Aerialsilks Komunidad

Ano ang ginagawa mo para sa kasiyahan? 🤔

Ikwento mo sa akin ang lahat tungkol sa iyong mga natatanging libangan at interes!! 😌💖

😌

Double Star Drop 💫💫

🧚🏽‍♀️🤸🏾‍♀️❤️‍🔥

❤️

Karaniwang ehersisyo para sa Linggo

Masarap magkaroon ng pisikal na libangan na masaya na hindi mo itinuturing na ehersisyo. Alam ko ang mga tao na lumalangoy, naglalaro ng basketball o tennis, nag-hiking, at maraming iba pang aktibidad, pero ang silks ay isa sa mga bagay na maaari kong gawin nang mag-isa. Anong mga hindi karaniwang… magbasa pa

Bumabalik pagkatapos ng 11 linggo sa lupa

Dahil sa paglipat at ilang mga salik sa paggaling mula sa injury, hindi ako nakalipad sa loob ng 11 linggo. Pagkatapos ay nagkaroon ako ng isang oras na pribadong aralin at kinabukasan ay isang 80 minutong klase ng pag-drill ng hip keys, catcher's wraps, at thigh hitches. Ang pinakamahusay kong… (na-edit) magbasa pa