Àdúgbò Readingbuddy

Kí o máa jẹ́ oṣù Karùn-ún

Kí o máa dájú pé ó dà bí àpò àbáyọ̀ sí àwọn ìfarapa wa.

Irin-ajo ifẹ

Kí ni ti rẹ? @Letstalk.mentalhealth( àtúnṣe )

Báwo ni a ṣe le parí ibasepọ?

Nígbà tó kọja, báwo ni ibasepọ rẹ ṣe parí? Tíẹ, ní àkókò àjàkálẹ̀ àrùn, a dá àkóónú fídíò kan sílẹ̀ fún un, ní ìrètí pé yóò jẹ́ 6 àti 7. Ó di 3 nígbàtí ó jẹ́ pé ó ní iṣẹ́ púpọ̀ tó bẹ́ẹ̀ tí kò lè wá.( àtúnṣe )

Otito awọ tabi awọ kan?

Ibinu n mu iyipada wa ninu ihuwasi. Ibinu dara bi o ba jẹ pe ko fa iparun/ko yori si ibajẹ, mo ro.

Ìfẹ́ Dúdú

ṣé o ní àwọn ìwé àfihàn ìfẹ́ dúdú kankan?

Báwo ni a ṣe le mọ boya a fẹ́ ẹni tàbí ìmọ̀lára ìfẹ́?

1. Gba ìgbésẹ̀ kan sẹ́yìn kí o sì ṣe àyẹ̀wò ìmọ̀lára rẹ. Gbìmọ̀ láti yàtọ̀ sí ìfẹ́ rẹ sí ẹni kọọkan, ọkùnrin tàbí obìnrin, kí o sì ṣe àyẹ̀wò bóyá o máa fẹ́ wọn ní àìlera pẹ̀lú wọn. 2. Beere lọwọ ara rẹ bóyá o mọ̀ ẹni yìí dáadáa. Bí o kò bá mọ̀ ẹni yìí dáadáa, o lè jẹ́ pé o nífẹ̀ẹ́ ìmúrasílẹ̀ tàbí…( àtúnṣe )ka síwájú sí i

Igbadun ara vs. Iṣere

Wo oju si ọwọ wa

Si mi, iya mi ati gbogbo iya miiran ♥️ Ayọ ọjọ iya 🌷 "Mo ni ọrẹ kan ti o jẹ onise. Ṣaaju ki o to lọ Vietnam ọdun mẹrinla sẹyin, iya rẹ mu ọwọ rẹ ki o si sọ fun un, “Nigbati o ba n fẹ mi, wo ọwọ rẹ, iwọ yoo si ri mi lẹsẹkẹsẹ.” Bawo ni awọn ọrọ wọnyi ṣe n wọ inu! Lẹhin awọn ọdun, ọrẹ mi ti wo ọwọ…( àtúnṣe )ka síwájú sí i

Tọju ireti/dream/standards wa?

Ireti jẹ nipa awọn miiran. Iwọn, awa. ☔🌧️🌂⛈️( àtúnṣe )

Awon ti n wa itunu

N'íro láti dá àjọ ìkàwé àwọn oluka. Tani wà!?

3 ohun ti ifẹ

“Eniyan kọ ẹkọ bi a ṣe le fẹra rẹ nipasẹ awọn iṣe ti o rọrun ti ifẹ ati jijẹ ifẹ nipasẹ ẹnikan miiran.” ― Haruki Murakami, 1Q84

Iru asopọ ipin

Kan ranti pe a le jẹ eyikeyi ninu wọn da lori asopọ/ipo.

Iro nipa ipalara

Kii ṣe PTSD nikan ṣugbọn gbogbo awọn aisan ọpọlọ ti o le kan si. A nireti pe a yoo rii awọn iṣe/ihuwasi ti ko yẹ, ti o da lori awọn iṣẹlẹ ipalara, ti ara wa tabi ti awọn miiran, ti o kere si irọrun tabi ti o ni itara diẹ sii ju ti iṣaaju lọ.

Ipa ikú

Si awọn ọkan ti o ni aibalẹ/ti o ni idapọ. Mo ni iriri rẹ.( àtúnṣe )

Ayọ́ ń bọ́ ní àkókò. Yóò rí ẹ́ lẹ́ẹ̀kan síi

Ìrántí fún ẹ́ àti fún mi :)

Ibi kan wa, iwa iyanu wa

Ayọ́ ilera àwárí 🌷 Si ẹ àti si mi.

Ifriendship platonic

Meloo ni awọn ọrẹ platonic ti o ti ri ninu igbesi aye?

Ego vs. Ohun ẹmi

1. EGO = akopọ ti awọn igbagbọ nipa ẹni ti o nilo lati jẹ lati ni aabo, lati ni ifẹ, & lati jẹ OKAY. A ngbe ni irisi eniyan, eyiti o ni awọn abajade ibatan (irora/ayọ), & nitorina a nilo lati kọ ẹkọ bi a ṣe le pade awọn aini eniyan wa. >> Bawo ni a ṣe le loye ara wa gẹgẹbi nkan ti o tobi ju ọkan…ka síwájú sí i

Awọn akọle to nira tabi awọn ibaraẹnisọrọ to nira

Bawo ni o ṣe jẹ itura ati ẹwa lati koju rẹ ni aabo.( àtúnṣe )

Ti a ba wa ni igun( àtúnṣe )

Igbekele si ohun ti o ṣe pataki ju igbekele si itunu

Ibi iranti fun mi 🌷💦

Orin Iku

Mo fẹ́ kí a dára títí di àkókò yẹn.

Kini o fẹ fun igbesi aye rẹ bayii?

Ìdí. Ìgbàgbọ́. Àkókò ẹdá & ìtìlẹ́yìn. Ìyípadà. Ìfarahàn ìtọ́jú.( àtúnṣe )

Kí ni ìgbésí ayé láti lepa ☀️

Ọjọ́ burúkú ní ipari & ọjọ́ rere ní ibẹrẹ

Si gbogbo ènìyàn àti si mí

Ipalara pupọ

Bawo ni pataki ti iwa iwari/ero ikẹkọ ṣe jẹ fun wa?

"Wa fun awọn eniyan ti n wa imọ siwaju sii nipa ara wọn, awọn eniyan ti o ni ifẹ si igbesi aye (ati iwọ). Awọn eniyan ti o ro pe wọn ti mọ gbogbo ohun ti wọn nilo lati mọ nipa ara wọn, igbesi aye, ati IWO ni wọn n da duro ni awọn ibasepọ ati dawọ idagbasoke duro." Ti mi, o ṣe pataki pupọ. Ọrẹ…ka síwájú sí i