Target Community

نتیجه که زه کولی شم، ته هم کولی شې.

ډایټ... هو، دا دی.. د ورزش سره یوځای کړئ.. موږ روغ ژوند غواړو موږ ښه ژوند غواړو موږ خوشحاله ژوند غواړو... لاهم ۹ کیلو هدف...

بې سرلیک

زما ذهن پټه کړئ او دې پټو فکرونو ته اجازه ورکړئ چې د کینوس په اوږدو کې خپاره شي یو کوچنی یادداشت چې تاسو یې ومومئ نقطې سره وصل کړئ زما د هنر توکي خفګان کوي پرانیستې زړه زه خپل زخمونه ښیم او لکه څراغ یې روښانه کوم زما معصومیت او زه جلا شوي یو وروستۍ دښتې د تبرن کې وروستۍ زنګ زه هر نښه... read more

۱۰ متره هدف ویشتنه

ښوونکی وویل چې ما ښه وکړل، ورته مې وویل چې زه به راتلونکې اوونۍ د ثابتې لاس او ارام ذهن سره راستون شم.

زما خوښ سوټ هوډي

۱۰ کیلو هدف... hahaha د ورزش کولو لپاره ستړی یم خو لا هم مثالي غواړم ارغhhhh 😭 د رژیم لپاره کومې مشورې🤣.. په ورځ کې یو ځل خوراک وکړئ.. هفټ.. ټولو ته خوند واخلئ... هیله لرم چې تاسو ښه ورځ ولرئ..

زما کردار ستا کردار پورې اړه لري

آیا ته واقعاً هغه سړی کیدی شې؟ که ته یوازې د تللو اراده لرې نو راځئ چې نه راشې! ته فکر کوې زه ستا د تم ځای یم، سمه ده؟ ښځې هدف مه ګرځوه! او که یوازې تجسس لرې، نو په مهربانۍ پوښتنه وکړه، مګر خپل تمساح خوله مه خوشې کوه! ارغ!!!!( سمون شوی )

د پاکولو ورځ

دواړه بیا پاک کړئ تر هغه چې هوا بدله شي یا مرغۍ پرېکړه وکړي چې د هدف تمرین وخت دی 🤣🥰