟ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਦਿਨ ਵਿੱਢਦਾ ਹੈ, ਨਵੀਆਂ ਮੌਕੇ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕਦਮ ਸ਼ਾਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮੂਲ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੀ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ Perceiving ਜੀਵਨ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਲਚੀਲੇਪਣ ਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ

ਅਪਣੀ ਸੁਭਾ 'ਤੇ, ਲਚੀਲੇਪਣ ਦੀ ਪਸੰਦ ਬਾਰੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਬਦਲਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਹੁਨਰ ਹੈ। ਇਹ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਨਵੀਨਤਮ ਹੱਲਾਂ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਖੋਜਾਂ ਦੀ ਲੀਡ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਉਹੀ ਲਚੀਲੇਪਣ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਧੂਰੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਤਣਾਅ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ালী ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ

ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਦੀ ਲੋੜ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਦਰਮਿਆਨ ਦਾ ਫਰਕ ਪੂਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਮੌੜ ਲੋੜਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰਤੀਵੇਸ਼ੀ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਸਮਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਲਚਕੀਲਾਪੂਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ

ਨਰਮ ਮਿਆਦਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ: ਕਠੋਰ ਮਿਆਦਾਂ ਦੇ ਬਜਾਏ, ਸਮੇਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਜਿਸ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਲਚਕਪਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਲਾਜ਼ਮੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਪਛਾਣੋ: ਹਰ ਦਿਨ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ non-negotiable ਟਾਸਕਾਂ ਪਛਾਣੋ। ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਮ ਪੂਰੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਆਈਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਚੀ ਰਹੇਗੀ।

ਢਾਂਚੇਬੱਧ ਸਵੈੱਛਿਕਤਾ ਨੂੰ ਅਪਨਾਓ

ਖੋਜ ਲਈ ਸਮਾਂ ਬਲਾਕ: ਨਵੀਆਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਸਵੈੱਛਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਲਈ ਖਾਸ ਸਮਾਂ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ سارੇ ਸ਼ਡਿਊਲ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜੇ ਬਿਨਾ ਲਹਿਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਨਿਰਦੇਸ਼ਕਰੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣੇ ਵਰਤੋਂ: ਸਖਤ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਦੇ ਬਦਲੇ, ਕੰਮਾਂ ਜਾਂ ਖੋਜ ਪੀਰੀਅਡ ਲਈ ਹੌਲੀ ਚੀਮੀਆਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾ ਬੰਨ੍ਹੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਮੁੜ-ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਦੱਸਕਂ ਕੌਂ ਸਾਰੂਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਸਿਆਣੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਐਪ ਚੋਣ: ਉਹ ਐਪ ਚੁਣੋ ਜੋ ਕੰਮ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਲਚਕਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ਡੀਊਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕਮਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਮੁਤਾਬਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਡਿਜੀਟਲ ਡੀਟੌਕਸ: ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਸੈਡਿਊਲ ਕਰੋ ਤਾਕਿ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਤੋਂ ਵਿਕਘਿਣਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਸ ਨਾਲ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਧਿਆਨ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕੁਝ ਆਮ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ ਜੋ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਪਟੜੀ ਤੋਂ ਉਤਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੰਮ ਲੈਣਾ

ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਲੈਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੌਕਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਜਾਂ ਹੁਣ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣਾ ਸਿੱਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਾਥਮਿਕਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।
• ਬਾਕਾਇਦਾ ਕਰੋ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ ਲਿਆ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਅਦੇ ਅਜੇ ਵੀ ਸਬੰਧਤ ਅਤੇ ਸੰਭਾਲਣਯੋਗ ਹਨ।

ਕੰਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਘਟਾ ਲਗਾਉਣਾ

ਧਾਰਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸਮਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਵਿਚ ਆ ਜਾਣ ਕਿ ਕੰਮ ਨੂੰ ਲਗੇ ਹੋਏ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਨਜ਼ਰੀਆ ਰੱਖਣ।

• ਕੰਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਸਹੀ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਪਿਛਲੇ ਤਜਰਬੇ ਵਰਤੋਂ।
• ਅਚਾਨਕ ਵਾਧੇ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਕੰਮ ਲਈ ਕੁਝ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਰੱਖੋ।

