Як ви справляєтеся з гнівом? У що його сублімуєте? Як переживаєте цей стан?
24.08.2025
8
49
Спільнота Questions
Спільнота questions, чат і обговорення.
найкраще
нове
3міс
ISTJ
Козеріг
54
Подавлюю і потім страждаю від нервових розладів - тобто як типовий чоловік без шкідливих звичок
3
0
3міс
ENFP
Близнюки
87
Замість гнівом читаю гімном...шо ж його робити... Я свій гнів відчуваю у горлі, мене стискає і я починаю задихатися, тому я тихо або голосно матюкаю всіх і вся, потім плачу, а потім заспокоююся. Всі інші сублімації типу прогулянок, творчості - це все вже після. Я чітко знаю, коли у мене справжня фаза гніву - це коли видерає горло так, що не можливо навіть говорити. (відредаговано)
2
2
3міс
INFJ
Рак
87
Медитую
2
0
3міс
ISFP
Риби
Ніяк. Гніваюся)
2
1
3міс
INTP
Риби
91
Я ненавиджу натовп облич І їх усмішки такі фальшиві У їх очах одна тільки гниль У їх оточенні холодно й страшно Я ненавиджу їх світлий стиль Все так яскраво і від фальші сліпить Ви не бачите? Тут стільки брехні! Ви вбили віру в людей у мені Я ненавиджу Ненавиджу Ненавиджу Всіх Напишу щось і гнів як вітром здуло🙃
2
1
3міс
ENTP
Водолій
67
Рідко гніваюся
1
0
3міс
ESFJ
Терези
12
В мене теж через сильний гнів перемикає в горлі. А виходжу я з цього стану працетирапією. Починаю мити, прибирати і т.п. і таким чином заспокоююсь
1
0
3міс
INTJ
Лев
Тримаю в собі , але іноді можу вибухнути так , що потім жалію про це.
1
0
3міс
ISTJ
Стрілець
91
Особисто я не пригадую, коли востаннє злився, чи гнівався. Навіть якось з цим питанням звернувся до психолога.. Тоді він порадив звернути увагу на те, як я себе поводжу, коли граю кс2)) Справді, в процесі гри я дуже емоційно заряджений і можу злитися на тімейтів, якщо вони роблять якусь дичину, чи активно вболівати, даючи поради всередині гри, що деколи може напрягати 🤭 Та тут все одно не йдеться про гнів.. Я давно по-справжньому не гнівався, адже звик все раціоналізувати намагаючись зрозуміти що і чому відбувається. Якісь речі, які не залежать від мене - як наприклад слова політиків, наявність рсні, дурість окремих людей, яка може мені шкодити, я навчився відпускати і не зважати приймаючи це як належний стан речей.. Якщо б'юсь мізинцем об кут шафи - кажу бл* і видихаю, якщо лажа на роботі, то опісля просто переводжу подих, а іноді можу піти взяти 0,3 смачного пива. В таких моментах також гніву не відчуваю.. Не так давно, коли ВРУ прийняла норми пов'язані з ліквідацією незалежності антикорупційних органів НАБУ і САП, в зв'язку з цим я відчував шок і обурення, та до гніву так і не дійшло.. Тож і тут не було такої сильної емоції.. Мій психолог сказав, що в мене досить сильний захист від емоційних потрясінь через здатність раціоналізувати процеси, які потенційно можуть мене ранити, або викликати небажаний мною гнів.. Можу порадити раціоналізувати подразник, який приводить до відчуття гніву і якщо це щось, на що не можна вплинути (як вибори інших людей, їх дурість, чи наявність рсні), то пораджу це відпускати і видихати. P. S. Вітаю всіх з Днем Незалежності! 🇺🇦
0
2
3міс
INTJ
45
З допомогою антидепресантів. Це справді чарівна таблетка!
1
0
3міс
INTJ
Овен
54
Це як зірка, яку зтискаєш, а потім від неє береш енергію. Ну якось так, інколи треба гнів випускати, щоб не вибухнути. По різному: висловлюючи емоції (емоційно, без гвалту), фізичні навантаження, інше.
1
0
3міс
INFJ
Стрілець
Використовую, як інструмент Чого ви вирішили, що ситуація не потребує вашого гніву? (відредаговано)
1
0
3міс
ENFJ
Скорпіон
12
Через творчість
1
0
3міс
INTJ
Телець
87
Алкоголь і зловживання службовим становищем.
1
1
3міс
INTP
Рак
87
Наразі кожен раз як гніваюсь, то скидаю донати
0
0
3міс
ISFJ
Дивлюсь відосики де "калічать" окупантів 🤫😎
0
1
3міс
ENFJ
Овен
Намагаюся заспокоїтися та зробити щос не пов'язане з джерелом гніву
0
0
3міс
ISTP
Терези
Важко..але можливо..сублімую в себе 😅
0
0
3міс
INTJ
Стрілець
Сильно матюкаюсь, але не дуже голосно, щоб не передавати негатив іншим.
