Icebath Общност

Съботи!!!

Най-добрият начин да прекараш съботните сутрини след сутрешна мобилност и малко кардио!!!

ГМ

Въздух 6C, вода 3,5C 1ч зона 2 джогинг 2 минути студен душ

Хак за ледена душ

За всеки, който е преминал през фазата на студения душ и не е съвсем готов да премине към пълното ледено къпане ☃️☃️☃️

Още едно студено потапяне 😁

Световен ден на плувните шапки

Честваме "Световен ден на плувните шапки" 😊🫶

Дъх!

Всяко дихание е благословение! Всяко дихание ни напомня за красивата игра, в която смъртта и животът танцуват през цялото време. Всяко дихание напомня за произхода и вдъхновява бъдещето.

Още едно приятно плуване

Водата става по-студена, а утрото по-тъмно 😊 (редактирано)