Transformations 社区

2023 & 2025 ☺️

我的身体在基因治疗后恢复得很好 🥰🫶🏽

当旅程以分离开始

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“给足够的时间，一切都会变成别的东西。”

现在是时候了，朋友们 🙏

十二月是决定我们带入新年的东西和放下的东西的完美时机。让我们在选择那些（和谁）不再为我们服务的事物时毫不留情，与那些我们需要分开的人的沟通要充满同情，并为更好、更惊人的人和机会进入我们的生活腾出空间。 允许自己哀悼失去的东西，悲伤那些没有成功的事情。但不要忘记去尊重那些帮助你成长和更爱自己的时刻和人，即使在风暴中 ✨ 记住：释放不仅仅是关于结束，而是为一个新的、更光明的开始创造空间。 祝我们在新的一年里轻装上阵，变得更强大，准备好迎接我们应得的一切！ #change #people #selflove #newbeginnings #transformations

今天的健身

减肥之旅

从92公斤到80公斤 #减肥 #健身 #激励自己 #转变

健身生活

举重改变了我的生活，让我变得非常活跃，渴望在身体上、心理上、情感上和精神上都取得进步。改变的过程始于自我提升。#日常活动 #举重 #硬拉 #转变

健身课程

有压力的男性（编辑过）

肯定语

过渡与转变

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标题：塑造我们的课程 🌍💡

我母亲教给我三条不可替代的课程： 1. 尊重 – 尊重自己和他人，因为这是所有关系的基础。 2. 知识 – 不懈追求；这是权力和自由的钥匙。 3. 声音 – 当你有话要说时，绝不要沉默。你的声音就是你的力量。 她的话塑造了我的旅程，现在，我挑战你：不要满足于沉默。发声，追求知识，赢得尊重。 💪🏽

从133.5公斤到85公斤的旅程 这个转变的时间是2024年8月20日到2025年2月25日

从133.5公斤到85公斤的旅程 这个转变的时间是2024年8月20日到2025年2月25日..

转变

相隔8个月.. #转变

五月

我的身体转变将于下个月开始。Cult fit，我来了。

变得更好

200 KG 无腰带支持的硬拉 25 X 3 = 75 25 X 3 = 75 15 X 2 = 30 20 X 1 = 25

看看那些在健身房里假装有肌肉的家伙们，没用腰带支持，我已经在没有腰带支持的情况下硬拉了200 KG。