Супольнасць Icebath

Суботы!!!

Лепшы спосаб правесці суботнія раніцы пасля ранішняга трэніроўкі на мабільнасць і трохі кардыё!!!

GM

Паветра 6C, вада 3,5C 1г зона 2 бег 2 мін халодны купель

Хак халоднага душа

Для тых, хто прайшоў стадыю халоднага душа і яшчэ не гатовы перайсці да поўнага досведу лёднай ванны ☃️☃️☃️

Яшчэ адзін халодны скачок 😁

Сусветны дзень плавальных шапак

Святкуем "Сусветны дзень плавальных шапак" 😊🫶

Дыханне!

Кожнае дыханне — гэта благаслаўленне! Кожнае дыханне нагадвае нам пра прыгожую гульню, дзе смерць і жыццё танцуюць увесь час. Кожнае дыханне нагадвае пра вытокі і натхняе будучыню.

Яшчэ адзін прыемны заплыў

Вада становіцца халаднейшай, а раніца цямнее 😊 (адрэдагавана)