Powerlifting zajednica

Stari video kada sam imao 14 godina

Kada sam imao 14 godina, bavio sam se powerliftingom i na kraju sam podigao ovaj automobil od 550lb @ironworksgym u Jacksonvilleu

Dobra teretana, IG?

Dakle, pošto sam daleko od svog mjesta i boravim kod roditelja, odlučio sam probati teretanu u koju ide moja majka, to je kultna teretana, obično posjećujem kult neo kada sam daleko od svoje uobičajene teretane, pa sam mislio da će biti slično... Pa, nije bila dovoljno prostrana, nedostajalo je…pročitaj više

Pojasevi za powerlifting

Volim svoj novi pojas za powerlifting 👌

ja kada sam imao 15

Radio sam mrtvo dizanje i bench press. Nije bilo puno čučnjeva, ali sam se bavio powerliftingom.

Šta je bolje po tvom mišljenju, kanostetika ili powerlifting?

powerlifting 🏋🏽

Dosadno u Chennaiju

Hej, ja sam iz Chennaija 👋 Imao sam puno loših iskustava u prethodnim vezama, tako da trenutno ne tražim ništa ozbiljno ili dugoročno. Tu sam samo zato što mi je dosadno i umoran sam Bilo bi lijepo pronaći nekoga s kim ću razgovarati, provoditi vrijeme, otići na hranu ili se sastati ako se…pročitaj više

Mrtvo dizanje, rasprava

Da li mislite da prednosti mrtvog dizanja nadmašuju rizike od povrede leđa? Nedavno se oporavljam od povrede donjeg dijela leđa. Iako uvijek pratim pravilnu formu, mrtvo dizanje mi je uvijek bilo neugodno i osjećam da je napor preintenzivan na području lumbalne kičme.. Moje mišljenje je, ako…pročitaj više

Putovanje

Ova slika je napravljena prije 3 mjeseca, a trenutno sam na 4 mjesecu. Godinama sam se bavio vježbanjem i učestvovao na takmičenjima u powerliftingu. Povrijedio sam se i uzeo 4.5 godine pauze. Postao sam potpuno neoblikovan i izgubio ljubav prema dizanju. Ovaj put nemam cilj osim da se jednostavno…pročitaj više

Započinjem svoj novi Powerlifting program

Uzbuđen!!! Prvi put uzimam program nakon 15 godina općeg dizanja. #TeamMoose

Moj kakanje na djecu u autu fudbalu

Veoma prosječan post iskreno, ali evo dokaza da sam gejmer, ali većinom znojim u rocket league-u (GC, ali Psyonix to još ne zna). Stvarna rang = sjedenje oko srednjeg/visokog šampiona u 2s i 3s, nekad sam se trudio u 1s, ali većinom sam na powerlifting i fitness grind-u 🫡

Da li je powerlifting dosadna igra?

PR ili ER

Već skoro svakodnevno vježbam oko 7 do 8 mjeseci. Premjestio sam 3.4 miliona lbs od kada sam počeo pratiti u aprilu. Trenutno sam na 315 za 5 bez spottera... da li da pokušam powerlifting u budućnosti? Želim doći do 315 za 5 serija po 10.

Gospođica powerlifting

Volim ovo

Ne dobijam mišiće previše lako zbog ludog visokog metabolizma i moje visine, ali nekako nastavim brzo jačati s powerliftingom i vidjeti lica svih kada mrtvo dizam, bencham ili čučnem je jednostavno sjajno

Tražim nekoga da ocijeni moju dijetu

Malo istorije unaprijed, bavio sam se powerliftingom 3 godine i završio sa 495 sumo DL, 385 čučnja, 245 bench pressa i čudno dovoljno 335 prednjeg čučnja. Neću spominjati OHP. Nedavno treniram bodybuilding već 8 mjeseci i krećem na dijetu od 1 lb nedeljno. Tražim bilo kakve komentare uopšte, budite…pročitaj više

Ja deadliftam svoj PR

Ovaj video je snimljen prije otprilike mjesec dana i poslao sam ga svom prijatelju u powerliftingu da vidim da li mi je forma dobra.

Powerlifting

Zauzeo sam 4. mjesto u svojoj težinskoj kategoriji tokom državnog prvenstva u powerliftingu. Ignoriši moje lice

Da li sam upravo postavio svoj rekord

Deadlift prvi powerlifting događaj

6-tjedni program dizanja tegova s visokim frekvencijama

Autor: SAlim Amri Zadnje ažurirano 6. juna 2023. NIVO ISKUSTVA: NAPREDNI, SREDNJI TJEDNI: 6 PERIODIZACIJA: UNDALIRAJUĆA PERIODIZACIJA KAO PARTNER RAZLIČITIH SAJTOVA, UKLJUČUJUĆI AMAZON ASSOCIATE, MOGU ZARAĐIVATI PROVIZIJU NA KVALIFIKOVANIM KUPOVINAMA PUTEM LINKOVA U OVOM POSTU BEZ DODATNIH…pročitaj više

Povratak u 2020. i mene kako dižem tegove.

Dobra stara vremena koja sam morao napustiti na neko vrijeme zbog zdravstvenih problema. Pazite na svoje srce, kardio i zdravlje stomaka i crijeva, momci. Nikada ne stavljajte potragu za svojim fanatičnim dobitcima ispred onoga što zaista ima značaj.

Rezanje završeno

67.8 kg sada put do 74kg mišićne mase na 171cm Takmičenje u powerliftingu uskoro (januar)(uređeno)

Održavanje napretka s tim w

Ahhhh moram početi raditi hipertrofiju, ne mogu se zasititi powerliftinga i svaki dan postajem sve bolniji

Powerlifting

Bilo je vremena...