Snatch ڪميونٽي

ڪجهه خوبصورت کي اهڙي طرح پڪڙڻ جو خوف نه رکڻ جو ڪنهن ان کي کسي ويندو. 💞

2026 ۾ مون کي ڪير کڻندو؟

هي مون کي ان کان وڌيڪ کلڻ تي مجبور ڪيو جيڪو ٿيڻ گهرجي ها.

سنہري برائون ڪور (سنچ مووي جو حصو فقط)

دي اسٽرينگليز ‧ 1981 سنچ- 2000، ساؤنڊ ٽريڪ سٺو مووي، سٺو گيت 🎵 ❤️

Snatch - '...توهان هاڻي مون کي ترڪي سمجهو ٿا'

اڄ سنچ — معتدل شدت، مختلف زاويئن مان ڏيکاريل

چُرائڻ وارو ٿرَسَتَوَارُو خميس

1 کان 10 جي پيماني تي، توهان کي چُرائڻ ۾ ڪيترو پيار آهي؟ مان: 10 😌

سنچ 49k bw 64,5

هن جي هدفن کان اڃا به پري

ڊبل PR🏆🏆

جڏهن ماڻهو چون ٿا ته وزني لفٽنگ توهان جي ذهني صحت لاءِ سٺي آهي، مان محسوس ڪري سگهان ٿو ڇو. ڇو ته ا today، مون طاقتور شروعات ڪئي ۽ بار تي وزن کي +2.5kg سان وڌائڻ لاءِ پنهنجي 3 ريپ جي گهرج کي حاصل ڪيو. پچھلا هفتو مون کي ٻه سنگل مليا، ۽ پنهنجي پهرين سيٽ ۾ هڪ ٽرپل حاصل ڪيو. 2nd سيٽ 175kg تي، مون سوچيو…وڌيڪ پڙهو

12/01/2026

جڏهن گرفت وسيع هوندي آهي، مان پنهنجي ڪلهن جي هڏن کي بهتر طريقي سان گڏ ڪري سگهان ٿو. مان سوچيان ٿو ته مان هڪ ڀيرو ٻيهر هيمر اسٽرينتھ روئر کي ڇڏي ڏيندس ۽ هڪ سٺي وسيع سنچ گريب باربل کي ترجيح ڏيندس. هاڻي مون کي اهو طئي ڪرڻ جي ضرورت آهي ته چيسٽ سپورٽڊ يا اسٽينڊنگ شرگس بهتر آهن؟

گيت جو انتظار ڪريو، ڇا توهان ٻڌي سگهو ٿا؟

ڇا توهان مون کي آخر ۾ کلندي ڏسي سگهو ٿا؟ 😄 مون وزن وڌائڻ لاءِ ٽرپل ريپ جي گهرج پوري نه ڪئي، مون آخري ڀيرو صرف 177.5kg جو هڪ سنگل حاصل ڪيو، پر مون آخري ڀيرو هڪ ڊبل PR🏆🏆 حاصل ڪيو. اڄ صبح صرف 180kg🏆 تي هڪ سنگل PR هو، هڪ سنگل ريپ سان، ايندڙ سيٽ ۾ مون 182.5kg ۾ ناڪام ٿي ويس، پر گهٽ ۾ گهٽ مون هڪ…( ترمیم ٿیل )وڌيڪ پڙهو

بنانا برقرار رکڻ رہڻ قسمت

هر ڪنهن کي مڪمل دنيا جي نعمت نٿو ملي؛ ڪجهه کي زمين کان محروم ڪيو ويو آهي، جڏهن ته ٻين کي آسمان کان محروم ڪيو ويو آهي. مون پنهنجي زمين ڳولي آهي، ۽ مون پنهنجي آسمان ڳولي آهي—پر، مان دوست ڪيئن ٺاهڻ ڄاڻان ٿو. جيڪڏهن مان انهن کي ٺاهڻ ۾ ڪامياب ٿي وڃان، ته مان انهن کي ڪيئن رکڻ ڄاڻان ٿو. جيڪڏهن مان انهن کي…وڌيڪ پڙهو

فلم #131 سنچ (2000)

جرم ڪاميڊي 26 سال ٿي ويا آهن ۽ هي فلم اڃا تائين ايتري زبردست آهي! هڪ به بورنگ منظر ناهي. لندڻ جي پٺاڻن مان چالاکي واري گفتگو ۽ مزاح. "لندڻ. توهان ڄاڻو ٿا: مڇي، چپس، چاءِ جو کپ، خراب موسم، بارري وائٽ، لندڻ انڊرگرائونڊ، جابلوٽ. ذهن ۾ رکو، اهي 'دنيا جا مرد، 'گورنر. صحيح لندڻ وارا." منهنجو ريٽنگ…( ترمیم ٿیل )وڌيڪ پڙهو

ڇا توهان کي اهي ڊي ايمز نٿا پسند جيڪي شيون پنهنجي طريقي سان ٺهڪائڻ چاهين ٿا؟

اسان L8 آهيون. فائل ۾ 4 وڃڻ وارا ٽڪرا شيطاني Exotic Order of New Sciences جا آفيسر آهن (جهڙوڪ matrix agent Smith) جن وٽ 10ft جو مخالف جادو ميدان آهي... اسان مان سڀ ڪاسٽر آهيون، ۽ باربيريئن ڪنهن به سبب کان سواءِ اسان جي قلعو ۾ رهڻ جو فيصلو ڪيو... ڇا 10ft جو مخالف جادو ميدان L8 جي ڪاسٽر پارٽي خلاف…وڌيڪ پڙهو

خوشين جو ننڍڙو پيڪٽ!

