也许我怀念挣扎 🤔
好吧,这种情况开始发生得太频繁,无法忽视。
我有时很晚睡,有时很早睡,显然这没有任何区别,因为我总是在凌晨3点醒来,精神抖擞 😑
好吧,现在……这有什么大不了的?再睡回去就行了,对吧?
嗯……大不了的就是我做不到 😐
呼吸练习?试过了。
无聊的真人秀?也试过。
瀑布背景噪音?没错。
什么都没用……绝对没用 🫠
现在,如果我每次醒来都不被这种压抑的不快乐感困扰,失去三个半小时的睡眠也不一定会那么糟糕 🫣
所以我一直在试图与自己谈判,弄清楚到底需要改变什么。我不快乐的原因是什么?缺少了什么?出了什么问题?我找不到答案……直到今天。
我想我终于有了突破。… 查看更多