Readingbuddy Jemgyýeti

Maý aýy

Bizim ýaralarymyza bendi ýaly his etsin.

Bir duşuşyk ýol

Siziňki näme? @Letstalk.mentalhealth( üýtgedildi )

Aýratmak üçin nädip?

Soňky gezek, gatnaşygyňyz nädip gutardy? Meniňki, pandemiýada, biz onuň üçin wideo jaň gurupdyk, 6 we 7 bolmagyna umyt edýardyk. Ol 3 bolup çykdy, sebäbi ol iş bilen gaty meşguldady.( üýtgedildi )

Häqiqi reňk ýa bir reňkmi?

Gyzgynlyk hereketlerde üýtgeşmelere sebäp bolýar. Gyzgynlyk, zyňylmaýar ýa-da ýok edişe sebäp bolmaýan bolsa, gowy.

Gara Romantika

gara romantika bilen baglanyşykly kitap maslahatlaryňyz barmy?

Birine ýa-da söýgi duýgusyna aşyk bolup-aşyk bolanymyzy nädip bilip bilerin?

1. Bir ädim yza gaçyp, duýgularyňyzy bahalandyryň. Soragyňyzy beriň, bu adam ýa-da aýal bilen bolan söýgiňizi we olaryň bilen gatnaşyksyz halaňyzda hem söýüp bilersiňizmi? 2. Özüňize bu adamy gowy tanýandygyňyzy sorap görüň. Eger-de siz bu adamy gowy tanamaýan bolsaňyz, onda siz onuň hakykaty…( üýtgedildi )dowamy

Öz-özüni rahatlandyrmak we ünsüni sowmak

Eliňize serediň

Meniň üçin, ejesi we beýleki ähli ejesi ♥️ Eje güniňiz bilen 🌷 "Men bir dostum bar, ol suratkeş. Ol ýigrimi ýyl ozal Wýetnamdan gitmezinden ozal, ejesi onuň eli bilen tutup, şeýle diýdi, “Men seniň üçin ýadymda bolanda, eliňize serediň, we men derrew görersiňiz.” Bu ýönekeý, ýürekden sözleriň…( üýtgedildi )dowamy

Umydymy/arzuwymy/standartlarymyzy dowam etdirmeli?

Gözleg başgalara degişli. Standart, biz. ☔🌧️🌂⛈️( üýtgedildi )

Raahat gözleýänler

Kitap okyjylary jemgyýetini döretmek isleýärin. Kim goşulýar!?

3 söýgi obýekti

“Bir adam özüni söýmek üçin başga biriniň söýmegi we söýülmegi arkaly özüni söýmegiň ýönekeý hereketlerini öwrenýär.” ― Haruki Murakami, 1Q84

Baglanyşyk stili döwri

Şeýle bir ýadyňyzdan çykmasyn, biz şol baglanyşyk/ ýagdaýyň üstünde bolup bilýäris.

Trauma bilen düşünjeler

Diňe PTSD däl, eýsem ähli psihiki bozulmalar üçin degişli bolup biler. Umuman, biz özümiziň ýa-da başgalaryň başdan geçiren wakalaryna bagly ýaramaz reaksiýalary/ hereketleri öňküsinden has az gynandyryjy ýa-da has tolerirli taparys diýip umyt edýärin.

Terk edilmek ýarasy

Gorkýan/ýürekden ýürekden ýürekden ýürekden ýürekden ýürekden ýürekden ýürekden ýürekden ýürekden ýürekden ýürekden ýürekden ýürekden ýürekden ýürekden ýürekden ýürekden ýürekden ýürekden ýürekden ýürekden ýürekden ýürekden ýürekden ýürekden ýürekden ýürekden ýürekden ýürekden ýürekden ýürekden…( üýtgedildi )dowamy

Bagtyýarlyk aýlawlar bilen gelýär. Ol seni ýene tapar

Seniň we meniň üçin ýadygärlik :)

Baglanyşyk bar, ajaýyplyk bar

Bagtyýar, sagdyn gözleg 🌷 Seniň we meniň üçin.

Platonic dostluk

Ömrüňizde näçe platon dost tapdyňyz?

Ego we Ruh ses

1. EGO = özüňi howpsuz, söýülen we gowy bolmak üçin bolmaly diýlen ynamlar jemidir. Biz adam görnüşinde ýaşaýarys, bu bolsa degişli netijelere (ağyry/şatlyk) eýe, şonuň üçin adam zerurlyklarymyzy ýerine ýetirmegi öwrenmeli. >> Özümizi akyl we bedenden has uly bir zat hökmünde nädip düşünmeli?…dowamy

Çetin mowzuklar ýa-da kyn gepleşikler

Bunu howpsuzlykda çözmek ne derejede rahatlandyryjy we gözeldir.( üýtgedildi )

Eger biz burçda bolsaňyz( üýtgedildi )

Öncelikli wezipelere bagyşlanmak, rahatlygyň üstünde bagyşlanmakdan has möhümdir

Meniň üçin ýadyş 🌷💦

Uşak aýdyşy

Şol güne çenli bize gowy dileýärin.

Häzirki wagtda durmuşyňyz üçin näme isleýärsiňiz?

Maksat. Ynam. Duygusal pursatlar we goldaw. Özgeriş. Terapiýa bilen baglanyşyk.( üýtgedildi )

Nähili ýaşamak gerek ☀️

Bir erbet gün tamamlanýar we bir gowy gün başlanýar

Hemmeňize we maňa

Hipersensitivlik

Biziň üçin gyzyklanma/öwreniş düşünjesiniň nähili möhümdigini?

"Öz-özüni has gowy düşünmäge we durmuşa (we seni) gyzyklanýan adamlary gözläň. Özlerini, durmuşy we SEN barada bilýän ähli zatlary bilýän diýip pikir edýän adamlar, gatnaşyklarynda stagnasiýa bolýar we ösmegi bes edýärler." Meniň üçin, ägirt uly möhümdir. Oý-pikirlerine/çaklamalaryna üns berýän…dowamy