Супольнасць Powerlifting

Першы ў гісторыі конкурс па паўэрліфтынгу

Прэс 200кг Лавка 150кг Смертвая цяга 212.5 кг Заняў 3-е месца

Прыбыццё рук

Смертвая цяга 240кг

231кг лёгка

Паверліфтынг

🏋🏿‍♂️ (адрэдагавана)

Пад'ёмы

Мае цяперашнія максімумы: Прэс: 290 фунтаў, Лавіць: 190 фунтаў, Мёртвая цяга: 265 фунтаў, Чысты і штуршок: 145 фунтаў, Чысты штуршок: 110 фунтаў

Улюблёны прайм?

Які ваш улюблёны прайм? Мой - прысяданне

Не спынюся, не спынюся

Не прапускайце дні для ног!! (Ігнаруйце мае накладкі на локці, зэрчар-приседанні - гэта жах) (адрэдагавана)

Santai

Падтрымлівайце мой дэдліфт

Апошняя сустрэча, наступная праз некалькі тыдняў!

Новы рэкорд PR 🙌🏻🔥😤💪🏻

83.9кг/185фунтаў ×4 BW 74.8кг/165фунтаў

Хтосьці яшчэ?

155 кг x 6

Трэніруйцеся разам!

Трэба стаць мацнейшым 💪

Ніхто вам гэтага не кажа...

Сакрэт таго, каб усё яшчэ выглядаць так, быццам вы займаецеся спортам, нават калі вы крыху тлусты, заключаецца ў трапецыйных мышцах. Не забывайце пра шрагі, джэнтльмены.

Становая цяга

Невялікія прыбыткі

Паверліфтынг

Не магу дачакацца гэтага адчування зноў. Я адчуваю, што, напэўна, правалюся....

Ці пайшлі б вы на сапраўдную спатканне ў зале?

Уявіце, што вы нарэшце заваявалі мускулістую маму і проста цалкам правалілі Pr💀

Чорт вазьмі грып

Практыка сілавога пад'ёму 🔥🔥🔥