Comunitat Icebath

Dissabtes!!!

Millor manera de passar els dissabtes al matí després de l'entrenament de mobilitat matinal i una mica de cardio!!!

GM

Aire 6C, aigua 3,5C 1h zona 2 córrer 2 min bany fred

Truc de dutxa de gel

Per a qualsevol que hagi passat per la fase de la dutxa freda i no estigui del tot preparat per passar a l'experiència completa del bany de gel ☃️☃️☃️

Una altra immersió freda 😁

Dia Mundial del Barret de Natació

Celebrant el "Dia Mundial del Barret de Natació" 😊🫶

Respira!

Cada respiració és una benedicció! Cada respiració ens recorda el bell espectacle, on la mort i la vida estan ballant tot el temps. Cada respiració recorda els orígens i inspira el futur.

Una altra bonica natació

L'aigua s'està tornant més freda i el matí més fosc 😊 (modificat)