Powerlifting İcma

Qol qazancı

240 kq Deadlift

231kg asan

Güclü qaldırma

🏋🏿‍♂️ (redaktə edilmiş)

Qaldırmalar

Mənim hazırkı maksimumlarım Squat: 290 lbs, Bench: 190 lbs, Deadlift: 265 lbs, Clean&Jerk 145 lbs, Snatch Clean 110 lbs

Sevimli qaldırma?

Sənin sevimli qaldırmağın nədir? Mənimki oturmadır.

Dayanmaq olmaz, dayanmamaq olmaz

Ayaq günlərinizi atlamayın!! (Dizlərimdəki qoruyucuları görməzlikdən gəlin, zercher squats dəhşətlidir) (redaktə edilmiş)

Santai

Mənim deadliftimlə layan je.

Son görüş, növbəti bir neçə həftəyə!

Yeni Rep PR 🙌🏻🔥😤💪🏻

83.9kg/185lbs ×4 BW 74.8kg/165lbs

Başqa kimsə?

155 kq x 6

Birlikdə İdman Edək!

Daha güclü olmalıyıq 💪

Heç kim sənə bunu demir...

Biraz kök olsan belə, hələ də qaldırırmış kimi görünməyin sirri tamamilə tuşlarda. Unutmayın ki, çiyin qaldırma hərəkətlərinizi edin, cənablar.

Ölçü qaldırma

Kiçik qazancılar

Güclü qaldırma

Bu hissi yenidən yaşamağı gözləyə bilmirəm. Düşünürəm ki, bəlkə də uğursuz olacağam....

Həqiqi idman görüşünə çıxardınmı?

Təsəvvür et ki, nəhayət, əzələ anasını ələ keçirirsən və tamamilə Pr💀-də uğursuz olursan.

Fu*k grip

Güclü qaldırma təcrübəsi 🔥🔥🔥