Ҷомеаи Transformations

2023 & 2025 ☺️

Чӣ тавр бадани ман пас аз табобати генетикӣ хуб барқарор шуд 🥰🫶🏽

Вақте ки сафар бо ҷудоӣ оғоз мешавад

Дилсӯзӣ маънои ҷой додан барои касе дар дили шумо ва дар ҳаёти шумо аст. Ин монанди гуфтани "Ман туро дӯст медорам ва худро дар хона ҳис кун, ин пештар маро буд ва акнун ин низ мардеро, ин мо аст", ва ман интихоб мекунам, ки хатаре, ки як рӯз мо бегона хоҳем шуд, нодида гирам. Дар оғоз ҳама чиз…(вироиш шуд)бештар хонед

“Агар вақт кофӣ бошад, ҳама чиз ба чизе дигар табдил меёбад.”

Ҳоло вақти он аст, дӯстон 🙏

Декабр вақти комилест, ки қарор диҳем, ки чӣ чизҳоро бо худ ба соли нав мебарем ва чӣ чизҳоро раҳо мекунем. Биёед дар интихоби он чизҳо (ва одамон) ки дигар ба мо хизмат намекунанд, бераҳм бошем, бо меҳрубонӣ бо онҳое, ки мо бояд роҳҳои худро ҷудо кунем, муошират кунем ва барои одамон ва…бештар хонед

фитнеси имрӯз

Сафари кам кардани вазн

Аз 92кг то 80кг #кам кардани вазн #фитнес #худро ташвиқ кунед #табдилот

GymLife

Калонбардорӣ ҳаёти маро дар он, ки хеле фаъол бошам ва на танҳо ҷисмонӣ, балки инчунин рӯҳӣ ва эҳсосӣ ва маънавӣ пешравӣ кардан мехоҳам, табдил додааст. Процесси тағйирот бо беҳбудии худ оғоз мешавад. #dailyactivity #weightlifting #deadlift #transformations

Сессияи фитнес

Мардон бо стресс(вироиш шуд)

Тасдиқҳо

Таъсирот ва табдилот

Ман имрӯз субҳ як муносибати 18-соларо барои як вазъияти беҳтар ва ҳозир тарк кардам. Ин дарднок аст ва ҳамзамон оромиш мебахшад. Ман медонам, ки ман интихоби дуруст мекунам, аммо ин онро камтар дарднок намекунад. Ман ҳис мекунам, ки ман як пора аз худамро, ки 18 сола буд, кандам, ки дигар онро…бештар хонед

Title: Урокҳое, ки моро шакл медиҳанд 🌍💡

Модарам ба ман се уроки ивазнашаванда омӯхт: 1. Ихтиёр – Ба худ ва дигарон ихтиёр кунед, зеро ин асоси ҳамаи муносибатҳо аст. 2. Дониш – Онро бепоён ҷустуҷӯ кунед; ин калиди қудрат ва озодӣ аст. 3. Садо – Ҳеҷ гоҳ хомӯш набошед, вақте ки чизе барои гуфтани доред. Садои шумо қудрати шумо…бештар хонед

Сафари аз 133.5 КГ то 85 КГ Муддати ин табдил 20 августи 2024 то 25 феврали 2025

Сафари аз 133.5 КГ то 85 КГ Муддати ин табдил 20 августи 2024 то 25 феврали 2025..

Табдил

8 моҳ дур.. #табдилҳо

Май

Табдили бадани ман моҳи оянда оғоз мешавад. Cult fit, ман меоям.

бехтар шудан

200 KG Deadlift без поддержки пояса 25 X 3 = 75 25 X 3 = 75 15 X 2 = 30 20 X 1 = 25

Декло, ки GYM-ро барои сохтан накунед, ки бадхоҳон бидуни дастгирии пояи шумо GYM бадани шуморо бо 200 KG deadlift бидуни дастгирии пояи ман муваффақият доданд.