Umphakathi we-Readingbuddy

Mashi umonthu kaMeyi

Uzizwe njengokhakhayi ezilonda zethu.

Uhambo lokuthandana

Kuthiwani ngeyakho? @Letstalk.mentalhealth( kulungiswe )

Ungayiqeda kanjani ubudlelwano?

Ngok terakhir, ubudlelwano bakho buphelile kanjani? Bami, ngesikhathi se-pandemic, sihlela ukubiza ividiyo, sithemba ukuthi kuzoba ngu-6 no-7. Kwaphenduka kwaba ngu-3 ngoba wayephithizela emsebenzini.( kulungiswe )

Umbala weqiniso noma umbala owodwa?

Ukwesaba kukhuthaza ushintsho emikhubeni. Ukwesaba kulungile uma kungalimazi/kuholela ekubhujisweni ngicabanga.

Uthando Olumnyama

unayo imithombo yezincwadi ezinhle zothando olumnyama?

Singakubona kanjani uma sithanda umuntu noma umuzwa wothando?

1. Thatha isinyathelo emuva futhi uhlaziye imizwa yakho. Zama ukuhlukanisa phakathi kokuthandana nomuntu oyedwa owesilisa noma owesifazane, futhi uhlaziye ukuthi ngabe uzomthanda yini ngaphandle kokuba nobudlelwano naye. 2. Buza ukuthi ngabe uyamazi kahle lo muntu. Uma ungamazi kahle lo muntu,…( kulungiswe )funda kabanzi

Ukuzithokozisa vs. Ukuphazamiseka

Bheka esandleni sethu

Kimi, umama wami kanye nazo zonke ezinye izimama ♥️ Jabulela Usuku LwamaMama 🌷 "Nginegama eliyinsizwa. Ngaphambi kokuba ahambe eVietnam eminyakeni engamashumi amane edlule, umama wakhe wabamba isandla sakhe wathi, “Noma nini uma ungithanda, bheka esandleni sakho, futhi uzongibona ngokushesha.”…( kulungiswe )funda kabanzi

Gcina ithemba lethu/iphupho/izindinganiso?

Ukulindela kuhlobene nabanye. Izindinganiso, thina. ☔🌧️🌂⛈️( kulungiswe )

Abafuna induduzo

Ucabangela ukwenza umphakathi wezifundi zeencwadi. Ubani ongena!?

Izinto ezi-3 zothando

“Umuntu ufunda ukuthi angazithanda kanjani ngokwenza izinto ezilula zothando nokuthandwa ngumuntu omunye.” ― Haruki Murakami, 1Q84

Uhlobo lokuxhumana

Ngiyakhumbuza ukuthi singaba noma yisiphi salokho kuye ngoxhumano/isimo.

Imicabango ethinta ubuhlungu

Hhayi kuphela i-PTSD kodwa nazo zonke izifo zengqondo ezingase zisebenze. Ngiyethemba sizothola ukuphendula/izenzo ezingafanele, ezisuselwa ezimweni ezibuhlungu, zethu noma zabanye, zingaphazamisi noma zibe nokubekezela okungcono kunakuqala.

Umlando wokushiywa

Kumoya ongenandaba/okungaqondakali. Zizwa wena.( kulungiswe )

UJabulo luza ngezikhathi. Luzokuthola futhi

Isikhumbuzo kuwe nakuye :)

Kukhona uxhumano, kukhona isimangaliso

Jabula impilo yokufuna 🌷 Kuwe nakimi.

Ubudlelwano be-platonic

Uthole abangane bangempela bangaki empilweni?

Ego vs. Umsindisi

1. EGO = ukuhlanganiswa kwemikholelo mayelana nokuthi ubani okufanele ube ukuze uphephe, uthandwe, & UBE KAHLE. Siphila ngendlela yomuntu, enezinhlawulo ezihlobene (ubuhlungu/ukujabula), ngakho-ke sidinga ukufunda ukuthi singawuhlangabezana kanjani nezidingo zethu zomuntu. >> Ungazazi kanjani…funda kabanzi

Izihloko eziyinkimbinkimbi noma izingxoxo ezinzima

Kuhle futhi kuthokozisa ukubhekana nakho ngokuphepha.( kulungiswe )

Uma sikhona ekhoneni( kulungiswe )

Ukuzibophezela kulokho okubaluleke kakhulu kunokuzibophezela ekuthokoziseni

Isikhumbuzo kimi 🌷💦

Umlilo

Ngifisa ukuba kahle kuze kube khona.

Yini ofuna ngayo empilweni yakho manje?

Inhloso. Ukukholwa. Izikhathi zokuzwela & ukwesekwa. Uguquko. Ubukhona bokwelapha.( kulungiswe )

Yini impilo yokulandela ☀️

Usuku olubi lunokuphela & usuku oluhle lunokuqala

Kubantu bonke nakimi

Ukuzwela kakhulu

Ubukhulu bokuqonda/umqondo wokufunda kubaluleke kangakanani kithi?

"Bheka abantu abahlala befuna ukuqonda okwengeziwe, abantu abathakazelela impilo (futhi wena). Yibo abantu abacabanga ukuthi bazi konke abakudingayo ngabo, empilweni, naseWENA abahlala behluleka ezithendeni nasekukhuleni." Mine, kubaluleke kakhulu. Umngane wokufunda/okufunda onakekela imicabango…funda kabanzi