Transformations کمیونٹی

2023 & 2025 ☺️

میرا جسم جینی علاج کے بعد کس طرح اچھی طرح صحت یاب ہوا 🥰🫶🏽

جب سفر جدائی سے شروع ہوتا ہے

محبت میں پڑنا اس کا مطلب ہے کہ اپنے دل اور اپنی زندگی میں کسی کے لیے جگہ بنانا۔ یہ ایسا ہے جیسے کہنا "میں تم سے محبت کرتا ہوں اور اپنے آپ کو گھر میں محسوس کرو، یہ کبھی میرا تھا اور اب یہ تمہارا بھی ہے، یہ ہمارا ہے"، اور میں اس خطرے کو نظر انداز کرنے کا انتخاب کر رہا ہوں کہ ایک دن ہم اجنبی بن جائیں…(تبدیل شدہ)مزید پڑھیں

"کافی وقت ملنے پر، ہر چیز کچھ اور بن جاتی ہے۔"

اب وقت ہے، دوستو 🙏

دسمبر نئے سال میں ہمارے ساتھ کیا لے جانا ہے اور کیا چھوڑنا ہے، فیصلہ کرنے کا بہترین وقت ہے۔ آئیے بے رحمی سے منتخب کریں کہ کیا (اور کون) اب ہماری خدمت نہیں کرتا، ان لوگوں کے ساتھ ہمدردی سے بات چیت کریں جن سے ہمیں جدا ہونا ہے، اور بہتر، زیادہ شاندار لوگوں اور مواقع کے لیے جگہ بنائیں تاکہ وہ ہماری…مزید پڑھیں

آج کا فٹ

وزن کم کرنے کا سفر

92 کلوگرام سے 80 کلوگرام #weightloss #fitnes #motivateyourself #transformations

GymLife

وزن اٹھانا میری زندگی کو بہت متحرک بنانے اور نہ صرف جسمانی بلکہ ذہنی، جذباتی اور روحانی طور پر ترقی کرنے کی خواہش میں تبدیل کر دیا ہے۔ تبدیلی کا عمل خود کی بہتری سے شروع ہوتا ہے۔ #dailyactivity #weightlifting #deadlift #transformations

فٹنس سیشن

تناؤ میں مبتلا مرد(تبدیل شدہ)

تصدیقیں

منتقلیں اور تبدیلیاں

میں نے آج صبح ایک 18 سالہ تعلق کو چھوڑ دیا بہتر، زیادہ موجودہ صورتحال کے حق میں۔ یہ دردناک ہے، اور ایک ہی وقت میں راحت بھی۔ میں جانتا ہوں کہ میں صحیح انتخاب کر رہا ہوں، لیکن اس سے درد کم نہیں ہوتا۔ مجھے ایسا لگتا ہے جیسے میں نے اپنے آپ کا ایک 18 سال پرانا ٹکڑا نکال دیا ہے جو میں کبھی واپس نہیں پا…مزید پڑھیں

عنوان: وہ اسباق جو ہمیں تشکیل دیتے ہیں 🌍💡

میری والدہ نے مجھے تین ناقابلِ تبدیل اسباق سکھائے: 1. احترام – اپنے آپ اور دوسروں کا احترام کریں، کیونکہ یہ تمام تعلقات کی بنیاد ہے۔ 2. علم – اسے بے حد تلاش کریں؛ یہ طاقت اور آزادی کی کنجی ہے۔ 3. آواز – جب آپ کے پاس کہنے کے لیے کچھ ہو تو کبھی خاموش نہ رہیں۔ آپ کی آواز آپ کی طاقت ہے۔ اس کے الفاظ…مزید پڑھیں

133.5 KG سے 85 KG تک کا سفر اس تبدیلی کا دورانیہ 20 اگست 2024 سے 25 فروری 2025 ہے

133.5 KG سے 85 KG تک کا سفر اس تبدیلی کا دورانیہ 20 اگست 2024 سے 25 فروری 2025 ہے..

تبدیلی

8 مہینے کا فاصلہ.. #transformations

مئی

میری جسمانی تبدیلی اگلے مہینے شروع ہوگی۔ کلٹ فٹ، میں آ رہا ہوں۔

بہتر ہو رہا ہے

200 KG ڈیڈ لفٹ بغیر بیلٹ کی مدد 25 X 3 = 75 25 X 3 = 75 15 X 2 = 30 20 X 1 = 25

دیکھ لو جی ایم کے نقلی باڈی بنانے والے بدھوں بغیر بیلٹ کی مدد کے تمہاری جی ایم باڈی پر موٹ دیا ہے میں نے وہ بھی بغیر بیلٹ کی مدد 200 KG ڈیڈ لفٹ