Jumuiya ya Snatch

Kushika kitu kizuri bila kuogopa kwamba mtu atakichukua. 💞

Nani ataniiba mwaka wa 2026?

Hii ilinifanya nicheke zaidi ya inavyopaswa.

Kifuniko cha Dhahabu Kijivu (sehemu ya filamu ya Snatch tu)

The Stranglers ‧ 1981 Snatch- 2000, Muziki wa filamu Filamu nzuri, wimbo mzuri 🎵 ❤️

Snatch - '...unanielewa sasa Kituruki'

Chukua leo — kiwango cha wastani, kioneshwa kutoka pembe mbalimbali

Snatchy Thrusty Alhamisi

Kwa kiwango cha 1 hadi 10, unampenda vipi Snatch? Mimi : 10 😌

Snatch 49k bw 64,5

Bado mbali na malengo yangu

Double PR🏆🏆

Wakati watu wanasema kuinua uzito mzito ni nzuri kwa afya yako ya akili, naweza kuhisi kwa nini. Kwa sababu leo nilianza kwa nguvu nikifikia mahitaji yangu ya kurudi 3 ili kuhamasisha uzito kwenye bar kwa +2.5kg. Wiki mbili zilizopita nilipata singles mbili, na nikapata triple kwenye seti yangu ya… soma zaidi

12/01/2026

Wakati mkono ni mpana, naweza kushikilia mabega yangu pamoja vizuri zaidi. Nadhani nitaacha kutumia mashine ya kuvuta nguvu ya hammer tena na badala yake kutumia barbell yenye mkono mpana mzuri. Sasa nahitaji kubaini kama kushikilia mabega kwa msaada wa kifua au kusimama ni bora?

Subiri wimbo, unaweza kusikia?

Unaweza kuniona nikicheka mwishoni? 😄 Sikuwa nimekamilisha mahitaji ya kurudi mara tatu kuongeza uzito, nilipata tu moja kati ya 177.5kg mara ya mwisho, lakini nilipata PR mbili🏆🏆 mara ya mwisho. Asubuhi hii ilikuwa tu PR moja kwa 180kg🏆 na kurudi moja, seti inayofuata nilishindwa 182.5kg,… (yamehaririwa) soma zaidi

Kufanya Kuhifadhi Kukaa Hatima

Sio kila mtu amejaaliwa na ulimwengu kamili; wengine wanakataliwa ardhi, wakati wengine wanakataliwa anga. Nimepata ardhi yangu, na nimepata anga yangu—hata hivyo, sijui jinsi ya kupata marafiki. Ikiwa nitaweza kuwafanya, sijui jinsi ya kuwahifadhi. Ikiwa nitaweza kujifunza jinsi ya kuwahifadhi,… soma zaidi

Filamu #131 Snatch (2000)

Uhalifu Komedi Miaka 26 imepita na filamu hii bado ni nzuri sana! Hakuna scene hata moja ya kuchosha. Mazungumzo ya busara na ucheshi kutoka mitaa ya nyuma ya London. "London. Unajua: samaki, chipsi, kikombe 'cha chai, 'hali mbaya ya hewa, 'barry white, 'london underground, 'joblot. Kumbuka, hao… (yamehaririwa) soma zaidi

Je, huwapendi DMs wanaotaka kubadilisha mambo kwa njia yao?

Sisi ni L8. Vipande 4 katika faili ni maafisa wabaya wa Exotic Order of New Sciences (kama agent Smith wa matrix) wenye uwanja wa kupambana na uchawi wa futi 10... Sisi sote ni wachawi, na barbarian aliamua kubaki katika ngome yetu bila sababu... Je, si uwanja wa kupambana na uchawi wa futi 10 ni… soma zaidi

Kifurushi kidogo cha furaha!

Sitakishiriki hata kidogo!

Kufikiri 🤔

Nani atani pata na kunichukua kutoka kwa maisha haya ya kuchosha na kuniweka katika machafuko mapya ambapo kuna Mimi + Yeye + Billus 😺 na mlima 🏔️...🥹

Usawa wa Snatch 🏋️‍♀️

Mikwaruzo ya Moyo Tulivu 🖤🌧️

Baadhi 😔 ya kunywa uvumilivu 💔 ni chungu sana 🥀 kiasi kwamba zinachukua 😢 mbali yote 🥺 ya utamu 😭 wa maisha ya 💔 baadaye 🖤

12/01/2026

Wakati mkono unavyokuwa mpana, naweza kushikilia mabega yangu pamoja vizuri zaidi. Nadhani nitaacha kutumia mashine ya kuvuta nguvu ya nyundo tena na badala yake kutumia barbell yenye mkono mpana. Sasa nahitaji kufikiria kama kushikilia mabega kwa msaada wa kifua au kusimama ni bora?

Mavazi ya bibi ya siku. Tayari kunasa baadhi ya babu wasio na wake

Mimi ni mpenzi wa kimapenzi asiye na matumaini ambaye kwa bahati tu ni introvert mkubwa

Vipi mnaweza kufungua haraka hivyo?! Kawaida mimi napendelea kusikiliza watu kuliko kuzungumza, lakini jamani hukumu ninayopata kwa kuwa kimya sana wakati hata hawaniulizi au kusimama kusikiliza ninapozungumza?! Anyway.. kuna vidokezo vipi vya kupita mfumo na kunasa mvulana mrembo?

Mafanikio Mapya ya Snatch! 🥳

Nimekuwa nikifuatilia 42.5kg tangu Juni 2023. Nimefanikiwa kupata 42.5kg Power Snatch katika mashindano. Leo, hatimaye nimefanya 45kg SQUAT Snatch!

PSA: upendo wa kujitunza

Nimekuwa mkarimu na mtamu kwangu mwenyewe..Ninatazama wasifu wangu na ninasema..."Yo kama ningekuwa mvulana..ningejichukua mara moja." Niko mrembo na mtamu sana ❤️ Ushauri wa kirafiki, bila kujali jinsi dunia ilivyo mbaya, usibadilishe moyo wako. 😊

Macho wazi 👁👁

Kulikuwa na maoni yakisema kwamba wanatumia mada hii pia kuwateka watoto shuleni. Kuwa makini. 😩 (yamehaririwa)

Ollie - Snatch

Kidogo furaha nyingine, lakini yenye thamani ya utafiti. Nilimfundisha rafiki yangu jinsi ya kukaa kama muinuko wa uzito kwa kutumia mbinu inayotumia magoti na nikafafanua kwamba ni sawa na kukaa unapokuwa unaskateboard. Unapokuwa unakaa kwenye skateboard, lazima uweke mgongo wako wima na kusukuma… soma zaidi

Kukusanya kwangu kidogo

Nilikuwa na zaidi, nitahitaji kuzikusanya tena mwishowe #Manga