ਲਚਕੀਲੇਪਨ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰਤਾ

ਜਦੋਂਕਿ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਅਫ਼ਰਾਤਫ਼ਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਗੈਰ-ਹਲਣਯੋਗ ਰੁਟੀਨ ਜਾਂ ਆਦਤਾਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ।
• ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਬਹਾਨੇ ਵਜੋਂ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਚੁਣਨ ਦੇ ਕੇ ਕਿ ਕਦੋਂ ਲਚਕੀਲੇ ਹੋਣਾ ਹੈ।

ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਨज़रਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ

ਲਗਾਤਾਰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਚੈਲੈਂਜ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਥਕਾਵਟ ਵਲ ਲੈ ਚਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਨਿਸ਼ਾਨਿਆਂ ਨੂ ਪਛਾਣੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਵਿੱਚ ਘਾਟ।
• ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਥਮਿਕਤਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੁੜ ਚਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।

ਪਰਫੈਕਸ਼ਨਿਸਮ ਦੇ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਫਸਣਾ

ਲਚਕ ਦੀ ਖਾਹਸ਼ ਕਈ ਵਾਰ ਉਸ ਡਰ ਵਿੱਚ ਜੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਰਾਹ ਤੇ ਚੱਲਣ ਦੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਦਾ ਕੋਈ ਮਾਪਦੰਡ ਨਹੀ ਹੈ।

• ਉਹਨਾਂ ਕੰਮਾਂ ਲਈ "ਚੰਗਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ" ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ ਜਿੱਥੇ ਪੁਰਫੈਕਸ਼ਨ ਜਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਨੋ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਉਸਨੂੰ ਪਰਫੈਕਟ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਹਿਮ ਹੈ।

ਨਵਾਂ ਖੋਜ: ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਪਹੁਰੇ ਪੰਜੇ ਦੀ ਪੜਚੋਲ

ਹਾਲੀਆ ਅਧਿਐਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 2002 ਵਿੱਚ Hassebrauck & Fehr ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਭਿੰਨ ਭਿੰਨ ਪਹੁਰਿਆਂ ਦੇ ਤੌਰ-ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚਮਕਦਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਮ ਦੇ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਅਵਿਆਜ ਤਤਸੰਘਰਸ਼ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ—ਇੱਕ ਅੰਕਰਹੀਨ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡ ਲਈ ਗਿਣਤੀਆਂ ਦੀ ਬਦਲ ਸੱਤ ਸੰਖਿਆਤਮਿਕ ਵਿਧੀ—ਇਹ ਖੋਜ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਪਹੁਰਿਆਂ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਸਫਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਰਮਨੀ ਅਤੇ ਕੈਨੇਡਾ ਤੋਂ ਵਿਭਿੰਨ ਜਨਸੰਖਿਆਤਮਿਕ ਟੁਕੜੇ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਸ ਖੋਜ ਨੇ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਭਿੰਨ ਭਿੰਨੇ ਪਹੁਰੇ ਨਾਮ ਵਰਣਨ ਕੀਤੇ: ਨਜ਼ਦੀਕੀ, ਸਹਿਮਤੀ, ਸੁਤੰਤਰਤਾ, ਅਤੇ ਯੌਨਤਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸੰਤੋਸ਼ਜਨਕਤਾ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪੱਧਰ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਯੋਗਦਾਨ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦਾ ਅਰਥਉਣ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜੋੜੇ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਇਹ ਸੂਚਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਸਥਾਪਿਤ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਇਕ ਅਧਿੇਕ ਸਮਰੱਥ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਅਮਿੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਏਮਾ ਅਤੇ ਲੁਇਸ ਦੀ ਵੇਖਣਯੋਗ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਰੌਲਕਾਉਂਡ ਟੋਰਾਂਟੋ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਅਦਲ-ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰਣੀਬੱਧ ਕਾਰਜਕਰਮਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਰਿੰਦੇ-ਹੀ-ਤੁਰਿੰਦੇ ਹੋਰ ਵੱਖਰੇ ਜਾ ਰਹੇ ਸਨ, ਜੋ ਕਿ 'ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ' ਨੂੰ ਸਤਿਗਲ ਕਦਰਸ਼ਸਟ ਵਿੱਚਔਣ ਦੀ ਸੂਚਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿਰੀ ਤਰੀਕਾ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ ਜੋ ਕੇਵਲ ਉਤਪਾਦਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਹਮਾਇਤੀ ਉਤਪਾਦਾਵਤਾ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟੀਆਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਤੋਂ ਉਤਰ ਝੰਡੇ ਿ਼ ਹੋਰੀ ਰਿਪੋਰਟਾਇਆ ਗਿਆ ਇਸ ਦੀ ਮੁਲੱਕ ਸੰਗਠਨਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਸਿ ਦਰੀਕਾਅ ਕਿਵੇਂ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਧੇਰੇ ਆਸਨ ਲਈ ਜੋੜੇ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ।

