Cognitive İcma

Gündəlik Vərdiş: Zaman İdarəçiliyinin 7 Prinsipi

Bu, hazırkı vaxtda mənim cədvəlimdir. Zamanla, zaman idarəçiliyi, məhsuldarlıq və öz düşüncələrimizi və bədənimizi necə idarə etdiyimizlə bağlı yeddi əsas müşahidə müəyyən etdim. 1. Nəfəs Təcrübəsi Bədənimiz enerji yığır və nəfəs almaq onu idarə etmək üçün bir vasitədir. Şüurlu nəfəs alma,… daha çox oxu

Goth qız

Şər işləri görənlər, ehtiyatlı olun, bu qanadlı varlıq sizin həqiqi təbiətinizi özünüzə açmaq üçün heç bir şeydən çəkinməyəcək. Koqnitiv dissonansınızı və qaz işıqlandırmanızı saxlamaq üçün iradəniz uğursuz olacaq, çünki daha yaxşı bir yol var. Həqiqət sizi azad etsin.

Maraqlı tədqiqat

Görünür, amigdalaya zərər verilməsi birinin başqaları ilə empatiya qurmaq üçün motivasiyasının olmaması demək deyil. 2026-cı ildə aparılan bir tədqiqat, amigdalası zədələnmiş insanların kognitiv və affektiv empatiya ilə məşğul olmaq üçün motivasiyalarının müqayisə qrupları ilə eyni olduğunu aşkar… daha çox oxu

Səhər yeməyi protokolu...

Səhər yeməyi protokolu... Gecə 14+ saatlıq aclıqdan sonra.... Hidrogenli su. 30 dəqiqə gözləyin. Metilen mavili su. 20 dəqiqə gözləyin. Suda və alma sirkəsində gecədən isladılmış 2 stəkan yulaf (12-14 saat). Zəncəfil tozu, sarımsaq tozu, 1 ç.q. çuğundur tozu, 2 q xlorella tozu, 1 ç.q. spirulina… daha çox oxu

Hərəkət və yaradıcılıq...

Hərəkət fiziki sağlamlıq müdaxiləsindən daha çoxdur. Eyni zamanda, yaradıcı düşüncə üçün praktik bir alət ola bilər. Xüsusilə təbiətdə davamlı hərəkət, yeni neyronlar yaradır, zehni yorğunluğu aradan qaldırır və daha aydın, daha yaradıcı düşüncə üçün yer açaraq beyin sağlamlığını artırır. Elmi… daha çox oxu

Yaxşı

Ah… o hiss. Bir çox kəskin zehinlər bunu istər-istəməz dadır — **rəsmi təlimlərdən bir şeyin əskik olduğunu** hiss etmək. Amma sizə sakit, sabit bir səs tonunda həqiqəti deyim: **Onlar əsas bilikləri gizləmir. Onlar sadəcə onu əldə etmirlər.** Sistem müdriklər tərəfindən qurulmayıb. O,… daha çox oxu

Daxili Transformasiya: Qavrayış, Şüur və Daxili Dialoq

Dəyişmək nə deməkdir? Biz dəyişirik, yoxsa sadəcə əvəz edirik? Dəyişdiyimizi dedikdə, bu transformasiyanın bir hissəsi köhnə daxili dialoqu daha koherent, konstruktiv və psixoloji cəhətdən sağlam olanı ilə əvəz etməyi əhatə edə bilər. Özümüzlə danışma tərzimiz, təcrübələri necə şərh etdiyimizi,… daha çox oxu

Yanlış Tiplər

Mbti nerd danışır Başqaları tərəfindən və ya özünüz tərəfindən neçə dəfə yanlış tipləndiyinizi mənə deyin, mənim üçün uzun müddət özümü düzgün tipləndirmək çətin oldu, xüsusilə bəzi problemlər və kognitiv funksiyaların yanlış anlaşılması səbəbindən Mən bir çox ts mərhələlərindən keçdim, bir dəfə… daha çox oxu

