Umuryango wa Readingbuddy

Ukwezi kwa Gicurasi

Kumere nk'igipfukisho ku mavi yacu.

Urugendo rwo gukundana

None se ibyanyu? @Letstalk.mentalhealth(byahinduwe)

Nigute wakwihagararaho mu mubano?

Igihe gishize, umubano wawe warangiye ute? Icyanjye, mu gihe cy'icyorezo, twateguye ikiganiro cya videwo kuri byo, twiringiye ko kizaba saa kumi n'ebyiri. Byaje kurangira ari saa cyenda kuko yari afite akazi kenshi.(byahinduwe)

Ibara nyakuri cyangwa ibara rimwe?

Umujinya utuma habaho impinduka mu myitwarire. Umujinya ni mwiza igihe utangiza/udateza umwuzure ntekereza.

Urukundo rw'Umwijima

ufite ibitabo byiza by'urukundo rw'umwijima?

Nigute twamenya niba dukunda umuntu cyangwa ikintu cy'urukundo?

1. Fata umwanya wo gusubira inyuma no gusuzuma amarangamutima yawe. Gerageza gutandukanya urukundo rwawe ku muntu w'umugabo cyangwa umugore uvugwa, kandi usuzume niba wakomeza kumukunda utari mu mubano na we. 2. Ibaze niba uzi neza uyu muntu. Niba utamuzi neza, ushobora kuba ukunda ishusho cyangwa…(byahinduwe)soma byinshi

Kwiyitaho vs. Guhumuriza

Reba mu kiganza cyacu

Ku bwanjye, mama wanjye n'abandi bose ba mama ♥️ Umunsi mwiza wa mama 🌷 "Nfite inshuti yanjye ari umuhanzi. Mbere y'uko ava muri Vietnam imyaka mirongo ine ishize, mama we yamufashe mu kiganza amubwira, “Iyo unyibuka, reba mu kiganza cyawe, uzansanga ako kanya.” Izi mvugo zoroshye, zifite…(byahinduwe)soma byinshi

Gumya ibyiringiro/imirimo/ibipimo byacu?

Ibyiringiro bishingiye ku bandi. Ibipimo, twe. ☔🌧️🌂⛈️(byahinduwe)

Abashaka ihumure

Utekereza gukora umuryango w'abasomyi b'ibitabo. Nande uri mu!?

Ibintu 3 by'urukundo

“Umuntu yigira uko yikunda binyuze mu bikorwa byoroheje byo gukunda no gukundwa n'undi muntu.” ― Haruki Murakami, 1Q84

Imiterere y'uburyo bwo gufatanya

Ni ukugira ngo twibutse ko dushobora kuba muri kimwe muri ibyo bitewe n'ubusabane/ikibazo.

Ibitekerezo byita ku ngaruka z'ibibazo

Si PTSD gusa ahubwo n'ibindi bibazo by'ubwonko bishobora kubyara ingaruka. Twizere ko tuzabona imyitwarire/ibikorwa bidakwiye, bishingiye ku bintu by'uburakari, byacu cyangwa iby'abandi, bitadutera umushiha cyangwa tukabihanganira kurusha mbere.

Ikibazo cyo gutakaza

Ku mitima iteye impungenge/itandukanye. Numva wewe.(byahinduwe)

Ibyishimo biza mu ngendo. Bizakubona nanone

Icyibukiro kuri wowe no kuri njye :)

Hariho ihuriro, hariho igitangaza

Ishakisha ryiza ryiza 🌷 Ku wowe no ku mwe.

Uruhare rw'inshuti za platonic

Ni inshuti zingana z'uruhe rw'inshuti za platonic wabonye mu buzima?

Ego vs. Soul voice

1. EGO = ihuriro ry'ibitekerezo ku muntu ugomba kuba kugira ngo abe mu mutekano, akundwa, & abe MEZA. Tubaho mu ishusho y'umuntu, ifite ingaruka zifatika (ububabare/ibyishimo), bityo tugomba kwiga uko twabona ibyo dukeneye nk'abantu. >> Nigute twumva ubwacu nk'ikintu kinini kuruta ubwenge…soma byinshi

Ibibazo bigoye cyangwa ibiganiro bikomeye

Birashimishije kandi byiza kubikemura mu mutekano.(byahinduwe)

Niba turi mu ihuriro(byahinduwe)

Icyizere ku bintu bifite agaciro kuruta icyizere ku byoroshye

Icyibutsa kuri njye 🌷💦

Indirimbo y'ibisigo

Nifuza ko tugira ibyiza kugeza ubwo.

Ni iki ushaka mu buzima bwawe ubu?

Intego. Icyizere. Igihe cy'amarangamutima & inkunga. Guhinduka. Kuba hafi mu buryo bw'ubuvuzi.(byahinduwe)

Ni ubuzima bwiza bwo gukurikirana ☀️

Umunsi mubi ufite iherezo & umunsi mwiza ufite itangiriro

Ku bantu bose no kuri njye

Hypersensitivity

Ni gute ubushake bwo kumenya/uburyo bwo kwiga ari ingenzi kuri twe?

"Shaka abantu bahora bashaka kumenya byinshi ku bwabo, abantu bafite ubushake bwo kumenya ubuzima (n'ibyo uri). Ni abantu batekereza ko bazi byose bakeneye kumenya ku bwabo, ku buzima, no kuri WEE batuma imibanire idakomeza kandi bakahagarara mu iterambere." Icyanjye, ni ingenzi cyane. Umufasha mu…soma byinshi