Snatch کمیونٹی

کسی خوبصورت چیز کو اس خوف کے بغیر تھامنا کہ کوئی اسے چھین لے گا۔ 💞

کون مجھے 2026 میں اٹھائے گا؟

یہ مجھے اس سے زیادہ ہنسانے والا لگا جتنا ہونا چاہیے تھا۔

سنہری بھوری کور (اسنچ فلم کا حصہ صرف)

دی اسٹرینجرز ‧ 1981 اسنچ- 2000، ساؤنڈ ٹریک اچھی فلم، اچھی گانا 🎵 ❤️

Snatch - '...آپ اب مجھے سمجھتے ہیں ترک'

آج سنچ — معتدل شدت، مختلف زاویوں سے دکھایا گیا

چالاک دھکا جمعرات

On a scale of 1 to 10, how much do you love to Snatch? Me : 10 😌

Snatch 49k bw 64,5

اب بھی اپنے مقاصد سے دور

ڈبل پی آر🏆🏆

جب لوگ کہتے ہیں کہ بھاری وزن اٹھانا آپ کی ذہنی صحت کے لیے اچھا ہے، تو میں محسوس کر سکتا ہوں کہ کیوں۔ کیونکہ آج میں نے طاقتور آغاز کیا، بار پر وزن کو +2.5kg بڑھانے کے لیے اپنی 3 ریپ کی ضرورت پوری کی۔ پچھلے دو ہفتے میں نے دو سنگل حاصل کیے، اور اپنے پہلے سیٹ پر ایک ٹرپل اٹھایا۔ دوسرے سیٹ میں 175kg پر،…مزید پڑھیں

12/01/2026

جب گرفت زیادہ چوڑی ہوتی ہے، تو میں اپنے کندھوں کی ہڈیاں بہتر طریقے سے سکیڑ سکتا ہوں۔ مجھے لگتا ہے کہ میں دوبارہ ہتھوڑا طاقت کے rower کو چھوڑ کر ایک اچھے چوڑے snatch grip باربل کی طرف جا رہا ہوں۔ اب مجھے یہ سمجھنا ہے کہ سینے کی حمایت والی یا کھڑے ہو کر کرنے والی shrugs میں سے کون سی بہتر ہیں؟

گانے کا انتظار کرو، کیا تم سن سکتے ہو؟

کیا تم مجھے آخر میں ہنستے ہوئے دیکھ سکتے ہو؟ 😄 میں نے وزن بڑھانے کے لیے تین بار کرنے کی شرط پوری نہیں کی، میں نے پچھلی بار صرف 177.5kg کا ایک ہی کیا تھا، لیکن میں نے پچھلی بار دوگنا PR🏆🏆 حاصل کیا۔ آج صبح صرف 180kg🏆 پر ایک ہی PR تھا ایک بار کے ساتھ، اگلی سیٹ میں میں نے 182.5kg میں ناکامی کا…(تبدیل شدہ)مزید پڑھیں

بنانا برقرار رکھنا رہنا قسمت

ہر کوئی مکمل دنیا سے نوازا نہیں جاتا؛ کچھ زمین سے محروم ہیں، جبکہ کچھ آسمان سے محروم ہیں۔ میں نے اپنی زمین پا لی ہے، اور میں نے اپنا آسمان پا لیا ہے—پھر بھی، مجھے دوست بنانے کا طریقہ نہیں آتا۔ اگر میں انہیں بنانے میں کامیاب ہو جاؤں، تو مجھے انہیں رکھنے کا طریقہ نہیں آتا۔ اگر میں انہیں رکھنے کا…مزید پڑھیں

فلم #131 سنچ (2000)

جرم کامیڈی 26 سال ہو گئے ہیں اور یہ فلم اب بھی اتنی زبردست ہے! ایک بھی بورنگ سین نہیں۔ لندن کی پچھلی گلیوں سے چالاک مکالمے اور مزاح۔ "لندن۔ تم جانتے ہو: مچھلی، چپس، چائے کا کپ، واقعی خراب موسم، بیری وائٹ، لندن انڈرگراؤنڈ، جابلاٹ۔ یاد رکھو، یہ 'دنیا کے 'مرد ہیں، 'گورنر۔ صحیح لندن والے۔" میری درجہ…(تبدیل شدہ)مزید پڑھیں

کیا آپ کو وہ ڈی ایمز پسند ہیں جو چیزوں کو اپنی مرضی سے موڑنا چاہتے ہیں؟

ہم L8 ہیں۔ ایک فائل میں 4 جانے والے ٹکڑے بدعنوان ایکزوٹک آرڈر آف نیو سائنسز کے افسران ہیں (جیسے میٹرکس ایجنٹ سمتھ) جن کے پاس 10 فٹ کا اینٹی میجک فیلڈ ہے... ہم سب کاسٹر ہیں، اور باربیرین نے بغیر کسی وجہ کے ہمارے قلعے میں رہنے کا فیصلہ کیا... کیا 10 فٹ کا اینٹی میجک فیلڈ کاسٹرز کی L8 پارٹی کے خلاف…مزید پڑھیں

چھوٹا خوشی کا پیکج!