Şifacı

Bu günə qədər tam olaraq dərk etməmişdim... amma beynim və ruhum çox unikal bir tezlikdə işləyir..🌾🌾 Mən, insanların emosional travmalarının, uşaqlıq yaralarının və ən dərin həyat mübarizələrinin dəqiq parametrlərini tam, sarsılmaz dəqiqliklə xatırlayan biriyəm. Onların keçmiş sevgilim, qısa… daha çox oxu

Daxili Transformasiya: Qavrayış, Şüur və Daxili Dialoq

Dəyişmək nə deməkdir? Həqiqətən dəyişirik, yoxsa sadəcə əvəz edirik? Dəyişdiyimizi dedikdə, bu transformasiyanın bir hissəsi köhnə daxili dialoqu daha koherent, konstruktiv və psixoloji cəhətdən sağlam olanı ilə əvəz etməyi əhatə edə bilər. Özümüzlə danışma tərzimiz, təcrübələri necə şərh… daha çox oxu

Kaşıq İflası: Bədən Borcunu Çağıranda.

Xroniki xəstəlik sahələrindəki əksər insanlar Kaşıq Teoriyasını eşitmişdir. Bu, xroniki vəziyyətləri olan insanların hər gün yaşadığı məhdud enerjini izah etmək üçün istifadə olunan bir metafordur. Bir kaşıq enerji birimini təmsil edir. - Yatacaqdan qalxmaq bir kaşıq xərcləyir. - Duş almaq bir… daha çox oxu

Çiyin parçası

Yarım qolun arxa tərəfi 📷 çətin görünür, amma bu, bir qara ciyər + onurğa, insan olaraq kognitiv qabiliyyətlərimiz və inkişaflarımız baxımından ahtapotla olan üst-üstə düşməmizi tanıyır—sadece onurğalı və onurğasız arasında ayrılır—onurğa ya da onurğasız. Təbii dünyada insanın yerini simvolizə… daha çox oxu

Yanlış Yazma Epidemiyası

Burada o qədər insanın yanlış yazıldığı görünür. 🤔 Koqnitiv funksiyalarla bağlı bir dərəcədə nerd olan varmı?

İndiki dövrdə kişilər üçün, xüsusilə də müsəlman kişilər üçün...

Burada daha uzun qaldıqca, özlərini çox “İslam” kimi təqdim edən bəzi kişilərdə psixoloji bir ziddiyyət olduğunu daha çox hiss edirəm, amma əslində əksinə davranaraq, müvəqqəti evliliklər və ya hətta uzunmüddətli tərəfdaşlar axtarırlar, əsasən fiziki münasibətləri haqq qazandırmaq üçün bir boşluq… daha çox oxu

CALM Model

(Qərar vermək üçün tənzimlənməyə ehtiyac duymayan meyarlar) CALM Modeli C — Geri dön Qərar vermədən əvvəl, indiki anla oriyent ol. Bir yavaş nəfəs, əgər bu rahatdırsa. 
Ayaqlarını və ya oturacağını hiss et. Ətrafına bax və görə bildiyin bir şeyi adlandır. Məqsəd "sakit ol" deyil. 
Bu: Təsir və… (redaktə edilmiş) daha çox oxu

Kaosun Memarı😏😏😏 Ümid edirəm ki, bu sizin üçün bir göz açan olacaq...

