Raw کمیونٹی

بہت خام، بے حد حقیقی۔

ماڈیولر کھانے کی تیاری

ہر کھانے کے لیے ایک ہی ڈش تیار کرنے کے بجائے، صرف پروٹین، نشاستہ، ریشہ اور سبزیوں کی بنیادی چیزیں تیار کریں تاکہ پورے ہفتے میں ملا جلا سکیں۔ گرمیوں میں پکانے کے لیے یہ بہت زیادہ گرم ہے 🥵، لیکن امریکہ میں سائیکلو سپورا کے پھیلاؤ کی وجہ سے، میں زیادہ تر کچی اور غیر پکی سبزیوں/پھلوں سے پرہیز کر رہا...مزید پڑھیں

دوپہر کا کھانا ❤️

مجھے اپنی پلیٹ رنگین پسند ہے۔ مجھے سبزیاں پسند ہیں، چاہے وہ بھنی ہوئی ہوں، بھاپ میں پکائی ہوئی، ابلی ہوئی یا کچی۔ اور پروٹین ضروری ہے 😊۔

لعنت! ہم ابھی بھی زندہ ہیں!

دنیا نہیں چلی، واقعی نہیں۔ وقت، یہ اپنی سانس روکے ہوئے ہے جیسے کہ یہ جانتا ہے کہ ہم سے چھیڑ چھاڑ نہ کرے۔ سچ یہ ہے کہ ہمیشہ سے ایسا ہی رہا ہے۔ ہم نہیں بدلتے۔ ہم برداشت کرتے ہیں۔ ایک عورت اندر آتی ہے، نروس کے ساتھ افراتفری کا آرڈر دیتی ہے۔ ہاں، یہ ہمارے لیے ہے۔ اور کس کے پاس ہمت ہے؟ ہم بے حرمتی...مزید پڑھیں

آپ خواتین کے پروفائلز کو بہتر بنانے کے لیے کیا دیکھنا چاہیں گے؟ (مہربانی سے!)

یہ واقعی مشکل ہے کہ مخالف گروہ کی آنکھوں سے چیزوں کو دیکھا جائے، چاہے آپ کی نیت کتنی ہی اچھی کیوں نہ ہو! میرا خیال ہے کہ یہ دلچسپ ہوگا اگر ہم کچھ مثالیں دے سکیں کہ ہم خواتین کے پروفائلز میں کیا چیزیں پسند کرتے ہیں/نہیں کرتے، اور وہ اسے کیسے تبدیل کریں۔ یہ یاد رکھیں کہ یہ زیادہ تر عورت کے مفاد کے...(تبدیل شدہ)مزید پڑھیں

کچا لاک

🖤🖤