مان اهو بلڪل به شيئر نه ڪندس!

سوچڻ 🤔

ڪيئن مون کي ڳوليندو ۽ هن بورنگ زندگي مان کڻندو ۽ مون کي نئين افراتفري ۾ وجهي ڇڏيندو جتي صرف مان + هو + بلس 😺 ۽ جبل 🏔️...🥹

اسنچ بيلنس 🏋️‍♀️

خاموش دل جا گونج 🖤🌧️

ڪجهه 😔 صبر جا گھونٽ 💔 ايترا تلخ 🥀 آھن جو اھي 😢 سڀ 🥺 مستقبل جي مٺاس 😭 کي کسي وٺن ٿا 💔 زندگي 🖤

12/01/2026

جڏهن گرفت وسيع هوندي آهي، مان پنهنجي ڪتف جي پليٽن کي بهتر طريقي سان گڏ ڪري سگهان ٿو. مان سوچيان ٿو ته مان هڪ ڀيرو ٻيهر هيمر اسٽرينتھ روئر کي ڇڏڻ وارو آهيان هڪ سٺي وسيع سنچ گريب باربل جي حق ۾. هاڻي مون کي اهو طئي ڪرڻ جي ضرورت آهي ته چيسٽ سپورٽڊ يا اسٽينڊنگ شرگس بهتر آهن؟

دادي جو لباس اڄ. ڪجهه اڪيلن دادا کي پڪڙڻ لاءِ تيار

مون هڪ نااميد رومانوي آهيان جيڪو صرف هڪ وڏو اندروني آهي

توهان سڀني کي ايترو جلدي ڪيئن کولي سگهو ٿا؟! عام طور تي مان ماڻهن کي ڳالهائڻ کان وڌيڪ ٻڌڻ کي ترجيح ڏيان ٿو، پر مان، جڏهن اهي پڇن ٿا يا جڏهن مان ڳالهائيندو آهيان ته ٻڌڻ لاءِ رڪجي نٿا، تڏهن مون کي خاموش رهڻ جي لاءِ جيڪي ججمنٽ ملن ٿا؟! ڪنهن به صورت ۾.. سسٽم کي ڪيئن بائي پاس ڪرڻ ۽ هڪ پيارو ڇوڪرو حاصل…وڌيڪ پڙهو

نئون سنچ PR! 🥳

جون 2023 کان 42.5kg جي پويان هلي رهيو آهيان. مون هڪ مقابلي ۾ 42.5kg پاور سنچ حاصل ڪيو. اڄ، مون آخرڪار 45kg اسڪواٽ سنچ حاصل ڪيو!

PSA: خود محبت

مون کي پاڻ سان ايترو مٺو ۽ مهربان رهيو آهي.. مان پنهنجي پروفائل کي ڏسان ٿو ۽ مان چوان ٿو..."جيڪڏهن مان هڪ ڇوڪرو هجان ها.. ته مان هڪ دل جي ڌڙڪن ۾ پاڻ کي کڻان ها." مان ايترو پيارو ۽ مٺو آهيان ❤️ دوستاڻو مشورو، جيترو به ظالم دنيا هجي، ڪڏهن به پنهنجي دل کي نه بدلايو. 😊

اکھيون کليل 👁👁

هڪ تبصرو هو جيڪو چوي ٿو ته اهي پڻ هن موضوع کي اسڪول مان ٻار چورائڻ لاءِ استعمال ڪري رهيا آهن. چست رهو. 😩( ترمیم ٿیل )

Ollie - Snatch

هڪ ٻيو ٿورو مزو، پر ڪجهه تحقيق جي قيمت سان. مون هڪ دفعو پنهنجي دوست کي ٻڌايو ته ڪيئن وزن کڻڻ واري طريقي سان squatting ڪرڻ آهي ۽ وضاحت ڪئي ته اهو اسڪيٽ بورڊنگ دوران squatting ڪرڻ جي مشابهت آهي. جڏهن توهان اسڪيٽ بورڊ تي squatting ڪري رهيا آهيو، توهان کي پنهنجي پٺ کي عمودي رکڻ جي ضرورت آهي ۽ پنهنجي…وڌيڪ پڙهو

من جي ننڍي مجموعو

پہلے وڌيڪ هئا، آخرڪار مون کي انهن کي واپس وٺڻو پوندو #Manga