ชุมชน Body

การออกกำลังกาย

สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณจะทำให้กับร่างกายของคุณ

กำลังมองหาเพื่อนลดน้ำหนัก

วันนี้ฉันเห็นรูปเก่าๆ ของตัวเองไม่กี่ใบและมันทำให้รู้สึกเจ็บปวด: ฉันใช้เวลาหลายปีให้ทุกอย่างกับลูกๆ ของฉัน กับคนที่ฉันรัก กับงานของฉัน กับการสร้างความมั่นคง ในทั้งหมดนั้น ฉันลืมที่จะให้สิ่งใดกับตัวเอง บทนั้นจบลงแล้ว ฉันกำลังเรียกคืนร่างกายของฉัน พลังงานของฉัน ความมั่นใจของฉัน กำลังลดน้ำหนัก —... อ่านเพิ่มเติม

ความโกหกที่สวยงาม

ไม่มีใครมอบความโกหกให้คุณทั้งหมดในครั้งเดียว พวกเขามอบให้คุณในเช้าวันอังคารหนึ่ง มันถูกห่อหุ้มในแก้วกาแฟของคุณ และคุณดื่มมันเพราะมันอุ่น นั่นคือส่วนที่ผู้คนมักจะละเลยเมื่อพูดถึงการถูกหลอก: ความธรรมดาของการส่งมอบมัน คุณจำได้ครั้งแรกที่คุณสังเกตเห็นช่องว่างระหว่างสิ่งที่พวกเขาพูดและสิ่งที่พวกเขาทำ... อ่านเพิ่มเติม

โฆษณาชวนเชื่อหรือป๊อปคอร์น? ทำไมฮอลลีวูดถึงยืนยันใน "ฮีโร่ชาวอเมริกัน" 🎬🇺🇸

เคยสังเกตไหมว่าฮอลลีวูดมักจะนำเสนอชาวอเมริกันเป็น "ตัวละครหลัก" และผู้กอบกู้ของจักรวาลเสมอ? เปรียบเทียบกับนโยบายต่างประเทศของเพนตากอนและกองทัพสหรัฐในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา—ความขัดแย้งที่ซ่อนเร้น, ปฏิบัติการในช่องแคบฮอร์มุซ, ความตึงเครียดที่เพิ่มขึ้นกับอิหร่าน,... อ่านเพิ่มเติม

ไม่

คุณเคยหายใจแล้วร่างกายไม่ยอมทำงานหรือพยายามนอนหลับทั้งที่เหนื่อยสุดๆ แต่จิตใจกลับตื่นตัวเต็มที่ไหม? นั่นคือฉันเมื่อคืนนี้ และตอนนี้ฉันต้องชดใช้มันแล้ว

เพิ่งอาบน้ำเสร็จและรู้สึกดีมาก

ใช้แชมพูใหม่และมีกลิ่นหอมมาก มองไปที่ร่างกายของตัวเองและก็รู้สึกมีความสุข จะกินอาหารสุขภาพวันนี้และสนุกกับการรู้สึกดีในร่างกายของตัวเอง และไม่ ฉันไม่ได้ออกกำลังกายมากนัก แต่ยังดูแลร่างกายของตัวเองอยู่!