ชุมชน Transformations

2023 & 2025 ☺️

ร่างกายของฉันฟื้นตัวได้ดีหลังการรักษาด้วยยีนบำบัด 🥰🫶🏽

เมื่อการเดินทางเริ่มต้นด้วยการแยกจาก

การตกหลุมรักหมายถึงการเปิดพื้นที่ให้ใครสักคนในหัวใจและในชีวิตของคุณ มันเหมือนกับการพูดว่า "ฉันรักคุณและทำตัวให้สบายเหมือนอยู่บ้าน ที่นี่เคยเป็นของฉันและตอนนี้มันก็เป็นของคุณด้วย มันเป็นของเราทั้งคู่" และฉันเลือกที่จะมองข้ามความเสี่ยงที่วันหนึ่งเราจะกลายเป็นคนแปลกหน้า ในตอนแรกมันเข้มข้นมาก… (ผ่านการแก้ไขมา) อ่านเพิ่มเติม

“เมื่อมีเวลาเพียงพอ ทุกอย่างจะกลายเป็นสิ่งอื่น”

ตอนนี้เป็นเวลาที่เหมาะสม เพื่อน ๆ 🙏

เดือนธันวาคมเป็นเวลาที่เหมาะสมในการตัดสินใจว่าเราจะพาอะไรไปสู่ปีใหม่และอะไรที่เราจะปล่อยไป มาทำให้การเลือกสิ่ง (และคน) ที่ไม่ให้ประโยชน์กับเราเป็นไปอย่างเด็ดขาด สื่อสารด้วยความเห็นอกเห็นใจต่อผู้ที่เราต้องแยกทาง… อ่านเพิ่มเติม

ฟิตวันนี้

การเดินทางลดน้ำหนัก

จาก 92กก. เป็น 80กก. #weightloss #fitnes #motivateyourself #transformations

GymLife

การยกน้ำหนักได้เปลี่ยนแปลงชีวิตของฉันให้มีความกระตือรือร้นมากขึ้นและต้องการพัฒนาไม่เพียงแต่ทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทางจิตใจ อารมณ์ และจิตวิญญาณอีกด้วย กระบวนการเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นจากการพัฒนาตนเอง #dailyactivity #weightlifting #deadlift #transformations

เซสชันฟิตเนส

ผู้ชายที่มีความเครียด (ผ่านการแก้ไขมา)

การยืนยัน

การเปลี่ยนแปลงและการแปรสภาพ

ฉันปล่อยความสัมพันธ์ที่ยาวนาน 18 ปีในเช้านี้เพื่อไปสู่สถานการณ์ที่ดีกว่าและมีอยู่ในปัจจุบันมากขึ้น มันเจ็บปวดและเป็นการปลดปล่อยในเวลาเดียวกัน ฉันรู้ว่าฉันกำลังทำในสิ่งที่ถูกต้อง แต่ก็ไม่ได้ทำให้มันเจ็บน้อยลง ฉันรู้สึกเหมือนฉันได้ฉีกชิ้นส่วนของตัวเองที่มีอายุ 18 ปีออกไปซึ่งฉันจะไม่มีวันได้กลับมา… อ่านเพิ่มเติม

Title: บทเรียนที่หล่อหลอมเรา 🌍💡

แม่ของฉันสอนบทเรียนที่ไม่สามารถทดแทนได้สามข้อ: 1. ความเคารพ – เคารพตัวเองและผู้อื่น เพราะมันเป็นรากฐานของความสัมพันธ์ทั้งหมด 2. ความรู้ – แสวงหามันอย่างไม่หยุดยั้ง; มันคือกุญแจสู่พลังและเสรีภาพ 3. เสียง – อย่าเงียบเมื่อคุณมีสิ่งที่จะพูด เสียงของคุณคือพลังของคุณ คำพูดของเธอหล่อหลอมเส้นทางของฉัน… อ่านเพิ่มเติม

การเดินทางจาก 133.5 KG สู่ 85 KG ระยะเวลาในการเปลี่ยนแปลงนี้คือ 20 ส.ค. 2024 ถึง 25 ก.พ. 2025

การเดินทางจาก 133.5 KG สู่ 85 KG ระยะเวลาในการเปลี่ยนแปลงนี้คือ 20 ส.ค. 2024 ถึง 25 ก.พ. 2025..

การเปลี่ยนแปลง

ห่างกัน 8 เดือน.. #การเปลี่ยนแปลง

พฤษภาคม

การเปลี่ยนแปลงร่างกายของฉันจะเริ่มต้นในเดือนหน้า Cult fit ฉันกำลังมาแล้ว.

ดีขึ้น

200 KG Deadlift โดยไม่มีการสนับสนุนจากเข็มขัด 25 X 3 = 75 25 X 3 = 75 15 X 2 = 30 20 X 1 = 25

ดูสิ พวกที่สร้างร่างกายปลอมในยิม โดยไม่มีการสนับสนุนจากเข็มขัด ฉันได้ทำให้ร่างกายของคุณในยิมเป็นที่น่าทึ่ง โดยที่ไม่มีการสนับสนุนจากเข็มขัด 200 KG deadlift