Transformations 社區

2023 & 2025 ☺️

我的身體在基因療法治療後恢復得很好 🥰🫶🏽

當旅程以分離開始

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“給足夠的時間，一切都會變成其他東西。”

現在是時候了，朋友們 🙏

十二月是決定我們要帶入新年的東西和要放下的東西的完美時機。讓我們在選擇那些（和誰）不再為我們服務的事物時毫不留情，對那些我們需要分開的人以同情心溝通，並為更好、更驚人的人和機會進入我們的生活騰出空間。 允許自己哀悼損失，為那些未能如願的事情感到悲傷。但不要忘記去尊重那些幫助你成長和更愛自己的時刻和人，即使在風暴中 ✨ 記住：釋放不僅僅是結束，而是為新的、更光明的開始創造空間。 讓我們輕裝上陣，走進新的一年，變得更強大，準備好迎接我們應得的一切！ #change #people #selflove #newbeginnings #transformations

今天的健身

減重之旅

從92公斤到80公斤 #減重 #健身 #激勵自己 #轉變

健身生活

舉重改變了我的生活，讓我變得非常活躍，並渴望在身體上、心理上、情感上和精神上都進步。變化的過程始於自我提升。#每日活動 #舉重 #硬舉 #轉變

健身課程

有壓力的男性（已編輯）

肯定語句

過渡與轉變

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Title: 影響我們的課程 🌍💡

我母親教了我三個不可替代的課程： 1. 尊重 – 尊重自己和他人，因為這是所有關係的基礎。 2. 知識 – 不斷追求；這是力量和自由的關鍵。 3. 聲音 – 當你有話要說時，永遠不要沉默。你的聲音就是你的力量。 她的話塑造了我的旅程，現在，我挑戰你：不要滿足於沉默。發聲，追求知識，贏得尊重。 💪🏽

從133.5公斤到85公斤的旅程 這次轉變的時間範圍是2024年8月20日到2025年2月25日

從133.5公斤到85公斤的旅程 這次轉變的時間範圍是2024年8月20日到2025年2月25日..

轉變

相隔8個月.. #轉變

五月

我的身體轉變將在下個月開始。Cult fit，我來了。

變得更好

200 KG 硬舉無腰帶支撐 25 X 3 = 75 25 X 3 = 75 15 X 2 = 30 20 X 1 = 25

看看健身房裡那些假身材的傢伙，沒有腰帶支撐，我已經在沒有腰帶支撐的情況下完成了 200 KG 硬舉。