Powerlifting সম্প্ৰদায়

প্ৰথমবাৰৰ বাবে পাওাৰলিফটিং প্ৰতিযোগিতা

স্কোৱাট ২০০ কেজি বেন্চ ১৫০ কেজি ডেডলিফ্ট ২১২.৫ কেজি ৩ৰ পৰা স্থান লাভ কৰিলে

বাহুৰ লাভ

ডেডলিফ্ট 240কেজি

231কেজি সহজ

পাৱাৰলিফটিং

🏋🏿‍♂️(সম্পাদিত)

লিফট

মোৰ বৰ্তমানৰ সৰ্বাধিক হৈছে স্কোৱাট: ২৯০ পাউণ্ড, বেঞ্চ: ১৯০ পাউণ্ড, ডেডলিফ্ট: ২৬৫ পাউণ্ড, ক্লীন&জাৰ্ক ১৪৫ পাউণ্ড, স্নাচ ক্লীন ১১০ পাউণ্ড

প্ৰিয় লিফ্ট?

আপোনাৰ প্ৰিয় লিফ্ট কি? মোৰ হৈছে স্কোৱাট

নিষ্ক্ৰিয় নহ'ব, বন্ধ নহ'ব

আপোনাৰ ভৰি দিনসমূহ এৰাই নাযাব!! (মোৰ কনিষ্ঠাৰ স্লিভসমূহ উপেক্ষা কৰক, জাৰ্চাৰ স্কোৱাটস বেছি কঠিন)(সম্পাদিত)

Santai

লায়ন যে ডেডলিফ্ট আকু নি

শেষ বৈঠক, পৰৱৰ্তীটো কেইটামান সপ্তাহত!

নতুন রিপ PR 🙌🏻🔥😤💪🏻

৮৩.৯কেজি/১৮৫পাউণ্ড ×৪ BW ৭৪.৮কেজি/১৬৫পাউণ্ড

অন্য কেও?

১৫৫ কেজি x ৬

একেলগে ব্যায়াম কৰক!

শক্তিশালী হ'ব লাগিব 💪

কেউ আপোনাক এই কথা নকয়...

আপুনি অলপ মটৰ পৰা চাৰা হোৱা সত্ত্বেও কিদৰে উঠা যেন দেখিবলৈ পায় তাৰ গোপন কথা হৈছে সকলো ট্ৰেপছত। মনত ৰাখিব, আপোনাৰ শ্ৰাগবোৰ কৰিব, মহোদয়বৃন্দ।

ডেডলিফ্ট

সৰু লাভ

পাৱাৰলিফটিং

এই অনুভৱটো পুনৰ অনুভৱ কৰিবলৈ অপেক্ষা কৰিব নোৱাৰো। মোৰ মনে হৈছে মই সম্ভৱত বম্ব আউট হ'ব....

আপুনি কি এটা বৈধ জিম ডেটত যাব?

আপুনি কল্পনা কৰক যে আপুনি অবশেষত মাচল মমীক লাভ কৰে আৰু সম্পূৰ্ণৰূপে এটা প্ৰ💀ত বিফল হয়

ফাক গ্ৰিপ

পাৱাৰ লেফটিং প্ৰাকটিছ 🔥🔥🔥