Nu'u Readingbuddy

O le masina o Me

Ia e foliga mai o se fa'amau i a tatou manu'a.

O se malaga fa'atau

O le a sou fa'avae? @Letstalk.mentalhealth(teuteu)

O le fa'amae'a o se fa'ata'ita'iga?

I le taimi mulimuli, o le a le fa'amae'a o lau fa'ata'ita'iga? O a'u, i le pandemika, na matou fa'atūina se telefoni ata mo ia, fa'amoemoe e avea ma 6 ma 7. Na fa'atoa avea ma 3 talu ai o ia na fa'atekinolosi i le galuega e le mafai ona fa'aalia.(teuteu)

O le lanu moni poʻo se lanu naʻo?

O le ita e fa'atupu ai suiga i le fa'ata'ita'iga. O le ita e lelei i le taimi e le afaina ai/ e le oʻo i le fa'aleagaina ou te manatu.

Mataʻutia le Faʻatau

e iai ni fa'ata'ita'iga o tusi mata'utia le fa'atau?

E faapefea ona tatou iloa pe o le tagata o le tatou alofa, po o le lagona o le alofa?

1. Faamolemole, faamolemole, faamolemole, faamolemole, faamolemole, faamolemole, faamolemole, faamolemole, faamolemole, faamolemole, faamolemole, faamolemole, faamolemole, faamolemole, faamolemole, faamolemole, faamolemole, faamolemole, faamolemole, faamolemole, faamolemole, faamolemole,…(teuteu)faitau atili

Fa'amalieina i le tagata vs. Fa'atekinolosi

Tilotilo i la matou lima

I le fa'avae i le fa'avae, o a'u, o la'u tina ma le to'atele o tina ♥️ Fa'amalo i le aso o tina 🌷 "O lo'o i ai se uo e avea ma se fa'avaa. A'o le'i alu i Vietnam e sefulu tausaga talu ai, na ta'a'ua e lona tina lona lima ma fa'ailoa atu ia te ia, “Pe a e fa'atekinolosi i a'u, tilotilo i lau lima,…(teuteu)faitau atili

Fa'amalie atu la tatou fa'amoemoega/taumafaiga/standards?

O le fa'amoemoe e fa'atatau i isi. O le standard, o tatou. ☔🌧️🌂⛈️(teuteu)

O tagata o lo'o saili le fa'amalieina

O le fa'amoemoe e fa'avae se vaega o tagata e faitau i tusi. O ai e aofia!?

3 mea o le alofa

“O se tagata e aʻoaʻoina le alofa i le faiga faigofie o le alofa ma le alofa i se isi tagata.” ― Haruki Murakami, 1Q84

Faiga fa'atekinolosi o le fa'amaoni

O se fa'amanatuga na'o le mafai ona avea i tatou ma so'o se tasi o ia i le fa'avae i le fa'amaoni/ta'iala.

Fa'avae i le trauma

E le na'o le PTSD ae o fa'aletonu uma o le mafaufau e mafai ona fa'atatau i ai. Fa'amaluluina, o le a tatou maua le fa'ailoa i le fa'ailoa i le fa'ailoa i le fa'ailoa i le fa'ailoa i le fa'ailoa i le fa'ailoa i le fa'ailoa i le fa'ailoa i le fa'ailoa i le fa'ailoa i le fa'ailoa i le fa'ailoa i le…faitau atili

Fa'amaualuga fa'aleagaina

I loto popole/tautino. Fa'amalie atu ia te oe.(teuteu)

O le fiafia e sau i le faiga. O le a toe maua oe

O se fa'amanatuga mo oe ma mo a'u :)

O lo'o i ai se feso'ota'iga, o lo'o i ai se fa'amanatuga

Fa'amalie atu, soifuaga lelei 🌷 I le fa'avae i luga o oe ma a'u.

Fa'amiga platonic

E fia ni uo platonic na e maua i le olaga?

Ego vs. Soul voice

1. EGO = o le fa'ata'ita'iga o manatu e uiga i le tagata e tatau ona e avea e avea ma saogalemu, alofa, & OKAY. O lo'o tatou nonofo i le fa'ata'ita'iga o tagata, o lo'o i ai fa'avae i le fa'avae (masaniga/ fiafia), & e tatau ona tatou aʻoaʻoina le auala e mafai ai ona fa'ata'ita'iga o tatou…faitau atili

Mataupu faigatā poʻo talanoaga faigatā

E manaia ma matagofie le fa'atekinolosi i totonu o le saogalemu.(teuteu)

I le tulaga e mafai ona tatou i le itu(teuteu)

O le fa'amaonia i le mea e sili atu i le fa'amaonia i le fa'alelei

O se fa'amanatuga mo a'u 🌷💦

Lullaby

O le fa'amoemoe ia i tatou i le taimi e o'o mai ai.

O le a le mea e te manaʻo ai mo lou olaga i le taimi nei?

Māfuaaga. Fa'amaonia. Moments fa'aletonu & lagolago. Suiga. Fa'avae i le soifuaga.(teuteu)

O le a le olaga e ta'a'iga ☀️

O se aso leaga e iai le fa'ai'uga & o se aso lelei e iai le amataga

I tagata uma ma ia te a'u

Hypersensitivity

E fa'apefea le taua o le fiafiaga/ se manatu e aʻoaʻo ai i tatou?

"Fa'afaigofie e saili tagata e fa'amoemoe i le fa'ailoa atili o le tagata, tagata e fia iloa e uiga i le olaga (ma oe). O le tagata e manatu o ia o le tagata e iloa uma mea e tatau ona ia iloa e uiga i ia te ia, le olaga, ma OE e taofia i latou i le va fealoa'i ma taofia le tupu." O a'u, e matua…faitau atili