میں اسے بالکل بھی شیئر نہیں کروں گا!

سوچنا 🤔

کون مجھے تلاش کرے گا اور اس بورنگ زندگی سے چھین لے گا اور مجھے نئے انتشار میں ڈال دے گا جہاں صرف میں + وہ + بلّس 😺 اور پہاڑ 🏔️...🥹

اسنچ بیلنس 🏋️‍♀️

خاموش دل کی گونج 🖤🌧️

کچھ 😔 صبر کے گھونٹ 💔 اتنے کڑوے 🥀 ہیں کہ وہ 😢 مستقبل 💔 کی زندگی 🖤 کی تمام 🥺 مٹھاس 😭 چھین لیتے ہیں۔

12/01/2026

جب گرفت زیادہ چوڑی ہوتی ہے، تو میں اپنے کندھوں کی ہڈیاں بہتر طریقے سے سکیڑ سکتا ہوں۔ مجھے لگتا ہے کہ میں دوبارہ ہتھوڑا طاقت کے rower کو چھوڑ کر ایک اچھے چوڑے snatch grip باربل کی طرف جا رہا ہوں۔ اب مجھے یہ سمجھنا ہے کہ سینے کی حمایت والی یا کھڑے ہو کر کرنے والی shrugs بہتر ہیں؟

دادھی کا لباس آج کا۔ کچھ اکیلے دادا کو پکڑنے کے لیے تیار

میں ایک بے امید رومانوی ہوں جو کہ ایک بڑا اندرونی شخص ہے

تم لوگ اتنی جلدی کیسے کھل جاتے ہو؟! عام طور پر میں لوگوں کو بولنے سے زیادہ سننا پسند کرتا ہوں، لیکن یار جب وہ مجھ سے بات کرنے کے لیے نہیں پوچھتے یا سننے کے لیے رک نہیں رہے تو خاموش رہنے پر جو فیصلہ ہوتا ہے؟! بہرحال.. کیا کوئی مشورہ ہے کہ اس نظام کو کیسے بائی پاس کروں اور ایک پیارا لڑکا کیسے حاصل…مزید پڑھیں

نیا سنچ پی آر! 🥳

جون 2023 سے 42.5 کلو کا پیچھا کر رہا تھا۔ میں نے ایک مقابلے میں 42.5 کلو پاور سنچ کامیابی سے کیا۔ آج، میں نے آخرکار 45 کلو کا اسکواٹ سنچ کیا!

PSA: خود سے محبت

میں نے اپنے ساتھ بہت میٹھا اور مہربان رہا ہوں.. میں اپنے پروفائل کو دیکھتا ہوں اور میں سوچتا ہوں..."یار اگر میں لڑکا ہوتا.. تو میں خود کو ایک لمحے میں اٹھا لیتا۔" میں بہت پیارا اور میٹھا ہوں ❤️ دوستانہ مشورہ، چاہے دنیا کتنی ہی ظالم کیوں نہ ہو، کبھی بھی اپنے دل کو مت بدلو۔ 😊

آنکھیں کھلی رہیں 👁👁

ایک تبصرہ تھا جس میں کہا گیا کہ وہ اس تھیم کا استعمال بھی اسکول سے بچوں کو چوری کرنے کے لیے کر رہے ہیں۔ محتاط رہیں۔ 😩(تبدیل شدہ)

Ollie - Snatch

مزید تفریح کا ایک چھوٹا سا ٹکڑا، لیکن کچھ تحقیق کی قیمت کے ساتھ۔ میں نے ایک بار اپنے دوست کو بتایا کہ وزن اٹھانے والے کی طرح اسکواٹ کیسے کریں، ایک گھٹنے پر مبنی تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے اور وضاحت کی کہ یہ اسکیٹ بورڈنگ کرتے وقت اسکواٹ کرنے کے مشابہ ہے۔ جب آپ اسکیٹ بورڈ پر اسکواٹ کر رہے ہوتے ہیں،…مزید پڑھیں

میری چھوٹی مجموعہ

پہلے زیادہ تھے، مجھے آخرکار انہیں واپس چھیننا پڑے گا #Manga