0
0
3міс
ESFP
Стрілець
67
сублімую в піти пить до начальниці) тобто не справляюсь)
0
0
3міс
ISTJ
Овен
Я доволі спокійний ,якщо починаю гніватися,то просто ховаю це у собі, що є доволі згубним для мене
0
0
3міс
ENFJ
Близнюки
Гніваюсь
0
0
3міс
ISTJ
Рак
Дихальні практики
0
0
3міс
ENTJ
Терези
67
Завжди по різному
0
0
3міс
ENTP
Скорпіон
45
Йоооо. Чи таю як я справляюсь з гімном, і як його сублімую. Думаю а нашотйого мущити в цілому, аазаззаза
0
0
3міс
ISTJ
87
У ненависть до гусні, очевидно ж
0
0
3міс
INTJ
Водолій
Во
0
0
3міс
INFP
Діва
67
Коли як, може бути що починаю закидати і щось хочеться вдарити, кинути, не можу встояти на місці.. коли не стримуюсь відверто кричу, аби скинути напругу, інколич зараза, так що потім дере горло.. щоб заспокоїтись випити води, вмитися, або під контрастний душ
0
0
3міс
ENTP
Рак
🦇
0
0
3міс
ISTJ
Стрілець
Звичайно, все у собі . А потім промблеми зі здоров'ям
0
0
Зустрічай нових людей
50 000 000+ ЗАВАНТАЖЕНЬ
Пов'язані дописи
Який фільм змусив тебе задуматися?
15.12.2025
2
25
Яка твоя життєва філософія?
14.12.2025
8
60
Що ти робиш, коли сам?
10.12.2025
15
70
Яку якість ти шукаєш у партнері?
13.12.2025
7
52
Що тебе мотивує вставати зранку?
23.08.2025
14
67
Яка пора року тобі найбільше подобається?
11.12.2025
6
44
Що ти найбільше цінуєш у дружбі?
22.11.2025
15
68
Чи можна бути щасливим на самоті?
22.08.2025
19
76
Яке твоє найбільше досягнення?
27.11.2025
14
91
Яке рішення далося тобі найважче?
21.08.2025
4
62
Яка українська пісня твоя улюблена?
29.11.2025
11
69
Яка діяльність тебе розслаблює?
02.12.2025
14
90
Який у тебе таємний талант?
09.12.2025
7
71
Яка книга змінила твій спосіб мислення?
20.11.2025
14
113
Який колір відображає твою особистість?
25.11.2025
10
69
Як ти виражаєш вдячність?
12.12.2025
6
34
Яке свято тобі найбільше подобається?
21.11.2025
12
75
Де б ти хотів жити?
24.11.2025
10
54
Яке місце в Україні особливе для тебе?
16.11.2025
11
52
Який твій найкращий спогад з дитинства?
19.11.2025
8
50
28.08.2025
INTJ
Діва
87
Що Ви зрозуміли перебуваючи в ВОО чи на інших подібних застосунках: про себе, інших чи про відносини? Можливо це навіть прості та банальні речі, але на них не звертали увагу раніше, чи щось більш важливе.
14
139
Який український вірш тобі подобається?
05.12.2025
12
47
Який запах повертає тебе в дитинство?
26.11.2025
10
77
Що найважливіше у стосунках?
30.11.2025
9
59
Хто надихає тебе найбільше?
06.12.2025
8
43
Куди веде твоя мрія про подорож?
03.12.2025
9
55
Який був найцінніший життєвий урок?
04.12.2025
7
54
Де ти знаходиш щастя?
08.12.2025
6
32
27.08.2025
ENTP
Рак
67
Що б ви сказали собі маленькому якби була така можливість і чи зробили ви все те що обіцяли зробити самі собі в дитинстві?
6
38
Як ти виражаєш кохання?
01.12.2025
7
41
Що робить твій день ідеальним?
23.11.2025
10
76
Як ти справляєшся зі стресом?
17.11.2025
14
68
Як ти виражаєш вдячність своїй родині?
07.12.2025
8
25
Що для тебе романтичний момент?
28.11.2025
10
49
Яка музика торкається твого серця?
09.11.2025
17
110
22.10.2025
ENFJ
Близнюки
78
А хто за якою партою сидів у школі?
22
106
Що означає для тебе кохання?
18.11.2025
9
36
04.11.2025
ISTJ
Водолій
65
Який віковий розрив у знайомствах та стосунках ви вважаєте прийнятним?
19
106
Коли тобі було по-справжньому страшно?
07.08.2025
16
104
Народ, кому казали в дитинстві "підростеш поймеш", поділіться інсайдами. щось вже зрозуміли ?)
25.12.2024
28
89
Припустимо ви знайшли цікаву людину, налагодили спілкування, але щось пішло не так, чи то непорозуміння, чи помилка. Дати чи отримати шанс реально, або все, хрест, і до зустрічі в наступному житті?
02.11.2025
24
84
Як тобі подобається починати день?
13.11.2025
16
92
Яку мрію сподіваєшся незабаром здійснити?
10.10.2025
20
96