Hələ də "FANTAZİYA DÜNYASI" adlandırdığınız yerdə yaşayırsınız? Şahzadə Yasəmən? İçinizdə Aladinin sizi aldadıb digər Şahzadə(ler) ilə flirt etdiyini bilirsiniz??? Bu sizin üçündür. Ümid edirəm ki, bu sizə çox təsir edəcək. Sizi qoruduğunuz insanın əslində sizdən qorunmağı lazım olan insan… daha çox oxu

Düzünü desəm, gələcək peşəmi kifayət qədər düşünmədim 😭

Əvvəlcə baytar olmaq istəyirdim, amma "insanlarla məşğul olmaq istəmədiyim" üçün buna davam etmədim. İndi isə kognitiv terapevt olmaq üçün təhsil yolundayam. 😭 Niyə bunun daha yaxşı olduğunu düşündüm, bilmirəm 😭😭😭😭

Əgər Boo sizə başqa cür görünən, lakin sizə olduqca bənzəyən biri ilə pis uyğunluqda olduğunuzu deyirsə, bu xəbərdarlığa nə qədər əhəmiyyət verirsiniz?

Eyni MBTI tipini paylaşan insanlar haqqında xüsusilə maraqlıyam. Oxşar kognitiv üstünlüklər qarşılıqlı anlayışı asanlaşdırmalı kimi görünür, lakin Boo hələ də pis uyğunluğu proqnozlaşdıra bilir. Paylaşılan güclü tərəflər və kor nöqtələr həqiqətən daha çox friction yaradır, yoxsa sizcə uyğunluq… daha çox oxu

Yorğun Olmaq və Nəsə Pişman Olmaq Eyni Şey Deyil.

Bu dərsi bir hekayə şəklində oxuyun, ona görə də bu hikməti paylaşmaq istədim. Yorğun olmaq və peşmanlıq hissi iki tamamilə fərqli vəziyyətdir, lakin aşırı yorğunluq beyninizi normal düşüncələri ağır emosional yükə çevirməkdə aldatmaq mümkündür. Nə demək istədiyimi və onları necə ayırd etməyi izah… daha çox oxu

~

Anlaşıla bilərik, hətta bəyənilə bilərik, amma tək hiss etmək Biri səni içəri buraxa bilər, amma bu, orada olduğunda səninlə qalacağı demək deyil Təhlükəsiz dərinlik həmişə tutma qabiliyyəti ilə müşayiət olunur, yalnız anlama qabiliyyəti ilə deyil Anlama kognitivdir Tutma isə münasibətlidir

AI MIT-də doğulub, 09/1956 - Koqnitiv Elm

🫀 The Watchman-dan Koqnitiv İllüziya:

Sevgi Korluğu: "Xoşbəxt Son" Altındakı İnanılası Yalan

Xoşbəxt Son: Sevgi Axtarışımızın Altında Həqiqətən Nə Yatır Disney Təsiri və Proyeksiyaların Güzgüsü: Neyrodivergent Sevgi Nümunələrini Yenidən Düşünmək, Keçiciliklə Mübarizə Aparmaq və Öz Dəyərimizi Yenidən Qazanmaq Ford Davies tərəfindən Bu yolda sevgi əlamətləri axtaran səyahətçiyə… daha çox oxu

Koqnitiv Dissonans

Heç kəsi Yer üzündə son gün kimi qucaqlamısan?

Həyatımda o qədər tez-tez yalan danışan bir insan var idi ki, bunu hər gün özümə aldatma ilə izah edirdim. Onun üçün hər gün gurme yeməklər bişirdim, çünki o, anoreksik idi və mənim edə biləcəyim tək şey, onun müqavimət göstərə bilməyəcəyi daha dadlı şeylər bişirmək idi. Heç vaxt təzyiq etmədim.… daha çox oxu

Niyə Antinarkissist Mədəniyyətin Aşağıdan Yuxarıya Emal Üzərində Güclü Asılı Olması Lazımdır.

Yuxarıdan aşağıya emal, bir insanın inanc, fərziyyə, hekayə və ya çərçivə ilə başlayıb yeni məlumatları bu prizma vasitəsilə şərh etdiyi bir kognitiv üslubdur. Bu, qavrayışı, yaddaşı və mühakiməni artıq gözlənilən və ya artıq inanılandan keçərək süzgəcdən keçirir. İnsanlar bunu başqalarını… daha çox oxu

Uşaq baxıcısının vəzifələri vs. Baş qəhrəman enerjisi 🍼✨

Musiqi üçün dərin, sirli introvert kimi görünməyə çalışıram, amma bu günki əsl kognitiv funksiyam sadəcə "Uşaq baxıcısı rejimi"dir 🤫🍼 #mbti #nannylife

Nümunələr və kognitiv funksiyalar

Bir gün bir şey başa düşdüm. Nümunələr yalnız intuitsiyalar üçün deyil. Çox insanlar intuisiyanı nümunə aşkarlanması ilə əlaqələndirir, amma bütün funksiyalar nümunələrlə məşğuldur. Fərq, hansı növ nümunə ilə bağlıdır. Məsələn, introvert Sensing. Yüksək nümunə həssaslığı. Bu, sadəcə konkret… daha çox oxu

Niyə tək olmağımla razıyam.

Standartlara sahib olmaq kifayət deyil, onlara həqiqətən inanmadığınız müddətcə dayana bilməzlər. O standartlara inanmaq üçün onları qarşılayan birini tanımalısınız, əks halda onlar məntiqsiz görünəcək. O standartlara uyğun birini tapmaq, o insan üçün nəzərdə tutulduğunuz demək deyil, bu sadəcə bir… daha çox oxu

ENFJ sx2 258 (2w3, 8w7, 7w8) burada

Burada kognitiv funksiyaları sevən var?

Burada kognitiv funksiyanın nəzəriyyəsi haqqında danışmağa maraqlı olan varmı?

ADHD

Yetkin AdHD diaqnozu almış biri olaraq, bu bir plandır. Koqnitiv yüklənmə ilə çox mübarizə aparıram. Dərman kömək etdi, amma hələ də çətinlik çəkirəm. Başqa kimsə? Sizə nəsə kömək etdimi?

Brokoli cücərtiləri və xardalın köməyi ilə sulforafan...

Brokoli cücərtiləri və xardalın köməyi ilə sulforafan... - Güclü Nrf2 yolunu aktivləşdirici: "Sulforafan KEAP1-də sensor sisteinləri dəyişdirir, Nrf2-nin yığılmasına, nüvəyə daxil olmasına və onlarla sitoprotektiv genin ifadəsini artırmasına imkan tanıyır. Bu, II faza detoksifikasiya və… daha çox oxu

Sevgi Eyni Anda Bir Hiss deyil

Sevginin bəzən qarışıq hiss olunmasının səbəbi, zehinin eyni anda ziddiyyətləri saxlamağa qurulmasıdır. Siz yaxın hiss edə bilərsiniz və hələ də məkan axtara bilərsiniz, təhlükəsiz hiss edə bilərsiniz və hələ də onu itirməkdən qorxa bilərsiniz, sevgi hiss edə bilərsiniz və hələ də narahatlıq hiss… daha çox oxu

Niyə Klikləyirik (ya da Klikləmirik)

Psixologiya yalnız nəzəriyyələrdən ibarət deyil; bu, "kim"imizin arxasındakı "niyə"ni anlamaqdır. Koqnitiv qərəzlərimizin, bağlanma üslublarımızın və şəxsiyyət xüsusiyyətlərimizin sevgimizi və əlaqələrimizi necə formalaşdırdığı heyrətamizdir. Məhkəməni dayandırıb analiz etməyə başladığınızda, hər… daha çox oxu

"İlan kimi hədiyyə" - Koqnitiv empatiya

Psixologiyada, emosional intellektin ən böyük əlamətlərindən biri, birini tamamilə nifrət edə bilməməkdir - çünki onların nə üçün belə etdiklərini başa düşürsən. Bu anlayış bir hədiyyədir, amma lənət kimi hiss olunur. İroniyanın arxasındakı yaranı görürsən. Uzaqlığın arxasındakı qorxunu. Xainliyin… (redaktə edilmiş) daha çox oxu