Icebath İcma

Şənbələr!!!

Səhər hərəkətlilik təlimindən və bir az kardiodan sonra şənbə səhərlərini keçirmək üçün ən yaxşı yol!!!

GM

Hava 6C, su 3,5C 1s zona 2 yavaş qaçış 2 dəq soyuq suya girmə

Buz duşu hiyləsi

Soyuq duş mərhələsini keçən və tam buz hamamı təcrübəsinə keçməyə hələ hazır olmayan hər kəs üçün ☃️☃️☃️

Başqa bir soyuq dalış 😁

Dünya Üzgüçülük Şapkası Günü

"Dünya üzgüçülük şapkası Günü"nü qeyd edirik 😊🫶

Nəfəs!

Hər nəfəs bir nemətdir! Hər nəfəs bizə gözəl oyunu xatırladır, burada ölüm və həyat hər zaman rəqs edir. Hər nəfəs kökləri xatırladır və gələcəyi ilhamlandırır.

Başqa bir gözəl üzgüçülük

Su daha soyuq olur və səhər daha qaranlıq 😊 (redaktə edilmiş)