Readingbuddy ڪميونٽي
readingbuddy ڪميونٽي، چيٽ ۽ بحث.
40 جانون
سڀ
readingbuddy
31 پوسٽ40 روح
نئين ماڻهن سان ملو
ڊائون لوڊز
readingbuddy ڪميونٽي، چيٽ ۽ بحث.
40 جانون
سڀ
readingbuddy
نئين ماڻهن سان ملو
ڊائون لوڊز
اسان جي زخم لاءِ هڪ پٽي وانگر محسوس ٿئي.
توهان جو ڇا؟ @Letstalk.mentalhealth( ترمیم ٿیل )
آخري ڀيرو، توهانجو رشتو ڪيئن ختم ٿيو؟ منهنجو، وبا دوران، اسان ان لاءِ هڪ وڊيو ڪال جو بندوبست ڪيو، اميد هئي ته اهو 6 ۽ 7 تي ٿيندو. اهو 3 تي ٿيو ڇو ته هو ڪم ۾ تمام گهڻو مصروف هو.( ترمیم ٿیل )
غصو روين ۾ تبديلي جي ترغيب ڏئي ٿو. غصو ٺيڪ آهي جيستائين اهو نقصان نه پهچائي/تباهي طرف نه وٺي وڃي ٿو، مان سمجهان ٿو.
ڇا توهان وٽ تاریک رومان جي ڪنهن ڪتاب جي سفارش آهي؟
1. هڪ قدم پوئتي هٽيو ۽ پنهنجي احساسن جو جائزو وٺو. ان شخص لاءِ توهان جي محبت ۽ ان سان تعلق ۾ نه هجڻ جي صورت ۾ توهان اڃا به انهن سان محبت ڪندا يا نه، ان جو جائزو وٺو. 2. پنهنجي پاڻ کان پڇو ته ڇا توهان واقعي هن شخص کي چڱي طرح ڄاڻو ٿا. جيڪڏهن توهان هن شخص کي چڱي طرح نٿا ڄاڻو، ته توهان شايد انهن جي هڪ…( ترمیم ٿیل )وڌيڪ پڙهو
مون لاءِ، منهنجي ماءُ ۽ سڀني ٻين ماءُ ♥️ مادر جي ڏينهن جي مبارڪباد 🌷 "مون وٽ هڪ دوست آهي جيڪو هڪ فنڪار آهي. چاليهه سال اڳ جڏهن هو ويٽنام ڇڏي ويو، ته سندس ماءُ هن جو هٿ پڪڙي چيو، "جيئن ئي توکي مون جي ياد اچي، پنهنجي هٿ ۾ ڏس، ۽ توکي فوري طور تي مون کي نظر ايندس." ڪيئن اثرائتي آهن اهي سادا، خلوص سان…( ترمیم ٿیل )وڌيڪ پڙهو
توقع ٻين بابت آهي. معيار، اسانجو. ☔🌧️🌂⛈️( ترمیم ٿیل )
"هڪ شخص پاڻ کي محبت ڪرڻ جو طريقو سکي ٿو ڪنهن ٻئي جي محبت ڪرڻ ۽ محبت حاصل ڪرڻ جي سادي عملن ذريعي." ― هارڪي موراڪامي، 1Q84
بس هڪ ياد ڏيارڻ آهي ته اسان انهن مان ڪنهن به ٿي سگهون ٿا بند/صورتحال جي مطابق.
صرف PTSD نه پر سڀ ذهني بيماريون جيڪي ان تي لاڳو ٿي سگهن ٿيون. اميد آهي ته اسان کي غير مناسب رد عمل/رويا، جيڪي تڪليف ڏيندڙ واقعن ۾ جڙيل آهن، اسان يا ٻين جا، اڳ کان گهٽ پريشان ڪندڙ يا وڌيڪ برداشت ڪندڙ ملندا.
پريشان/مخلوط دلن لاءِ. توهان کي محسوس ڪريو.( ترمیم ٿیل )
توهان ۽ مون لاءِ هڪ ياددہاني :)
خوش صحت واري ڳولا 🌷 توهان لاءِ ۽ مون لاءِ.
توهان جي زندگي ۾ ڪيترا پلاٽونڪ دوست مليا؟
1. EGO = ان عقيدن جو مجموعو جيڪي توهان کي محفوظ، محبت، ۽ ٺيڪ ٿيڻ لاءِ هجڻ جي ضرورت آهي. اسان انسان جي صورت ۾ زندگي گذاريندا آهيون، جنهن جا نسبتي نتيجا (درد/خوشي) آهن، ۽ ان ڪري اسان کي سکڻ جي ضرورت آهي ته اسان جي انساني ضرورتن کي ڪيئن پورو ڪجي. >> اسان کي ڪيئن سمجهڻ گهرجي ته اسان پنهنجي ذهن ۽ جسم…وڌيڪ پڙهو
ان کي حفاظت ۾ سنجيدگي سان سنڀالڻ ڪيترو سڪون ڏيندڙ ۽ خوبصورت آهي.( ترمیم ٿیل )
مون لاءِ هڪ يادگار 🌷💦
مون کي اميد آهي ته اسان کي تڏهن تائين خير ملندي.
مقصد. يقين. جذباتي لمحات ۽ مدد. تبديل. علاج ڪندڙ موجودگي.( ترمیم ٿیل )
سڀني کي ۽ مون کي
"اهڙن ماڻهن کي ڳوليو جيڪي هميشه وڌيڪ خود آگاهي جي تلاش ۾ هوندا آهن، اهي ماڻهو جيڪي زندگي (۽ توهان) بابت تجسس رکن ٿا. اهي ماڻهو جيڪي سوچين ٿا ته انهن کي پنهنجي، زندگي، ۽ توهان بابت سڀ ڪجهه ڄاڻڻ جي ضرورت آهي، اهي تعلقات ۾ جمود ۾ اچي ويندا آهن ۽ وڌڻ بند ڪري ڏيندا آهن." منهنجي لاءِ، انتهائي اهم. زندگي…وڌيڪ پڙهو