ਇਹ ਖੋਜ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਸੁੰਧਿਰ ਗੁਰਸ਼ਸਟਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਇਹੋ ਕ ਰੀਝਾਂ ਦੇ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨਾ, ਗਹਿਰਾਂ ਬੇਦੜ੍ਹ ਟਾਕਰੀਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਠਾਣਊਂਉਣਾ ਜਾਂ ਸ਼ਾਂਤਵਾਤੀ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਕਰਕੇ ਹਰ ਨੂੰ ਗਟਰੇਜ਼ਿਜ਼ਜ਼ਜ਼ ਹੈਲਾਈਟ੍ ਕੀਤੀ ਗਈ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸੰਬੰਧ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਕੈਸੇ ਨੁਹਰੀ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੇਵਲ ਸਾਂਝੇ ਸਮੇਂ ਮੀਨੇ ਤੌਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਹਨੂੰ ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਕਲਵਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਦਰਸ਼ਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਉਕਤਰੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਜਸੀਲ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸਥਾਰਾਂ ਦੇ ਲਈ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ (ਅਧਿਐਨ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੜ੍ਹੋ)। ਇਹ ਖੋਜ ਨਾਂ ਕੇਵਲ ਵਿਭਿੰਨਦੀ ਜਨਸੰਖਿਆਤਮਿਕ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਸੁਰਮੈਰੀ ਖੋਜ ਦੇ ਸਾਊਇਦ ਸ਼ਿਜ਼ਲ ਿ ਌ਐਂੰਗਰਣਿਡ ਸੰਖਿਆਤਮਿਕ ਵਿਧੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਲਕਟਰੀ ਕੈਰਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੌਸਰਾਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਕਤਾ ਦੇ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨੇ ਵਿਅਕਤ ਕਿਵੇਂ ਸੂਧਾਰ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਮੈਂ ਅਚਾਨਕਪਣੇ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਅਚਾਨਕਪਣੇ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣਾ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਤਸਲਿਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੱਕਨੀਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ ਜੋ ਅਚਾਨਕਪਣੇ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਏ, ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਥਾਮ ਵਜੋਂ ਦੇਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ।

ਮੇਰੀ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਰਣਨੀਤੀ ਦੇ ਕਾਰਗਰ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਕੀ ਹਨ?

ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਤਰੀਕਾਂ ਨੂੰ ਖੋ ਜਾਣਾ, ਕੰਮਾਂ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਇਹ ਨੋਟਿਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਲਚੀਲਾਪਣ ਟਾਲਮਟੋਲ ਵਲ ਬਜਾਏ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਲ ਲੈ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪ੍ਰਬੰਧਕੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟ ਕਿਵੇਂ ਕਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਸੰਗਠਨ ਅਤੇ ਯਾਦ ਦਹਾਨੀ ਲਈ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਕਰਨ ਦਾ ਸ੍ਰੋਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਚਾਬੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਜਾਣਬੂਝ ਕੇ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਏ।

ਕੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਬਰਕਰਾਰ. ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਵੀ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੁੜ-ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਜੇ ਵੀ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।

ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ?

ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨਾ ਟਿਕਾਊ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਉਹ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਕਾਰ ਵਜੋਂ ਅਪਨਾਉਣਾ

ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਕਾਰਾਂ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਪਣਾ ਕੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਲਚਕੀਲਾ ਅਤੇ ਮਨਮੌਜੀ ਪ੍ਰੀਆਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੂੜਣਸ਼ੀਲ ਪਬੰਧਨਸ਼ੀਲ ਪਬੰਧਨਸ਼ੀਲ ਆਮਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਮੀ ਯਾਨੀਆਂਸ਼ੀਲਾਕ ਦਾ ਬਲੀਦਾਨ ਕੀਤੇ ਬਗੈ਼ਰ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਮਕਸਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਾਕਤਕ ਝੁਕਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚਲਾਕੀਆਂ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵੱਧ ਉਤਪਾਦਕ ਬਣੋਂਗੇ ਸਗੋਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਪੂਰੀਆਨ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਕਰੋਗੇ।