Snatch සමූහය
snatch සමූහය, චැට් එක සහ සාකච්ඡාව.
තැනැත්තන් 8
සියල්ල
snatch
අලුත් මිනිසුන් හමුවෙන්න
බාගත කිරීම් 50,000,000+
snatch සමූහය, චැට් එක සහ සාකච්ඡාව.
තැනැත්තන් 8
සියල්ල
snatch
අලුත් මිනිසුන් හමුවෙන්න
බාගත කිරීම් 50,000,000+
තවම පෝස්ට් නොමැත!
අදාළ පෝස්ටු
මෙය මට අවශ්ය වඩා වැඩි විහිළුවක් කළා.

The Stranglers ‧ 1981 Snatch- 2000, සංගීතය හොඳ චිත්රපටයක්, හොඳ ගීතයක් 🎵 ❤️
1 සිට 10 දක්වා මට්ටමක, ඔබට ස්නාච් කිරීමට කොපමණ ආදරයද? මට : 10 😌
මගේ ඉලක්ක වලින් තවම දුරින් ඇත

මිනිසුන් බර උඩුගත කිරීම ඔබේ මානසික සෞඛ්යය සඳහා හොඳයි කියන විට, මට ඇයි කියලා හැඟේ. මන්ද අද මම ශක්තිමත් ආරම්භයක් කළා, බාර් එකේ බර වැඩි කිරීමට +2.5kg කුමාරය සම්පූර්ණ කරමින්. පසුගිය සතියේ මට දෙකක් සින්ගල් ලැබුණා, සහ මගේ පළමු සෙට් එකේ ත්රිත්වයක් අල්ලාගත්තා. 175kg කුමාරයේ 2වන සෙට් එකේ, මට සිතුණා මම… වැඩිදුර කියවන්න
ඉතා පුළුල් අල්ලා ගැනීමේදී, මට මගේ කුඩා කුඩු එකට සම්බන්ධ කර ගැනීමට හොඳින් හැකි වේ. මට හිතෙන්නේ මම නැවත හෑමර් ශක්ති රෝවර් එකෙන් අත්හැරී හොඳ පුළුල් ස්නාච් අල්ලා ගැනීමේ බාර්බෙල් එකකට යන්න යන්නෙමි. දැන් මට තේරෙන්න ඕනේ කුස්සියට සහය දෙන හෝ නැගෙනහිර ශෘංගාස්ථානයන් හොඳද?
ඔබට අවසන් දී මට හිනා වන්නේ දැයි දැකගන්න පුළුවන්ද? 😄 මට බර එකතු කිරීමට ත්රිත්ව ප්රතිපත්ති අවශ්යතාවය පුරවා නැත, මම පසුගිය වතාවේ 177.5kg එකක් පමණක් ලබා ගත්තා, නමුත් මට පසුගිය වතාවේ ද්විත්ව PR🏆🏆 එකක් ලැබුණා. අද උදේ 180kg🏆 එකක් පමණක් PR එකක් විය, එකම ප්රතිපත්තිකය, ඊළඟ සෙට් එකේ මම 182.5kg එකේ… (සංස්කරණය කරන ලද්දකි) වැඩිදුර කියවන්න
සියලු දෙනාටම සම්පූර්ණ ලෝකයක් ලැබෙන්නේ නැහැ; කෙනෙකුට භූමිය අහිමි වේ, තවත් කෙනෙකුට අහස අහිමි වේ. මට මගේ භූමිය සොයාගෙන ඇත, මට මගේ අහස සොයාගෙන ඇත—නමුත්, මට මිතුරන් සාදන්න කෙසේදැයි නොදන්නෙමි. මට ඔවුන් සාදන්න පුළුවන්ද නම්, මට ඔවුන් රැකගන්න කෙසේදැයි නොදන්නෙමි. මට ඔවුන් රැකගන්න ඉගෙන ගන්න පුළුවන්ද නම්,… වැඩිදුර කියවන්න
අපරාධ විහිළුව 26 වසරක් ගතවී ඇති අතර මෙම චිත්රපටය තවමත් එතරම් අසීරුයි! එකක්වත් අසහනීය දර්ශනයක් නැහැ. ලන්ඩනයේ පසුබැසීම් වලින් විහිළු සහ විහිළු කතා. "ලන්ඩන්. ඔබට දන්නවා: මීන්, චිප්ස්, කෝප්ප 'තේ, 'සත්යයෙන්ම නරක කාලගුණයක්, 'බැරි වයිට්, 'ලන්ඩන් අඩු මට්ටම, 'ජොබ්ලොට්. ඔබට මතක ඇතුව, එය 'ලෝකයේ 'පුරුෂයන්,… (සංස්කරණය කරන ලද්දකි) වැඩිදුර කියවන්න

අපි L8. ගොනු තුළ ඇති 4 යුගල කොටස් යනු නරක විශේෂිත නව විද්යා නිලධාරීන් (මැට්රික්ස් නියෝජිත ස්මිත් වැනි) 10ft මායා-විපරම් ක්ෂේත්රයක් සමඟින් ය. අපි සියල්ලම මායාකාරීන් වන අතර, බාර්බේරියන් එකක් හේතුවක් නැතිව අපගේ බලකායේ රැඳී සිටීමට තීරණය කළා... 10ft මායා-විපරම් ක්ෂේත්ර L8 මායාකාරීන්ගේ පක්ෂයක් සඳහා… වැඩිදුර කියවන්න

