等着这首歌,你能听到吗?
你能看到我在最后笑吗?😄
我上次没有完成三次重复的要求来增加重量,上次我只做了一次177.5kg,但我确实上次获得了双重个人最佳🏆🏆。今天早上只有一次180kg的个人最佳🏆,只有一次重复,下一组我在182.5kg失败了,但至少我得到了一个新的个人最佳,而且是我体重的两倍。我认为显著的新颖之处在于我不穿腰带或膝盖护套,我使用抓举握法,这让我与地面平行而不是直立,最后我在洗澡时降低杠铃,所以工作量加倍,这比传统的硬拉要难得多。
布兰妮·斯皮尔斯在我尝试时也在播放,但我太慢了,无法与合唱同步。唉,mp3.pm网站不再存在了,我现在在哪里下载我的健身视频的mp3?(编辑过)