Icebath समुदाय

शनिवारी!!!

सकाळच्या गतिशीलता प्रशिक्षणानंतर आणि काही कार्डिओनंतर शनिवारी सकाळी घालवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग!!!

GM

हवा 6C, पाणी 3,5C 1 तास झोन 2 जॉग 2 मिनिटे थंड पाण्यात बुडणे

आइस शॉवर हॅक

कोणत्याही व्यक्तीसाठी ज्याने थंड शॉवरचा टप्पा पार केला आहे आणि पूर्ण आइस बाथ अनुभवासाठी अजून तयार नाही ☃️☃️☃️

एक आणखी थंड पाण्यात उडी 😁

जागतिक स्विम हॅट दिवस

"जागतिक स्विम हॅट दिवस" साजरा करत आहे 😊🫶

श्वास!

प्रत्येक श्वास एक आशीर्वाद आहे! प्रत्येक श्वास आपल्याला त्या सुंदर नाटकाची आठवण करून देतो, जिथे मृत्यू आणि जीवन नेहमी नाचत आहेत. प्रत्येक श्वास मूळांची आठवण करून देतो आणि भविष्याला प्रेरित करतो.

आणखी एक छान पोह

पाणी थोडं थंड होत आहे आणि सकाळ थोडी अंधारी होत आहे 😊 (संपादित केली)