මම එය එකක්වත් බෙදාගන්නෙමි නැහැ!
ඡන්ද 2

කවුද මට හමුවෙලා මට මේ අසහනීය ජීවිතයෙන් අස්සේ ගෙන යන්නෙ, නව කාළගුණයකට මට + ඇය + බිල්ලස් 😺 සහ කන්ද 🏔️...🥹


කීපයක් 😔 ඉවසීමේ 💔 සෙවනැල්ලන් 🥀 එතරම් කටුකයි 🥀 ඒවා අරන් 😢 ගනී සියලු 🥺 මී පැහැය 😭 අනාගත 💔 ජීවිතය 🖤

ඉතා පුළුල් අල්ලා ගැනීමේදී, මට මගේ කුඩු පටල එකට සම්පූර්ණයෙන්ම සීරුවා ගැනීමට හැකි වේ. මට හිතෙන්නේ මම නැවත හෑමර් ශක්ති රෝවර් එකෙන් අත්හැරී, සුන්දර පුළුල් සැනික් අල්ලා ගැනීමේ බාර්බෙල් එකකට යන්න යන්නෙමි. දැන් මට තේරෙන්න ඕනේ, කුඩු පටල සහයෝගයෙන් හෝ නැගෙනහිර ශෘංගාස්ථානයන් වඩා හොඳද?
මෙය කිහිපයක් පමණක් සිතුවිලි... කෙනෙකුට විශේෂිත චෝදනා නැත. කිසිවක් පුද්ගලික නොවේ. පිරිමි කාන්තාවන්ට අසභ්ය ඡායාරූප බෙදා ගැනීමට හෝ අසභ්ය කතා කිරීමට ඉල්ලා සිටින කතා අසන විට මට වඩාත්ම කණගාටුයි. අපේ ආචාර ධර්ම කීර්තිමත් වශයෙන් පහළ යාමට පටන් ගෙන ඇත. කිසිම පිරිමියක් තම මවට මෙය අසන්නෙකුත් නැත, නමුත්… වැඩිදුර කියවන්න

ඔබලා කෙසේද ඉක්මනින් විවෘත වන්නේ?! සාමාන්යයෙන් මට කතා කිරීමට වඩා මිනිසුන්ට අසා සිටීමට කැමතියි, නමුත් මට කතා කරන විට ඔවුන් අසනවාද හෝ අසා සිටිනවාද යන්න සොයා නොගන්නා විට මට ලැබෙන විනිශ්චය?! කෙසේ වෙතත්.. මට කුඩා කෙනෙක් අල්ලන්න සහ පද්ධතිය වටා යාමට කිසිදු උපදෙස් තිබේද?
2023 ජූනි මාසයෙන් පසු 42.5kg එකක් අරඹන්න උත්සාහ කරමින් සිටියා. මට තරඟයකදී සාර්ථකව 42.5kg Power Snatch එකක් ලබාගන්න ලැබුණා. අද, මට එහිදී 45kg SQUAT Snatch එකක් සාර්ථකව ලබාගන්න ලැබුණා!
මට මටම ඉතාම මී පැහැයෙන් සහ කරුණාවෙන් හැසිරෙන්න තිබුණා.. මට මගේ පැතිකඩ බලනවා සහ මට කියනවා..."ඔයාට කාන්තාවක් නම්.. මට හිතෙනවා මට හිතෙනවා." මම ඉතාම ආදරණීය සහ මී පැහැයෙන් යුක්තයි ❤️ මිතුරන්ගේ උපදෙස්, ලෝකය කොපමණ කෘර වුවද, ඔබේ හෘදය කිසිදා වෙනස් නොකරන්න. 😊

ඔවුන් පාසලෙන් දරුවන් හොරකම් කිරීමට මෙම තේමාව භාවිතා කරමින් සිටින බව කියන අදහසක් තිබුණා. සූදානම් වන්න. 😩 (සංස්කරණය කරන ලද්දකි)
තවත් කුඩා විනෝදයක්, නමුත් සමඟ කුඩා පර්යේෂණ අගයක්. මම එක්කෙනෙකුට බර උඩුකරන්නා ලෙස කුඩු වීමේදී කුඩු-ප්රධාන තාක්ෂණයක් භාවිතා කරමින් කුඩු වීමේ ආකාරය ඉගැන්වූවා, සහ එය ස්කේට්බෝඩ් කරද්දී කුඩු වීමේ ආකාරයට සමාන බව පැහැදිලි කළා. ඔබ ස්කේට්බෝඩ් එකක කුඩු විය යුතු නම්, ඔබේ පසුපස සෘජු තබාගෙන, ඔබේ කුඩු ඉදිරියට… වැඩිදුර කියවන්න
ඉස්සර මීට වඩා තිබුණා, කවදාහරි ඒවා ආයෙත් එකතු කරගන්න වෙයි #Manga
